Давайте худеть вместе!

[Div4ina]

творог ем со сметаной, политый кленовым сиропом и присыпанный орешками. вкусно. хотя, наверное, калорийно и худеющим не подойдет

[Naturals]

Сообщение от Teddybear

В блендер его, с молоком обезжиренным и кусочком банана.

или кефиром и киви

Я еще зерненый люблю, не знаю насколько он безвредный, но он оч вкусный! Самый натуральный по составу Алексеевский.

[klubnichkka]

Сообщение от Div4ina

творог ем со сметаной, политый кленовым сиропом и присыпанный орешками

какая вкусняшка)) я коктейль молочный с бананчиком пью)

[GASYA]

С завтрешнего дня хочу поголодовать! Муж - в командировку, соблазнять некому. Ребенок кушает более-менее полезную пищу и ему много не надо наготавливать.

[GASYA]

Творог даже без молока или сметаны после блендера получается вкусняшкой - очень нежный.

[Nightly]

Люблю творог безо всего и любой. От любви к шоколаду не помогает На самом деле сложно отказываться от чего-то примерно неделю, потом уже не хочется само собой. Главное случайно не соблазниться на маленький кусочек, потому что остановиться уже будет невозможно )) Проверено на себе и шоколаде

[Div4ina]

кстати, творог, посыпанный тертым шоколадом тоже неплох =)

[GASYA]

Сообщение от Div4ina

кстати, творог, посыпанный тертым шоколадом тоже неплох =)

это, конечно, бесспорно, а еще творог со сливками, сметаной, орехами.... Но нужно полезное, супер-вкусное и низкокалорийное, ну чтобы одновременно все три условия

[Teddybear]

Сообщение от GASYA

Но нужно полезное, супер-вкусное и низкокалорийное, ну чтобы одновременно все три условия

Можно еще зелени и чесночку туда..

[ЛенкаPenka]

Сообщение от klubnichkka

утром -углеводы, вечером-белки, или как то так, это конечно всё хорошо, но если человек не питается утром всю свою жизнь, у него биологические часы просыпаются только к 5-ти вечера, тогда как? это я про себя)

А я вот эти все деления как раз и отношу к диетам...Так как это не совсем разумно и к правильному питанию отнести ну уж ни как нельзя...И то что не есть после шести, это тоже далеко не правильно. Хотя для каждого по разному.
А я подразумеваю под "правильным питанием" вот что.
Количество. Калории получаемые из пищи должны быть сопоставимый с энергозатратам.
Разнообразие. В день нужно употреблять разного рода продукты – белки, углеводы, молочные продукты, жиры, фрукты и овощи.
Не слишком часто и не слишком редко кушать.
Большее количество еды должно съедаться в первой половине дня.
Полноценность. Все продукты должны быть полезными.

[ЛенкаPenka]

Сообщение от rasat

у кого нибудь еще кроме меня творог колом в пищеводе становится?

У меня. Я его не то что терпеть не могу иногда находит, хочется...Ну съем его, отвращения нет, но проглотить не могу.

[GASYA]

Сообщение от Teddybear

Можно еще зелени и чесночку туда..

между прочем творог, перетертый в блендере плюс мелко порубленная зелень (петрушка) не уступают творожному сыру альметте с зеленью

[ЛенкаPenka]

Сообщение от GASYA

перетертый в блендере плюс мелко порубленная зелень (петрушка) не уступают творожному сыру альметте с зеленью

Ага, тока тысячу раз полезней...

[ЛенкаPenka]

Ну вот и я спекла два штруделя яблочный и ежевичный...ммммммм...нажрала кусочек попы...)

[klubnichkka]

ЛенкаPenka, пост 1940-полностью согласна)стереотипы по-поводу время, или белки вечером нужно употреблять ит.д-всё это так спорно)

Сообщение от ЛенкаPenka

Ну вот и я спекла два штруделя яблочный и ежевичный...ммммммм...нажрала кусочек попы...)

я сёдня тоже пару кг наела. завтра разгрузочный день устрою...

[klubnichkka]

Сообщение от GASYA

С завтрешнего дня хочу поголодовать!

прям сразу?там же надо входить в голодовку, голова заболит, пойдёт интоксикация своими шлаками, лучше не рисковать)тут писали про чай с молоком-это супер вариант, я на кефире сижу 1% био-просто обажаю его!

[Snat4]

Сообщение от ЛенкаPenka

нажрала кусочек попы...)

ну теперь есть за что укусить

[ГлаМурка]

Сообщение от klubnichkka

ГлаМурка, какого ещё доктора, эндокринолога?

А причем здесь ожирение? Просто на фоне гормонального расстройства и тяжелой наследственности по женски проблемы

Сообщение от Sveta Valiko

куда ты проверяться ходила?

