Давайте худеть вместе!

[Ryzhik]

Сообщение от Yulia1

Я на выходных была на др, ела только овощи и немного шашлыка, и была в шоке от того как много девки едят, это просто жесть!!!!!!!не пойму куда всё влазиет!

Ну скорее всего они так не всегда едят. Я тоже стараюсь лишнего не жрать в обычные дни, но по праздникам, да на природе, особо себе не отказываю (не до поросячего сосотояния конечно).

[Ispanka]

Сообщение от strangefruit

У тебя же не грудь, а роскошество...

у МЕНЯ????????????????? ваще ни разу. Я тебе точно говорю, что фигура на фото слева- моя. И я точно знаю что надо делать, если хочешь то, что справа. Худеть. И придется жертвовать остатками сисек. И остатками лица тоже. Я готова.

[Nightly]

Сообщение от strangefruit

У меня вопрос к знающим и авторитетным.
Исходные данные -- тип фигуры похож на тот, что на фото слева.
Хочу иметь ноги как у барышни справа.
Что делать??

Дадада!!! Присоединяюсь )
Ну вот нифига ноги худеют, живот, жопа, руки, все что угодно, а ноги нифига!
Ну хотя жесткие диеты я не пробовала никогда, но когда было 54 при росте 175 ну не получаются такие ноги, а меньше это уже болезненно как-то.

[strangefruit]

Сообщение от Ispanka

Худеть. И придется жертвовать остатками сисек. И остатками лица тоже. Я готова.

И я. Они мне особо и не нужны.
Зачем, если я мечтаю быть похожей на обгероиненную Кейт Мосс.

[Ispanka]

strangefruit, у тя какие параметры? у меня фото справа получается когда я вешу 49. при росте 162. Щас 54. Итого гр****ые 5 кг, они меня уже выводят.

[strangefruit]

Ispanka, я считаю не килограммами, а сантиметрами.
Рост -- 165. Приближаюсь к идеалу, когда объем бёдер = примерно 82.

[e_milochka]

девчонки,кто живет в районе храма?давайте бегать по утрам.....,одна никак не соберусь!

[Ispanka]

strangefruit, я точно скажу что хорошо: считать калории. Жрешь вроде привычную пищу, с небольшими корректировками, наедаешься, и худеешь.Сайт есть, где можно писать вес продукта и тебе тут же скажут, сколько в этом весе калорий. А для похудания , думаю, сама знаешь сколько надо есть калорий.

[strangefruit]

Ispanka, знаю.
Ещё хорошо -- "белковые дни", в которые я придерживалась любой адаптированной под себя белковой диеты. За пару дней было возможно распрощаться с 1 см излишеств.
Но соблюдать их (лично для меня) охренительно тяжело.

[Ispanka]

strangefruit, проще соблюдать калорийность. Ну для меня лично. А если исключить черный чай с сахаром и уливаться зеленым- ваще красота.

[Танькя]

51.800....... урааааааа))) Я молодец, в неделю 700-800гр. скидываю стабильно, главное к лету не облениться)))

[Ispanka]

Сообщение от Танькя

Я молодец, в неделю 700-800гр. скидываю стабильно, главное к лету не облениться)))

вот она, самая жирная на форуме. Объявилась)))))))))

[ГлаМурка]

Сообщение от Танькя

протеин ешь?! О_о..?

Кстати, нет. Всего лишь анатомические особенности (мышцы растут как на дрожжах, особенно на ногах, а жир никуда не уходит).

Сообщение от Танькя

Я вообще с элластичным поясом занимаюсь, за тренировку 2 майки меняю. Можно с плёнкой пищевой, но менее комфортно. Обязательно разогревающий массаж каждый день, что бы кожа "горела", с варежкой удобнее, болевые ощущения сильнее.

Низзя мне ((( Проблемы по-женски...

Сообщение от Укусильда

куда вы на фитнес ходите?

Фитнес-клуб "Драйв", в Энергии.

Сообщение от Танькя

Я осенью за два месяца набрала 7кг... не слабо? На меня мои шмотки не налезали. Поэтому я знаю как сбрасывать вес, была бы сила воли, цель... ну и волшебный пендель))

За сколько сбросила?

[Танькя]

Ispanka, ))))) ага, у мя такие бочины, особенно в купальнике... подумываю купить новый, размером побольше, а то ухи свисают((

[Танькя]

Сообщение от ГлаМурка

За сколько сбросила?

