Красивая мама или худеем после родов

[Анечка]

Лимонка, почему,если курицу без шкурки сварить, нельзя разве? Или из говядины.. Может только не первый бульон.. Блин,я не знаю)) на атаке я супы не ела

[Лимонк...а]

Сообщение от Анечка

Лимонка, почему,если курицу без шкурки сварить, нельзя разве? Или из говядины.. Может только не первый бульон.. Блин,я не знаю)) на атаке я супы не ела

я себе группы добавила в одноклассниках-там задавали такой вопрос. Сказали бульон нельзя вроде совсем( А так ну я чего то слабо представляю суп без овощей с одним мясом на на втором или даже третьем бульоне.

[Василька]

Лимонк...а, там на сайте есть рецепты супов с мясом и фрикадельками из овсяных отрубей.

[Лимонк...а]

Сообщение от Василька

Лимонк...а, там на сайте есть рецепты супов с мясом и фрикадельками из овсяных отрубей.

Прикольно) ну значит у каждого свой дюкан

[Лимонк...а]

ЭТИ КОТЛЕТКИ ИДЕАЛЬНЫ ДЛЯ ПЕРВОГО ЭТАПА "АТАКА", А ВООБЩЕ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ И НА ВТОРОМ И ТРЕТЬЕМ ЭТАПЕ УЖЕ С ДОБАВЛЕНИЕМ ГАРНИРА ИЗ ОВОЩЕЙ.

Чтобы приготовить вкусные и ароматные котлеты из рыбы, нужно взять достаточно простые продукты:
Любая рыба — 500-600 грамм
Нежирный творог (в данном случае творог "Вкуснотеево" 0,5%) — 100 грамм
Яйцо — 1 штука
Чеснок- 2-3 зубчика
Соль и перец по вашему вкусу
я добавила куркуму и немного шафрана для цвета.
Рыбу( я брала филе Хека) прокрутить через мясорубку , добавить яйцо, творог обезжиренный, чеснок через пресс, соль, зелень все перемешать, скатать котлетки.
Далее, на противень стелим лист пергаментной бумаги и ВНИМАНИЕ!!! не используя ни капли масла, выкладываем наши котлетки и ставим в разогретую до 180 градусов духовку приблизительно на 4-5 минут, затем переворачиваем на другую сторону и опять в духовку на то же время. Получаются очень вкусные котлеты!!!

МАЙОНЕЗ:
1 желток,
1 чайная ложка дижонской горчицы,
3 ст. ложки жидкого творога,
соль и перец по вкусу,
1 ст. ложка петрушки.

В миску положить желток и горчицу, помешать. Добавить соль, перец, петрушку. Добавить жидкий творог, постоянно помешивая до однородной консистенции.

[Sarasvati]

Сообщение от Лимонк...а

ЭТИ КОТЛЕТКИ ИДЕАЛЬНЫ ДЛЯ ПЕРВОГО ЭТАПА "АТАКА"

а я такие котлетки готовлю из индейки, очень вкусно, только творога 200 гр беру, надо из рыбки попробовать приготовить

Сообщение от Лимонк...а

МАЙОНЕЗ:
1 желток,
1 чайная ложка дижонской горчицы,
3 ст. ложки жидкого творога,
соль и перец по вкусу,
1 ст. ложка петрушки.

нужно добавить каплю лимонного сока или уксуса, а то сальмонелез не дремлет)))

[Лимонк...а]

Sarasvati, это я из группы

Сообщение от Sarasvati

а я такие котлетки готовлю из индейки, очень вкусно, только творога 200 гр беру

нужно тоже попробовать!

Сообщение от Sarasvati

сальмонелез не дремлет)))

)))

[Анечка]

Василька,рассказывай!!!сегодня ничего не заставило передвинуть начало новой жизни?
Я вот в деревне,все едят кучу вредной для меня пищи))понюхала зефир в шоколаде.на комментарии "если хочешь-то съешь", сказала ,что похудеть я хочу сильнее!!!) взбунтовавшимуся организму пообещала съесть утром четверть зефиринки,но сейчас уверена,что делать этого не буду)))) горжусь собой прям таки! Еще очень хочу.чтоб мной гордился муж!который не верит,что я могу похудеть!засранец такой)))))

[Berkana]

Сообщение от Анечка

понюхала зефир в шоколаде.

Анечка, сила воли... Молодец!

