Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Тихий омут 2016_08_18 - 2016_12_02 |
|
Опции темы |
07.09.2016, 14:03 | #1445 | |
Форумец
Сообщений: 17,638
Регистрация: 30.03.2005
Возраст: 41
Не в сети |
Цитата:
з.ы. но главное - чтоб разбудили |
|
07.09.2016, 14:16 | #1453 |
Чел.-говно
Сообщений: 31,333
Регистрация: 31.01.2005
Не в сети |
Бег на 2 км. (вообще не добегу)
5 раз подтянуться? Или гирю толкнуть 30 раз? ХЕР! 30 раз отжаться смогу, да. На пресс тоже осилю. Бег по пересеченке или нна лыжах, см. п.1. Стрельба - ваще для лохов и нубов норматив. |
07.09.2016, 14:37 | #1456 |
СамЭц
Сообщений: 24,650
Регистрация: 20.09.2004
Не в сети |
Ваще нормы достаточно щадящие но бег не сдам.
|
07.09.2016, 14:40 | #1457 |
МИРОВОЕЗЛО
Сообщений: 102,579
Регистрация: 13.05.2002
Не в сети |
Она у нас разная.
на 3 км без учета времени не пробежишь? 50 метров не проплывешь? 5 км на лыжах не пройдешь? Не верю © 3 км без учета времени не пробежишь? ЗЫ:Не подтянусь и гирю не толкну. |
07.09.2016, 14:45 | #1466 |
ла-ла-лай
Сообщений: 20,342
Регистрация: 31.08.2009
Не в сети |
БФНК
зы прислали кому надо?? Команда «РЖД Бонус» и сеть кофеен «Шоколадница» искренне благодарят Вас за участие в нашей совместной акции и дарят Вам сертификат на получение десерта в подарок* при заказе кофе капучино Мега в сети кофеен «Шоколадница» при предъявлении QR-кода. |
07.09.2016, 14:50 | #1469 |
Форумец
Сообщений: 10,047
Регистрация: 04.07.2010
Не в сети |
Санди, бег - это вообще самое сложное кардио. Оно не зависит от физподготовки. Можно в спортзал годами ходить, но если целенаправленно не качать сердце, то и два км не пробежишь. Плавание полегче. Но недавно один знакомый, качок, бегает часто, чуть не потонул. Его мой муж офисный хомяк на себе вытаскивал. Лыжи вот самое простое. Спасибо старой школе, там всех научили
|