не так быстро, как хотелось бы, за 4 месяца... Как выяснилось мне нельзя пить молоко, даже обезжиренное, оно замедляет пищеварительный процесс, и всё откладывается... Перестала его употреблять, и процесс пошёл.

[ГлаМурка]

Сообщение от Укусильда

неплохо бы персоналку взять. И желательно не одну.

Рада бы, но з/п не позволяет. Ну и покупка мебели.

Сообщение от Yulia1

говорить что кто -то при весе 100кг выглядет охренительно

Не надо! Тамара Гвердцители. Но это - редчайшее исключение!

Сообщение от strangefruit

Хочу иметь ноги как у барышни справа.
Что делать??

Пойду повешусь ((( У меня ноги намного короче туловища (((

Сообщение от e_milochka

девчонки,кто живет в районе храма?давайте бегать по утрам.....,одна никак не соберусь!

Переезжай в район цирка - приятная компания гарантирована!

Сообщение от Ispanka

А для похудания , думаю, сама знаешь сколько надо есть калорий.

Не более 500 в день. В моем случае. И то, при таком рационе порой умудряюсь поправляться!

Сообщение от Ispanka

А если исключить черный чай с сахаром и уливаться зеленым- ваще красота.

Особенно когда работы немерено и тебе невтерпежь. Остается только потерпеть... пару-тройку дней... А вообще зеленый чай в плане похудения - это тема!

[strangefruit]

Сообщение от ГлаМурка

Пойду повешусь ((( У меня ноги намного короче туловища (((

Не надо. Пойдем лучше с горя лазаньей обожремся.

[ГлаМурка]

Сообщение от Танькя

мне нельзя пить молоко, даже обезжиренное

Взрослым людям вообще нельзя молоко пить - оно способствует активному делению клеток. И если в детстве с этим все ок, то с годами это чревато опухолями.

[ГлаМурка]

Сообщение от strangefruit

Пойдем лучше с горя лазаньей обожремся.

Строение скелета это все равно не изменит!

[Ispanka]

Сообщение от ГлаМурка

. А вообще зеленый чай в плане похудения - это тема!

он как альтернатива черному. Зеленый чай- 0 калорий. Хоть обпейся.

[ГлаМурка]

Ispanka, черный чай я давно уже не пью. Невкусно.

[Танькя]

Ispanka, а чёрный калорийный?

[Formula]

Сообщение от Танькя

Как выяснилось мне нельзя пить молоко,

а как ты это выясняла?
тоже хотелось бы узнать о влиянии некоторых продуктов на мой организм, но как?

[Little_Princess]

Сообщение от Танькя

51.800....... урааааааа))) Я молодец, в неделю 700-800гр. скидываю стабильно, главное к лету не облениться)))

Молодец))) главное стабильность!
а у меня за неделю куда-то 1кг делся,правда я не пойму от какого место убывает, талия достала, замерла на 67см и всё хоть ты лопни, а она не меняется((( уже напрягать начинает капитально!

[ГлаМурка]

Сообщение от Танькя

а чёрный калорийный?

Он без сахара на вкус противный!

[Little_Princess]

Сообщение от ГлаМурка

Он без сахара на вкус противный!

Черный без сахара и с лимоном не такой уж и противный)))
ГлаМурик, у тя с талией как? норм? или тоже с ней ведешь борьбу?

[ГлаМурка]

Сообщение от Yulia1

ГлаМурик, у тя с талией как? норм? или тоже с ней ведешь борьбу?

У меня ее нет в принципе. И никогда не было. Бороться бессмысленно, ибо анатомия такая. Это равносильно тому, что с помощью физкультуры изменить форму носа, например. )))

[Little_Princess]

Сообщение от ГлаМурка

У меня ее нет в принципе. И никогда не было. Бороться бессмысленно, ибо анатомия такая. Это равносильно тому, что с помощью физкультуры изменить форму носа, например. )))

((( да ладно тебе!!! не должно такого быть((( а в см. она сколько у тебя?

[ГлаМурка]

Yulia1, см. не помню, но примерно 80-85.

[Танькя]

У мена опа худеет ппц(( Джинсы сползают((( Вот такая у меня анатомия, а талия всё так же 67. Хотя когда у меня талия 61, то и опа соответственно худааая((