Давайте худеть вместе!

[rasat]

Сообщение от Nataly

ну, в таком объеме я ее и пью и самое интересное пьется легко и есть не хочется. только я читала, что с учетом супчиков и чаев... чтобы не травануться излишней жидкостью.

1. как можно травануться водой?
2. Начала два года назад, пить воду в огромных количествах (диабета нет, проверяла!) более 2 литров в день, растянула желудок донельзя-дальше рассказывать?

[Nataly]

Сообщение от rasat

1. как можно травануться водой?

можно. так и называют врачи "питьевая болезнь" http://www.aif.ru/health/article/19734; http://www.medisra.ru/stati/otravlenie-vodoj-nasmert/

Сообщение от rasat

растянула желудок донельзя

ну, когда

Сообщение от rasat

более 2 литров в день

да плюс еда - я ж говорю: ДЕВОЧКИ! МОЗГИ НЕ ВЫКЛЮЧАЙТЕ!

[GASYA]

Сообщение от Nataly

ДЕВОЧКИ! МОЗГИ НЕ ВЫКЛЮЧАЙТЕ!

дык мы же худеющие, у нас мозг не получает сладенькое

[rasat]

Nataly, ну если ты думаешь что тебе удастся его не растянуть пробуй! Ибо многая еда легче воды-на самом деле! 10см3 воды и листьев салата-вероятно вода будет тяжелее просто!
ЗЫ я так счастлива что у меня от массажа по 3 см с каждой ляжки ушло-просто кайфую! Ничего так не беспокоило как это.

[GASYA]

Сообщение от rasat

у меня от массажа по 3 см с каждой ляжки ушло

Ни фигасе результат! Это целый результатище! Супер!

[Sveta Valiko]

я всегда воду хлестала сколкьо себя помню, хотя вот послдение лет несколкьо перестала, только привычка по утрам кружку воду выпить. Но если хочу пить, то только воду, ни чай ни сок ни молоко (мой папа так жажду может утолять))).

[Nataly]

Сообщение от Sveta Valiko

Но если хочу пить, то только воду, ни чай ни сок ни молоко (мой папа так жажду может утолять))).

я только холодной водой или шиповником он кислый, мне по кайфу

rasat, я не собираюсь глушить воду бездумно и мегалитрами плюс у меня отлично работает система выводы воды из организма (ттт), так что желудку ничего не грозит, как мне кажется.

[rasat]

Nataly, тогда тебе везет...я раньше тоже думала что смогу. Заработала привычку на ночь ложиться с кружкой воды- ужасно-да?
Sveta Valiko, а если на турнике висеть после каждой кружки соленой воды- не откроется клапан в желудке? И пропорции солености воды какие?

[Sveta Valiko]

у меня тоже все моментально выходит. Потоэтому пиво пью только в помещениях, оборудованных туалетом))))

[Nataly]

Сообщение от Sveta Valiko

Потоэтому пиво пью только в помещениях, оборудованных туалетом))))

та же фигня, а иначе не удовольствие, а пытка

Сообщение от rasat

Заработала привычку на ночь ложиться с кружкой воды- ужасно-да?

я тоже, если не забываю, ставлю рядом с кроватью воду, иногда среди ночи жажда мучает, но не всегда (и дело не в алкоголе )

[ТамараБункеБидер]

Сообщение от rasat

Начала два года назад, пить воду в огромных количествах (диабета нет, проверяла!) более 2 литров в день, растянула желудок донельзя-дальше рассказывать?

Видимо поэтому рекомендуют пить за час до еды или через час после.

[Sveta Valiko]

rasat, да я ж помню что ли? там по ссылкам же все есть)))))))))) я делала когда мне надо было край с пустым кишечником ехать куда-то , и тубзиков не было в дороге.

[rasat]

http://news.mail.ru/society/5397819/

[Sveta Valiko]

Сообщение от rasat

http://news.mail.ru/society/5397819/

к психологу прямая дорога.

[rasat]

Sveta Valiko, Свеет ты чего мне чтоль? Мне рано..я наманая.
ЗЫ сеня опять наш 20летний пацан тренер угонял нас на степах. Ну откуда в нем столько прыгучести?

[Nataly]

Сообщение от Sveta Valiko

к психологу прямая дорога.

я бы уже к психиатру отправила.

rasat, не вас, а Джорджию.

[Div4ina]

что ни Джорджия, то проблемы с едой - у одной галстуки, у другой фастфуд

[ГлаМурка]

Сообщение от Nataly

начала пить в день не меньше 2-ух литров

Отеки не мучают? Я обычно после таких количеств утром глаза открыть не могу, даже если вечером не пью. Но, как ни странно, с почками все нормально!

Сообщение от rasat

http://news.mail.ru/society/5397819/

В 17 лет я выглядела примерно так же, но весила гораздо меньше, н-да...

[ГлаМурка]

Сообщение от Версия

сейчас мой вес 48-49 кг....(рост 162 см)

При таких данных стала бы как минимум директором мира!

[Sveta Valiko]

Сообщение от Nataly

я бы уже к психиатру отправила.

ну да, к мозгоправам))))))))))

[Sveta Valiko]

в понеделькин взвешивалась в тренажерке вес был 53.3 седня 54.7))))))) умоталась блин , но чувствуется как тонус поднимается

[Gabi]

Сообщение от Sveta Valiko

седня 54.7

вот они последствия праздников)

[rasat]

Gabi, она до туалета взвесилась.Люди в курсе.

