Красивая мама или худеем после родов

[kompromiss]

Сообщение от Финик

грудь была 104 сталв 91

При этом Д? странно

[bohold]

Сообщение от Cygne blanc

а кто-нибудь пробовал худеть при помощи МКЦ? и вообще, что это за фрукт такой? )))

а как хотьрасшифровывается?

[Финик]

kompromiss, так и осталось! в смысле лифов

[Ekaterina-vrn]

Сообщение от Cygne blanc

а кто-нибудь пробовал худеть при помощи МКЦ? и вообще, что это за фрукт такой? )))

http://www.ediet.ru/s.php/722.htm

[Oxana71]

http://www.ediet.ru/s.php/722.htm...ааааа. опять с диетой вместе... в общем, итог, как и раньше кто-то говорил, "поменьше жрать"

[Ekaterina-vrn]

все! меня экипировали пока с ребенком гулять и в поликлинику ходить..след. раз надо меня еще для парадных случаев приодеть )

теперь задумались над покупкой тренажера... беговая дорожка или велотренажер или такой (не знаю как называется) чтобы шагать ... что эффективнее?

[Глафира_Грушина]

Ekaterina-vrn, элипсоид называется.согласна с ним...вешалка из него зачотная получается.

[Хомка]

Сообщение от Глафира_Грушина

вешалка из него зачотная получается

Глафира_Грушина, как всегда, зрит в корень

[Tahr]

они на разные группы мышц (немного отличаются) у меня велотренажер-эффективн буду проверять через 2 мес. Купили потому что реальнее всего буду на нем заниматься...по дорожке мне скучно бежать, а эллипсоид мне показался трудным...а тут сидишь себе педали крутишь-но это так я думаю, а вообще мы када выбирали, там инструктор все подробно рассказывает про тренажеры, что для чего...

[Tahr]

на велотренажере белья много умещается после стирки (типа сушка для трусов) так что не тока вешалка. Вообще многофункциональная весч

[Глафира_Грушина]

Tahr, и что для чего? Как вам могли расссказать про велотренажер,я представляю.....ведь за ваши же деньги ..))

[Tahr]

не ну у меня личн. консультант-моя тетка-она по жизни спортсменка, я просто видела, что рассказывали. Велик он для от талии и ниже...

[Fresh_Lime]

Tahr, а сколько сейчас велотренажеры стоят?

[Tahr]

Мы покупали в Спортмастере-от 4,5...мы взяли за 6.5

[S_D_V]

Глафира, у нас на работе есть собственный мини-спорт зал. там стоит эллипсоид, беговая дорожка, гребной тренажер......
никогда ранее на эллипсоид внимания не обращала и считала его вещью бесполезной.
Но уже не первый раз слышу про его чудо эффект, объясни в чем прикол?

[Ekaterina-vrn]

S_D_V, свекровь сегодня рассказывала, какой чудо аппарат, что все мышцы работают , когда им пользуешься... это ей клиенты напели..и теперь она нас на него агитирует ))

[Глафира_Грушина]

S_D_V, дык..по моему мнению самый сбалансированный тренажер.Эффект от кардионагрузки до собсно тренировки крупных мышц.

[S_D_V]

какая нафиг на нем нагрузка, еле пидали крутишь. такое ощущение, что в космос сейчас улетишь.
Мы его купили из-за специфики раюлты, типа когда у человека сильный стресс или агрессия, сел на него покрутил педальки и успокоился.

Скачала в инете Синди кройфорд "Новое измерение" программа для восстановления тела после родов, 4 дня скачивала.
Сегодня посмотрела и попробовала позаниматься-мне понравилось.
там 3 раздела. Для новичков 10 мин упражнения уровень А, потом уровень В немного сложнее, и уровень С-самый длинный -занятия с гантелями.
Уровень С особо понравился, но пока нет сил и сноровки им заниматься. Она рекомендует недели 2 позаним на 1 уровне, потом на 2, а потом переходить к С.
Чувствую себя бодрячком.
Правда и от простейших упражнений тело болит, вот как себя запустила.
Теперь вот думаю где гантели приобрести 1,5 кг 2 шт.
Интересно новые дорогие?

[Ekaterina-vrn]

S_D_V, умница какая...так держать!!!
гантели не должны быть дорогими..а рядом с тобой никаких спортмагазинов нет?
ты мож глянешь на базе, где глафира затариваться любит? там прайс в нете есть..сайт тут где-то выкладывали...для интереса..сколько новые стоят посмотреть...

ВО http://www.sportoys.vrn.ru/price_12.html

138р что ли ?? ваще смешно!!!!

[S_D_V]

Ekaterina-vrn, да я подумала про эту базу. она недалеко от меня.
надо глянуть прайсик.есть еще онид спорт магаз тоже рядом, но там может не быть.
Умничка...ха-ха. реб 8 мес, а я только заним начала.
Вот Синди через неделю после родов приступила в упражнениям ,вот кто умничка

[Ekaterina-vrn]

S_D_V, ты себя не сравнивай со звездами )))
хотя...почему бы и нет

я к тому, что всегда можно вариант похуже найти..некоторые,вообще на себя забивают!!!

[S_D_V]

вот нашла в спортигрушке гантельки.
Цена приемлемая.
12159 Гантели 0.5кг д/фитнеса(2шт);;Китай 160.00
12625 Гантели Викинг неопрен.1,5кг.KND1.5;;Китай 305.00
Спасибо за поддержку, надеюсь, что не брошу занятия

[bohold]

S_D_V, а дай ссылку, откуда качала? это видео?

[S_D_V]

bohold, это муж качал.закачка бесплатная, но очень долгая. состоит из 7 частей. спрошу у него и напишу ссылочку

[S_D_V]

bohold вот ссылки. Закачивать обычным интернет эксплоером.
Это какой-то файлообменник, закачивать все сразу нельзя только частями, либо по очереди, либо вразнобой
http://rapidshare.com/files/68476059...ford.part1.rar
http://rapidshare.com/files/68476347...ford.part2.rar
http://rapidshare.com/files/68476667...ford.part3.rar
http://rapidshare.com/files/68477002...ford.part4.rar
http://rapidshare.com/files/68477273...ford.part5.rar
http://rapidshare.com/files/68475353...ford.part6.rar
http://rapidshare.com/files/68475648...ford.part7.rar
http://rapidshare.com/files/68475723...ford.part8.rar

[Нютка]

девчонки, кто в северном обитает могу отдать диск такой, у сестры валяется за ненадобностью

[Глафира_Грушина]

ды можно..закопипастить.....

[Ole4-ka]

S_D_V, А вот это не оно? http://www.torrents.vsi.ru/viewtopic.php?t=87527

[superTigra]

Mary Les, Маша а мне ссылочку можно?)))) Это не частями?

[Vica]

Себе чтоль качнуться??? И мне ссылку тады надо...