[Анечка]

Света!!))моя сила воли в шоке от происходящего!!!)в холодильнике лежит любимейший зеленый альпен голд,приедьте съешьте ктонить его! Если выкину-муж скажет что сама схомячила)))))

[Berkana]

Сообщение от Анечка

любимейший зеленый альпен голд,приедьте съешьте ктонить его!

Приехать не могу. вышли почтой

[Анечка]

Беркана,нее..)ОН не поверит)
Ну где ж Василька ?

[Berkana]

Сообщение от Анечка

Беркана,нее..)

я так и знала, что зажмешь)
А я шоколадку очень хочу, Ань. Прям вообще)
Может все-таки, а ?

[Василька]

Сообщение от Анечка

Ну где ж Василька ?

туточки я, некогда мне штудирую форумы худеющих. В общем, я поняла что трескать одно мясо это не самое большое зло. Мне гораздо труднее не забыться и не съесть что-то "левое" вчера я начала диету, но один раз забылась, второй раз забылась и бросила и доела все что нельзя))) терь у меня девственно чистый холодильник, не знаю че делать, када муж вернется (хотя раз он обещал моральную поддержку, хай терпить), вот и сегодня, деть принес недоеденный кусочек морковки, я его опять съела и потом ток вспомнила. Оливку в рот потянула, но опомнилась)))) Наверное напишу себе транспарант на всю стену))))
Вобщем девочки 7.10 - 12.10 у меня АТАКА, начальный вес 74кг. ПОЕХАЛИ!!!

[Василька]

Berkana, а у мне сегодня принесли 0,5кг белорусских конфет, клубничный грильяж называются, я их прям с разбега закинула на шкаф, достану ток на Ярикову днюху и то если не забуду))))))

[Василька]

Сообщение от Анечка

пообещала съесть утром четверть зефиринки

это тебя не спасет, а совесть замучает!!!

[Berkana]

Сообщение от Василька

0,5кг белорусских конфет, клубничный грильяж называются,

Василька, мммммм
шо ж ты делаешь со мной)

Я люблю такие.

удачи, Оль! Не сбивайся.

[Василька]

Сообщение от Berkana

удачи, Оль! Не сбивайся.

спасибо, Свет!
если нужны будут "пинки" , надеюсь вы мне их тут надаете)))))))))))))

[Berkana]

Сообщение от Василька

если нужны будут "пинки" , надеюсь вы мне их тут надаете)))))))))))))

Василька, я точно нет. Ты мне нравишься.

[Анечка]

Василька, ну значит не так сильно ты хочешь похудеть
Я не съела ни утром,ни сейчас ту зефирину))совесть чиста)

[Василька]

Berkana, взаимно, Свет!)))

Анечка, да нет же, хочу, но вот так по мановению волшебной палочки не получается, надо еще мозг свой перестроить.

[Анечка]

Василька,надеюсь дело только в этом

[Василька]

Анечка, кстати, ем весь день мясо, а есть хочется ужас как, у меня такого раньше не было (ну когда я его практически не ела) . Может мне стоит порцию увеличить, а то хомячу по 50г, но часто и все равно есть охота. даже щас.

[Анечка]

Увелич.я ем объем как еслиб там не одно мясо было.да есть чаще стала

Еще одна неделя,минус почти кг.

[irin-82-ka]

Анечка, так держать!!!

Василька, стОит только з а х о т е т ь!!!!

Я к 31/12/12 должна весить 67.5 так сказал дюкан. Атака с 27.09 2 дня прошла успешно)) ушло вместо 0.9 кг 1.6. я в круизе)))

[Василька]

irin-82-ka, а первый день на круизе - чистый белок или белок овощи?
а почему атака такая маленькая?))

[irin-82-ka]

Василька, не знаю на сайте так рассчитали... На круизе много что можно, есть целый список продуктов разрешенных. Лично не циклюсь на этом, могу два дня капусту тушить и наслаждаться, а потом бац и могу неск. дней вообще овощи не есть не хочу))

[Рыжая пантера]

irin-82-ka, кинь ссылку, где рассчитывают время атаки, можт денек-другой выдержу)))

[Василька]

irin-82-ka, ты наверное кг 5 хочешь скинуть, поэтому так и рассчитали)))) Не, там какое-то правило есть, завтра мне книжку притащат, буду читать, просвещаться.

Рыжая пантера, там единственный сайт самого дюкана, сразу найдешь.

[Анечка]

Я первый круиза с овощами начала. А атака да,зависит от кол-ва лишних