В последний раз в Медхелп.

Сообщение от klubnichkka

и ещё, очень некрасиво смотрится, когда девушка в компании за праздничным столом рассказывает о своих диетах, всем мужикам вподряд жалуется, что она голодная, всю голову забьёт фитнессом...

Это она таким образом подсознательно ищет себе того, который будет ее любить независимо от того, сколько она весит. )))) Правда, получается все с точностью до наоборот!

[ЛенкаPenka]

Сообщение от Snat4

ну теперь есть за что укусить

Ну тебе то не светит..)))

[Nataly]

Сообщение от rasat

ту Nataly я тоже нравлюсь второй половинке. И когда после 8 сеанса массажа-он не нашел "бочка" то скуксился как мышь на крупу.
Я люблю своё тело и так, но в настоящий момент пытаюсь придать ему более компактную форму-вот и всё. Надеюсь попутно научиться здоровому образу жизни- и остаться в нем навсегда! Я НИКОГДА не буду 90*60*90 (уже поясняла причины, т.к. только объем нижних ребер составляет 107) но куском бесформенного жира тоже не собираюсь быть. И плевала я на моду и стереотипы.

вы молодец и ваш подход мне крайне импонирует. мой крик отчаяния обращен все больше к другому человеку

Сообщение от ГлаМурка

Это она таким образом подсознательно ищет себе того, который будет ее любить независимо от того, сколько она весит. )))) Правда, получается все с точностью до наоборот!

это она демонстрирует глупость свою. ни один мужчина не будет любить женщину, зацикленную на диетах и считающую себя уродиной... мужчины любят ухоженных и уверенных в себе красавиц, с которыми приятно быть рядом и появляться в обществе не путать с самовлюбленными дурами

[defender]

http://www.dietaonline.ru/myhome/myb...y.php?id=78957
буду худеть так, вчера прочитала в комсомолке-толстушке его сайт, там тест
про вес, запястье
кароч, подобрал мне он комфортный вес,сказал не надо стремиться к 48кг-))типа достигнуть смогу, а вот удержать фиг
вспомню сайт напишу

[rasat]

defender, круто! Это же совсем несложно! Вот только первая фаза на пост не кладется никак!

[defender]

Сообщение от rasat

Вот только первая фаза на пост не кладется никак!

ооо,ты еще и постишься
это просто ужас
я канеш за веру,но не фанатичную
как моя сестра постится: я так подозреваю,что пост это испытание на стойкость духа и тела. она наготавливает все постное,но такие изыски,что некоторые и в редкие праздники не едят
типа салат из авокадо,креветок и орехов.и тогда пост тупо превращается в диету, и вот этого я совсем не понимаю

[ЛенкаPenka]

Сообщение от defender

типа салат из авокадо,креветок и орехов.и тогда пост тупо превращается в диету, и вот этого я совсем не понимаю

А я вот кстати так делаю... Я не верующий особо человек, пост для меня это просто толчок или повод.

[defender]

Сообщение от ЛенкаPenka

пост для меня это просто толчок или повод

пенка,да куда ж ты к нам примазываешься, по тебе ж анатомию можно изучать-))

[ТамараБункеБидер]

Сообщение от ЛенкаPenka

толчок или повод

Кстати, в ЖЖ есть сообщество, где худеют на спор, на деньги))) Участие стоит 1000 руб вроде.

[ЛенкаPenka]

Сообщение от ТамараБункеБидер

Кстати, в ЖЖ есть сообщество, где худеют на спор, на деньги))) Участие стоит 1000 руб вроде.

Спасибо. Я лучше на эту тыщу фруктиков накуплю..)

Сообщение от defender

пенка,да куда ж ты к нам примазываешься, по тебе ж анатомию можно изучать-))

Я не примазываюсь вы мне по....))) Я здесь ради себя. Подчёркиваю для себя нужное и не нужное удаляю...)) Я знаю как я выгляжу и не особо хочу потерять то что у меня есть...) Эт что ж получается если я худяк, можно на себя наплевать и жрать всё что можно и нельзя, не ходить в зал...В общем пока до вас не доросту. Тогда только милости просим?

[defender]

Сообщение от ТамараБункеБидер

Кстати, в ЖЖ есть сообщество, где худеют на спор, на деньги))) Участие стоит 1000 руб вроде

мы с подружкой спорили так в прошлом году-)) на полтора месяца, но не до веса, а кто больше скинет-))
я победила

[defender]

Сообщение от ЛенкаPenka

Эт что ж получается если я худяк, можно на себя наплевать и жрать всё что можно и нельзя, не ходить в зал

тема звучит худеем вместе-)))

[rasat]

Сообщение от ЛенкаPenka

.В общем пока до вас не доросту. Тогда только милости просим?

все таки нас считают жирными