[Nataly]

Сообщение от ГлаМурка

Отеки не мучают?

ну, если бы мучали, я бы точно не пила столько

Сообщение от ГлаМурка

При таких данных стала бы как минимум директором мира!

если бы да кабы стань директором мира сейчас, а остальное получи приятным бонусом...

запомните, нельзя пообещать себя любить в будущем. себя нужно любить всегда, в том числе здесь и сейчас. и делать с собой манипуляции ТОЛЬКО по любви великой к себе, а не потому, что ты ненавидишь каждый кусочек своего тела... тело оно ведь тоже должно вас любить и хотеть сделать вам приятное, а не ненавидеть вас и стараться "ударить" побольней, тормозя процесс самосовершенствования

[Версия]

Сообщение от GASYA

Версия, при таком соотношении роста и веса еще и худеть?!

просто бывает что кости легкие(как у меня)
мне не нужно 40,я хочу 46....это моя мечта.......
просто у меня ноги в последнюю очередь худеют......а мне очень надо.....
еще очень борюсь с тягой к сладкому и мучному...с честью не ем торт утром) отдаю сыну....

Просто когда во мне было в 21-22 года 46 кг я намного лучше себя чувствовала....мне просто тяжело,я чувствую,что эти 2-3 кг лишнии на мне.....

[ЛенкаPenka]

Вот что вычитала.
Легких-тяжелых костей не бывает! Бывают типы телосложения!
Здоровье

Типов телосложения три: АСТЕНИЧЕСКИЙ (узкокостный), НОРМОСТЕНИЧЕСКИЙ (среднекостный) и ГИПЕРСТЕНИЧЕСКИЙ (ширококостный). У женщин, имеющих узкокостный тип телосложения, продольные размеры преобладают над поперечными: конечности длинные, тонкая кость, шея длинная, тонкая, мышцы развиты сравнительно слабо. Представительницы этого типа телосложения имеют обычно небольшой вес, они энергичны, и даже обильное питание не сразу приводит к увеличению массы тела, так как они тратят энергию быстрее, чем накапливают.

Телосложение среднекостного типа отличается пропорциональностью основных размеров тела и правильным их соотношением. Женщины этого типа телосложения чаще других имеют красивую фигуру.

У представительниц ширококостного телосложения поперечные размеры тела значительно больше, чем у нормостеников и особенно астеников. Их кости толсты, плечи, грудная клетка и бедра широкие, а ноги короткие. Женщинам, имеющим данный тип телосложения, важно помнить, что они склонны к полноте.

Проще всего определить этот тип по так называемому РЕБЕРНОМУ УГЛУ. При нормостении этот угол равен примерно 90 градусов, при гиперстении — угол тупой (больше 90 градусов), при астении — острый.

Для определения типа телосложения (по Марку Бриклину) необходимо провести измерения ширины локтя. Для этого нужно вытянуть руку вперед и согнуть ее в локте на 90 градусов, чтобы пальцы были направлены вверх. Ладонь при этом должна оставаться прямой и обращенной в сторону тела. Указательным и большим пальцем второй руки возьмите за наиболее выступающие точки костя локтя с обеих сторон. Не меняя положения пальцев, приложите их к мерной ленте или простой линейке и замерьте расстояние между ними. Сравните полученные значения с данными таблицы3. В эту таблицу занесены значения ширины локтя для среднекостных (нормостеников) людей различного роста. Если ширина локтя для среднекостных меньше табличных значений, то вы — узкокостный (астеник), если больше — ширококостный (гиперстеник).

Наиболее просто и достаточно точно определить тип телосложения можно, измерив окружность запястья рабочей руки: у нормостеников она равна 16-18,5 см, у астеников — меньше 16 см, а у гиперстеников — больше 18,5 см.

[piXel]

Сообщение от Sveta Valiko

в понеделькин взвешивалась в тренажерке вес был 53.3

Блиааа... все бы отдала за эту цифру) пошла на тренажер.

[rasat]

ЛенкаPenka, удивила пилин! У мну запястье 19! Я это с 14 лет знаю! 55 кг. для меня труднодостижимо. Вернулась сейчас с фитнеса! После 2 лет фита и 4 мес. йоги могу 5 мин. стоять в планке! Я молодец.
Мальчика к нам заслали на фитнесс....мы плакаем! Он в приседе просит на полупальчики становится-у мну миниск вылетает...хныкс. С нетерпением жду воскресную баню- еще килограммчик растоплю.
Девы мои красивишные и стройняшные подскажите теперь про очищение организма для чайников (без хатха йоги, ибо не получается у мну вверх вливать-низом(не стандартным) выпускать.

[ЛенкаPenka]

Сообщение от rasat

Девы мои красивишные и стройняшные подскажите теперь про очищение организма для чайников

Чего чистить то будешь?)))

[ЛенкаPenka]

Сообщение от rasat

ЛенкаPenka, удивила пилин! У мну запястье 19! Я это с 14 лет знаю!

Пилять, а я тока ща...Как это не смешно. Но в то что кости бывают тяжёлые и лёгкие причисляла к бреду. Теперь то я точно знаю, что это просто отмазка толстух..)