Давайте худеть вместе!

[Little_Princess]

Сообщение от appple

Согласна. Но отмечу, что сладости не люблю булочки, шоколадочки, тортики и всякое такое не люблю и почти не ем. А вот кофе без сахара не могу. Но я знаю, что надо справляться с могу/не могу. Кефир буду после Пасхи пить.

а ты намного хочешь похудеть?

[ГлаМурка]

А мне в гости ехать сегодня. И по ходу, от угощения отмазаться вряд ли удастся! ((
Ну не могу я демонстративно надувать губы и со взглядом голодного волка-меланхолика заявлять, что я на диете! Не люблю хозяев обижать!

[Little_Princess]

Сообщение от ГлаМурка

А мне в гости ехать сегодня. И по ходу, от угощения отмазаться вряд ли удастся! ((
Ну не могу я демонстративно надувать губы и со взглядом голодного волка-меланхолика заявлять, что я на диете! Не люблю хозяев обижать!

Скушай тогда поминимуму...хотя врядли получится, что-то мне подсказывает, налетишь ты на все вкусняшки, дав себе обещание завтра ничего такого не делать))))

[appple]

ГлаМурка, это правильно.

Yulia1, на 5-7

[ГлаМурка]

Сообщение от Yulia1

Скушай тогда поминимуму...

Эх, придется! Но как представлю, что в одном пирожном заключается 2-дневный диетический рацион, аж страшно становится!

[Little_Princess]

Сообщение от appple

ГлаМурка, это правильно.

Yulia1, на 5-7

Мдааа 7 конечно это не мало....5 хоть как то, вся загвостка в том что есть люди которым достаточно просто ограничиться в еде, и не кушать после 6-7 часов вечера, при этом абсолютно не ходить в спортзал... но не у всех всё так легко... Можно потратить время (которого и так мало) на неправильно выбранную тактику и не достичь результата, вот что самое обидное...

Хотя диета, а вернее здоровое питание ( кисло-молочное обязательно поскольку если страдает талия сорее всего проблемы могут скрываться в желудочно-кишечном тракте)
бег, обруч и скакалки вполне могут помочь (если всё не сильно запущено)

[ГлаМурка]

Сообщение от appple

5-7

Везет же!

[Little_Princess]

Сообщение от ГлаМурка

Везет же!

ГлаМурка, если конечно можешь,скажи а что у тебя за проблемы, разве ты не плхудела на 10кг? О_о сколько тебе еще требуется?

[ГлаМурка]

Yulia1, хочу 45-47. Сейчас 57. Итого хотя бы 10 кг. надо скинуть. Для идеала.
Сейчас хотя бы до 50 кг. к лету дойти!

[strangefruit]

Сообщение от ГлаМурка

Для идеала.

Вся прелесть идеала в том, чтобы оставаться недостижимым...

[Little_Princess]

Сообщение от ГлаМурка

Yulia1, хочу 45-47. Сейчас 57. Итого хотя бы 10 кг. надо скинуть. Для идеала.
Сейчас хотя бы до 50 кг. к лету дойти!

Да моя ты хорошая ,
ну вот смотри, по всем параметрам безопасное худение должно проходить постепенно в районе 400-500г за неделю, если у тебя срок до лета и ты будешь реально в неделю скидывать 500г , то как не крути получается итого: 4кг (это без стресса для организма)
Нужно понять чего хочешь,быстро похудеть и измучить свой организм или постепенно и привыкнуть к такому режиму...второй вариант конечно менее привлекательный((((

[klubnichkka]

Сообщение от Лапуська

Девочки, у нас просто неправильное понятие про питание. Беременным нужно есть не больше, а качественней, есть больше полезной пищи, а не жирного и сладкого. К сожалению это знание пришло ко мне слишком поздно. Когда за беременность я наела 30 кг. Больше чем от двадцати я избавилась, но кое что и осталось. Похудеть можно, не говорю что это просто, но реально. Только нужно собраться, а не как я, неделю на диете, а потом две возле холодильника...

25 кг легко скинула после беременности, жирная была до жути, пошла рожать 93 кг) в этом нет ничего страшного на самом деле, скинуть-это не набрать, тем более чем меньше весишь, тем труднее похудеть...

Сообщение от ГлаМурка

в таком случае действительно легче аборт сделать, чем потом разжиреть, развестись и растить ребенка одной, вымещая на нем злобу на свою неудавшуюся жизнь.

передёрнуло аж, надеюсь это чёрный юмор....

Сообщение от GASYA

Но после диеты начинала жрать, каждый вечер обещая себе, что завтра будет разгрузочный день, а на завтра было тоже самое

как мне это знакомо))я заметила в себе зависимость от еды, иду как зомби к холодильнику, если днём на диете, могу ночью во сне сожрать пол холодильника... щас вроде держусь 2 дня уже...

