Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Красивая мама или худеем после родов |
|
Опции темы |
25.07.2010, 14:44 | #2941 |
кенгурятина
Сообщений: 1,456
Регистрация: 28.01.2006
Не в сети |
Я вообще против диет, потому как рано или поздно обязательно сорвешься и начнешь есть, что ни попадя. По мне, надо выработать свою схему правильного и полезного питания.
Вот рецепт моего питания (результат: 13 кг за год) 1. Не есть ничего жареного, жирного и сладкого. Можно чай с ложкой сахара, жареное можно по чуть, но потом, когда результаты пойдут. Жирное лучше не есть вообще, потом и отвыкаешь от него. А если захотелось сладкого (у меня прямо ломка была в первое время без сладкого, а теперь привыкла), то съесть можно любой фрукт в любом количестве. но лучше не банан и не виноград 2. Утром мюсли с кефиром 1%, только с теплый или хотя бы комнатной температуры 3. Часа за два до сна стакан кефира 1%. Выпить с наслаждением Я уже так привыкла, что он мне даже нра начал. Вот такое питание мне помогло. Конечно, иногда и съешь что-нить не то, но все бывает. С таким питанием я даже в беременность всего 11 кг набрала, меня врачи просто обожали за это )))))) А теперь вот пытаюсь 3 кило сбросить, которые наела, пока кормила. Надо бы от сыра отказаться, а я не могу, привыкла, нравится )))) Может, правда, разгрузочный день попробовать? Мне всегда казалось, что он помогает как-то желудку сократиться, чтоб потом снова есть меньше |
27.07.2010, 12:47 | #2943 |
Мастер в дом
Сообщений: 6,478
Регистрация: 04.10.2007
Возраст: 42
Не в сети |
Мне моя врач сказала через 2 дня после родов качать пресс для лучшего сокращения матки. Качала.
Сейчас чуть больше месяца прошло, проблемы только талии. Гыыы. Ибо Штаны на попу и бедра налазят классно, а на талии не сходятся. (((( аж на 10 см не сходятся ((((( Занимаюсь - качаю пресс и приседаю. |
29.07.2010, 18:57 | #2944 | |
Форумец
Сообщений: 3,129
Регистрация: 05.02.2008
Возраст: 41
Не в сети |
Цитата:
|
|
02.08.2010, 07:50 | #2945 |
Форумец
Сообщений: 3,155
Регистрация: 09.06.2007
Возраст: 40
Не в сети |
Девочки, у меня паника. после родов 9-ый день, а живот не убирается, как на 5 мсяце. как на улицу то выходить? скажи как скоро он уберется и уберется ли вообще? в любой одежде животик виден, я так переживаю.
|
02.08.2010, 10:14 | #2947 |
Форумец
Сообщений: 3,155
Регистрация: 09.06.2007
Возраст: 40
Не в сети |
Tat, я вчера померяла все шнаны, шорты и бриджи ничего не сходиться, хотя визуально ноги и попа остались в том же виде, да и по кг после родов лишних только 2,5 кг, но это сиси и живот. штанишки все с заниженной талией. я вот думаю, может у меня кости таза разошлись по чуть и теперь все мало или фигура придет в норму?
|
02.08.2010, 11:58 | #2953 |
Форумец
Сообщений: 4,489
Регистрация: 12.07.2010
Не в сети |
Евгешка, рано еще переживать. На восстановление организма после родов 1.5 мес требуется, тогда и посмотришь, что с телом стало и что дальше делать. Может так похудеешь, что добеременное спадать начнет.
|
02.08.2010, 12:13 | #2954 |
Форумец
Сообщений: 3,535
Регистрация: 28.07.2009
Не в сети |
На полное восстановление организма после родов 2,5 ГОДА требуется. Но живот убирается, конечно, раньше. У меня животик убрался где-то через месяц, а к полностью добеременному состоянию только через полгода.
|
02.08.2010, 12:14 | #2955 |
Форумец
Сообщений: 4,444
Регистрация: 18.01.2010
Не в сети |
Вот-вот. Я сейчас могу одеть то, что еще за год до беременности носила, но вот из-за увеличившейся груди с некоторыми вещами проблема
|
02.08.2010, 13:51 | #2958 |
Форумец
Сообщений: 3,155
Регистрация: 09.06.2007
Возраст: 40
Не в сети |
Бандаж я носила в роддоме, т.к.к без него сдохла наверное, чоч. тяжело, но я носила его дня 4 всего. первые 2 дня без него была, а на 3-ий день меня накрыло от боли реально. щас бандаж даже и не думаю носить, т.к. мышцы от него атрафируются, пусть живот сам убирается. просто реально как беременная я. может еще и в маршрутках место будут уступать. ха-ха
|
02.08.2010, 14:33 | #2959 |
Форумец
Сообщений: 4,444
Регистрация: 18.01.2010
Не в сети |
Евгешка, Жень, я бандаж носила намного дольше и ничего не атрофировалось. Ты же не будешь его круглосуточно носить, а всего лишь хотя бы несколько часов в день. Не знаю из-за него или нет, но живот у меня быстро ушел, сейчас осталось только пресс начать качать, чтобы полностью убрать и подтянуть, но врач запретила заниматься прессом до 6 месяцев
|
03.08.2010, 22:32 | #2962 |
многомама
Сообщений: 1,703
Регистрация: 25.03.2009
Возраст: 48
Не в сети |
jeka_kot, красотка!!!
|
05.08.2010, 12:46 | #2965 |
люблю
Сообщений: 4,524
Регистрация: 14.08.2009
Не в сети |
милые красавицы, подскажите, с лишним весом проблем не было, а вот венки на ногах стали заметнее, как с этим бороться, не хочется чтоб так все осталось, тем более, что бы прогрессировало
|
05.08.2010, 13:32 | #2966 |
Нимфомамка
Сообщений: 2,867
Регистрация: 22.03.2009
Возраст: 44
Не в сети |
haute couture, Посоветую массаж! Аппаратный вакуумный массаж хорошо помогает справиться.
Да и вообще штука классная, жаль, что поздно попробовала. Отвисший животик (в том числе и от беременности) хорошо подтягивает. Сделала вот 7 сеансов. Очень довольна результатом! Почуть подтянулось все (не идеал, но все же!), ноги вечером перестали гудеть. |
05.08.2010, 14:05 | #2968 |
мать её)))
Сообщений: 5,421
Регистрация: 26.11.2009
Возраст: 43
Не в сети |
|
05.08.2010, 14:17 | #2969 |
Форумец
Сообщений: 5,741
Регистрация: 10.02.2009
Не в сети |
|
05.08.2010, 14:18 | #2970 |
Форумец
Сообщений: 5,741
Регистрация: 10.02.2009
Не в сети |
|