Красивая мама или худеем после родов

[AlUnA]

S_D_V, качаю, буду с тобой......

[Ekaterina-vrn]

я похудела еще на 1 кг (во мне сейчас 68 кг...если че мой нормальный вес -58кг, мечта 52 )...у меня пока вес сам уходит ...медленнооо..но пока на понижение идем..пупок висит еще..как будто второго ждем ))
я скоро к вам присоединюсь...дома 10мин в день не напряжно...

[Ole4-ka]

Ekaterina-vrn, Молодец, так держать! Про пупок... ты ж после кесарева, он сам может месяца 2-3 уходить, а то и дольше. Хорошо, что уже сейчас заниматься начала, пресс уже можно качать или швы пока не зажили?

[Ole4-ka]

S_D_V, У меня только докачался, щас буду разбирать, что почем. Если понравится-присоединюсь. А так я бодифлекс начала.

[Ekaterina-vrn]

Ole4-ka, пока не начала заниматься...еще сам вес уходит...
мне советовали 1,5-2 месяца никаких физ. нагрузок))) хи-хи тут подумала..а уход за ребенком - разве не физ.нагрузка))
я швов дааааавнооо не чувствую...думаю, зажило все...чтобы наверняка решила для проверки сходить УЗИ сделать...но нам ни к спеху...

[Ole4-ka]

Ekaterina-vrn, Я думаю можно элементарную зарядку по утрам делать, пока втянешся, привыкнешь, можно уже будет на что-то посерьезнее переходить.

[S_D_V]

давайте, давайте.
будем друг друга стимулировать и контролировать.
Такое интернетовское супер-эго

[Глафира_Грушина]

Я чур результатаме заведую))

[S_D_V]

Mary Les, не ну я тоже сначала посмотрела, даже 2 раза.
Дитя милое и сама она такая джеликатная, заботливая. Молодец, хорошо следали фильм. Не просто тупо упражнения, а все с объяснениями что и как правильно делать, какие группы мышц задействуются. и реквизит почти не нужен.
Ну конечно, комплекса А и Б для похудения и привода себя в хорошие формы не достаточно. Они похожи на обычную растяжку, гимнастику для поддержания духа и тела.
я вот 4 дня сделала по 2 комплекса, чувствую, что мне мало.
тело только начинает разогреваться и нагрузки очень щадящие. Прям жду, не дождусь, когда до комплекса С дойду. Но там проблема-он длинный по времени.
Думаю либо на выходных его делать, либо среди недели 2-3 раза вечером ,когда муж с работы придет.
Так как моя мадмуазель мне и комплекс А делать не дает, все время отвлекаюсь

[S_D_V]

Глафира, почему то кгда нажимаю твой ник, чтоб тебе сообщение написать, у меня куляки-муляки высвечиваются.
Согласна, чтоб ты результами заведывала.
зы. как твоя принцесса?
как ее здоровье?
ДР получился?

[S_D_V]

Блин, девочки так обидно.
Во время беременности аппетит у меня был не сильный. Я, конечно ела больше, чем обычно, но никогда не обжиралась, и тотальное чувство голода меня не преследовало.
За беременность набрала 13 кг. Это не мало, но и не 25.
а после родов на след декнь встала на весы, и что вы думаете?
сменя ушло только 4 кг.
И это при том, что реб родилсЯ 3700, не говоря уже про все остальное, что выходит из женщины родившей.
Кажется, что этот вес зафиксировался и никак уменьшаться не хочет.
Ну как такое может быть?
родить и скинуть только 4 кг?

[Глафира_Грушина]

S_D_V, ды все норм.ДР-ды две девочки пришли,но подарили взрослые подарки-мангикюрный набор и фен,бабушки-деньгой(нам в поход собиратсо)посидели(Саша в маске была все время) в твистер поиграли,торт съели(затря фото торта выложу,в Вестере заказывала)
С бабушкаме выпили коньяка по чуть и все чинно мирно отчалили.
На ночь таблеток и свечей)

[Глафира_Грушина]

S_D_V, бывает и в плюсе.Организм делает запасы пока ты на ГВ,это обосновано природой.

[S_D_V]

Глафира, ну хорошо, что гости все-таки пришли.
а в поход -это на Азов?

[Natuslya]

Ekaterina-vrn, Прям все как у меня с весом. Во мне к Стасиным 10-ти месяцам 52 было...

[Natuslya]

Сообщение от CiC

Только вот я принцип лазерной шлифофки не пойму, со шрамами всё понятно, это поверхностные слои, а растяжки, это рваные внутренние слои. Как это работает?

Полагаю шлифовка делает растяжки менее заметными а не убирает их полностью

[Финик]

Сообщение от Ekaterina-vrn

во мне сейчас 68 кг...если че мой нормальный вес -58кг

ой, так это мы на равне по весу) есть стимул начать вместе)

[Ekaterina-vrn]

Natuslya, здорово!! а ты сейчас стройняшка....у меня че-то оптимизмУ поприбавилолсь )

вопрос к скачавшим Синди... можно я дисочек дам, запишите???

[Ekaterina-vrn]

Финик, че соревнование предлагаешь? эт я люблю...

[superTigra]

Ekaterina-vrn, могу записать. Мы на Ильича обитаем. Но сёдня не передам, токо что прививки сделали. На завтра и позже могем договориться.

[Ekaterina-vrn]

superTigra, класс!! легко!! мы в одной остановке от вас..легко догулять )))
PS ^ телефон в личку кинешь?

[superTigra]

Ekaterina-vrn, без проблем. Вы где на Арзамасской? В первой половине дня гуляете?

[Финик]

Ekaterina-vrn, давай с завтрашнего дня соревноваться, а? так эффективнее будет на похудеть и привести себя в норму!

[Ekaterina-vrn]

Финик, согласна!! но я пока с простой зарядки несколькоминутной начну..
а ем я и так чуть-чуть..зато пью литрами ...

[Финик]

Ekaterina-vrn, я на нервах с утра уже натрескалась сильно.

[Ekaterina-vrn]

Финик, эх ты!! а нервы - это все отмаз!!!
в понедельник взвес ?

[Финик]

Ekaterina-vrn, ок! давай!

Сообщение от Ekaterina-vrn

а нервы - это все отмаз!!!

вчера попугайчик 1 улетел( так вот до самого даждя сидел под окнами и чирикал, а я сидела и плакала( теперь вообще не знаю, как он((( осталась 1 самочка, но она без него даже не ест(

[bohold]

Ekaterina-vrn, кать, а не рано ты собралась соревноваться? все ж таки тока родила, объективно (по себе могу сказать) организм запасничает сейчас. кушать как раз надо.
мы уж два месяца как сисю кушаем тока на ночь и с утра, плюс начала заниматься (в еде не слишком ограничилась) - сбросила 7 кг! а если на диету сесть (завтра хочу), так вообще....я к тому, что всему свое время, не равновато????

((с уменьшением ГВ куда проще худеть, так может, щас тут силы не тратить и тельняшку не рвать? тем паче, шмоточки прикупили!))

[Хомка]

Сообщение от bohold

мы уж два месяца как сисю кушаем тока на ночь и с утра

ну кто о чем, я о своем bohold, то есть вы все остальное время прикорм лопаете уже, да? ну ни фига себе молодцы какие шустрые!

[Хомка]

Сообщение от Финик

я на нервах с утра уже натрескалась сильно.

а с утра как раз можно.