[Little_Princess]

Сообщение от klubnichkka

щас вроде держусь 2 дня уже...

klubnichkka, А чем питаешься все эти 2 дня?и каковы ощущения

[klubnichkka]

Yulia1, первый день тарелка борща+хлеб+2,5л воды, сегодня 100 гр куриного филе+ 100гр творога 0,5%+вода, вечером планирую съесть 100гр творога и выпить чашечку кофе)

[Little_Princess]

Сообщение от klubnichkka

Yulia1, первый день тарелка борща+хлеб+2,5л воды, сегодня 100 гр куриного филе+ 100гр творога 0,5%+вода, вечером планирую съесть 100гр творога и выпить чашечку кофе)

Ох...такой противный творог 0,5%-мне от него прям плохо...Я вот думаю что вечером кушать(((картошку вареную чтоли с кефиром бахнуть(((( Быстрее бы уже в спортзал!

klubnichkka, а ты с похудением на 15кг не загнула ли?что то это совсем круто

[klubnichkka]

Yulia1, нет, не загнула, у меня вес примерно (весы сломались) 66-67 кг, поэтому мне 15 полюбому скидывать

[GASYA]

Сообщение от Yulia1

Ох...такой противный творог 0,5%-мне от него прям плохо...

А если блендером перетереть и добавить ягодок(я размораживаю черную смородину), то нямка. И совсем не калорийно. А иногда с зеленью, тоже очень неплохо.

[Little_Princess]

Сообщение от GASYA

А если блендером перетереть и добавить ягодок(я размораживаю черную смородину), то нямка. И совсем не калорийно. А иногда с зеленью, тоже очень неплохо.

Да это ладно, пустяк, на край можно и 5% не думаю что в них действительно будет большая разница!

Я вот не понимаю ну почему нельзя точечно похудеть или убрать жирок(((начнешь худеть и всё сразу пропадает и становится непонятно то ли с животиком быть то ли без него, а вместе с тем и без остальных прелестей!!!

[GASYA]

Сообщение от Yulia1

вместе с тем и без остальных прелестей

Поподробней... Что ты именно имеешь в виду?

[Little_Princess]

Сообщение от GASYA

Поподробней... Что ты именно имеешь в виду?

)))попу и грудь, когда худеешь то они куда пропадают)))))

[МузаНичейная]

девы, а коже чем помогаете догонять вес, чтоб не обвисала и оставалась упругой? особенно кто резко сбавляет-прибавляет кг?

[ЛенкаPenka]

1л.воды
1ст.лож.уксуса
1лож.повар-й соли.
Натирать тело короткими сильными движениями : ноги (начиная с пальцев), бедра, живот,спину,бока,плечи,шею и грудь. Грудь натирать осторожно круговыми движениями.
Вот что у меня девки делают, это нормально? Придёт муж спрошу. Говорят от целлюлита помогает.

[ЛенкаPenka]

Сообщение от МузаНичейная

девы, а коже чем помогаете догонять вес, чтоб не обвисала и оставалась упругой?

У меня их нет, но есть способы. Хотя есть и спец крема.
Или возьмите 1 г мумие на 1 ложку кипяченой воды, добавьте 80 г детского крема, перемешайте и втирайте в проблемные места 1 раз в день. Полученную смесь храните в холодильнике.
Используйте апельсиновое (или любое другое цитрусовое масло для массажа), после принятия водных процедур. Делайте массаж грубой холщёвой варежкой или салфеткой, круговыми движениями 10-15 минут. Не трите, не растягивайте и не нажимайте на кожу слишком сильно. Такой массаж следует делать несколько раз в неделю на протяжении 2-3 месяцев.
Смешайте: 100 мл натурального масла жожоба, 10 капель апельсинового масла, 10 капель лимона, 10 капель розмарина, 10 капель жасмина, 20 капель лаванды. Уберите на сутки в темное место в закрытом флаконе. Используйте во время массажа

[miss_u]

с братом-спортсменом решили что надо открыть агентство консультационно-тренировочных услуг для желающих похудеть. назовемся "ОСВЕНЦИМ"

[GASYA]

Сообщение от miss_u

назовемся "ОСВЕНЦИМ"

[МузаНичейная]

Сообщение от ЛенкаPenka

У меня их нет

не сомневалась! ))
Масла - эт здорово конечно, но напрягает больше не ежедневное натирание, а ощущение масел на коже, все-таки крема и лосьоны покомфортней будут. Только эффекта от них немного.
Хорошо себя зарекомендовали контрастный душ, массажная щетка (она же варежка), ванны с солью, витамины.

[Nataly]

Сообщение от ЛенкаPenka

1ст.лож.уксуса

ароматы Франции обеспечены

[DRON-ANARCHY]

ЛенкаPenka, скажи, а нафига писать такие абсолютно загугленные советы, которые ты на себе вроде как и не использовала никогда? Просто любопытно.

[Little_Princess]

Сообщение от Nataly

ароматы Франции обеспечены

Мдяяя это уж точно, возлюбленный как нюхнет уксуса...так и не подойдет больше))))
Надо хотя бы эфирные масла чтоли пробовать кому требуется, гораздо приятнее и полезнее...

[ГлаМурка]

МузаНичейная, обыкновенным скрабом для тела. Да и не растягивается она у меня!