Старый 19.01.2007, 01:39   #1   
Форумец
 
Аватар для fitnes-robot
 
Сообщений: 255
Регистрация: 20.08.2005
Возраст: 44

fitnes-robot вне форума Не в сети
Растяжка

что думаем по этому поводу. как лучьше все в динамике или тихо и мино в статике. кто чего достиг. личноя за динамику а вы.
  Ответить с цитированием
Старый 20.01.2007, 16:15   #2   
Форумец
 
Аватар для монокэ
 
Сообщений: 176
Регистрация: 01.12.2005
Возраст: 35

монокэ вне форума Не в сети
простите за глупость.....но все же не могу понять, что значит шпагат в статике и шпагат в динамике....объяснить плиз...
  Ответить с цитированием
Старый 20.01.2007, 16:18   #3   
Strange
 
Аватар для Кириешка
 
Сообщений: 3,723
Регистрация: 07.01.2006
Записей в дневнике: 22

Кириешка вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от монокэ
что значит шпагат в статике и шпагат в динамике....
На сколько я поняла: в динамике - быстро и резко. В статике - плавно и нежно.
  Ответить с цитированием
Старый 20.01.2007, 23:39   #4   
Форумец
 
Аватар для монокэ
 
Сообщений: 176
Регистрация: 01.12.2005
Возраст: 35

монокэ вне форума Не в сети
не ну если так...то конечно плавно...
  Ответить с цитированием
Старый 20.01.2007, 23:47   #5   
Форумец
 
Аватар для M0l0t
 
Сообщений: 5,975
Регистрация: 22.04.2003
Записей в дневнике: 4

M0l0t вне форума Не в сети
подпрыгиваю и приземляюсь уже в шпагате
  Ответить с цитированием
Старый 20.01.2007, 23:53   #6   
Форумец
 
Аватар для fitnes-robot
 
Сообщений: 255
Регистрация: 20.08.2005
Возраст: 44

fitnes-robot вне форума Не в сети
M0l0t, мудро.
  Ответить с цитированием
Старый 21.01.2007, 00:46   #7   
Форумец
 
Аватар для M0l0t
 
Сообщений: 5,975
Регистрация: 22.04.2003
Записей в дневнике: 4

M0l0t вне форума Не в сети
fitnes-robot, никак иначе
  Ответить с цитированием
Старый 21.01.2007, 03:02   #8   
Форумец
 
Аватар для Matricara
 
Сообщений: 1,006
Регистрация: 30.11.2006

Matricara вне форума Не в сети
Нажмите на изображение для увеличения
Название: Untitled-1 copy.jpg
Просмотров: 15
Размер:	30.0 Кб
ID:	86914
Hola!!!
Лучше три раза в день, а вот как, коллонетик или динамика, это уже привычка мышц.
Николай, а вы сами в шпагате сидите хоть в одном? По растяжке, йоге и т. д. и т. п. написанно куча литературы, которую можно купить в абсолютно любом книжном магазине нашего города. Давайте лучше создадим тему "Как заработать деньги с помощью танцев." или, скажем, "Какие финансовые преимущества имеет членство в ОРТО или ФИСР." Давайте уже, наконец, перестанем дразнить друг друга, выяснять какая школа самая лучшая, кто из тренеров круче. Взгляните на вещи проще. Люди занимаются танцами, фитнесом, спортом. Для чего?! Самоутверждение, самоудовлетворение, поддержка фигуры, физической формы........... итак, вернемся к растяжке, а то что-то я отвлекся.
Ребята, что я могу посоветовать. После сна и перед ним. Как? Не важно. Важно мышцы приучить к эластичности, чтобы они поддавались растяжке, для этого нужен режим. Что касается статики, то статика используется тогда, когда растягиваешься без разогрева ("на холодную"). Динамика же (махи, батманы и т. д.) после хорошей разминки.. об этом можно написать целую диссертацию, слишком широкая тема.
Удачи!!!
  Ответить с цитированием
Старый 21.01.2007, 11:32   #9   
ванильная)
 
Аватар для Любимая
 
Сообщений: 298
Регистрация: 25.11.2006

Любимая вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Matricara
[
Давайте уже, наконец, перестанем дразнить друг друга, выяснять какая школа самая лучшая, кто из тренеров круче. Взгляните на вещи проще. !
БЛин ды кто здесь кого дразнит ..чё как расстягивать шпагат это тож типа соперничество между фиср и орто или чё?..люди спорят сравнивают ссоветуют.. для того то и существует форум....вот и всё!!!!
  Ответить с цитированием
Старый 21.01.2007, 11:43   #10   
velo36****
 
Аватар для BoBka
 
Сообщений: 1,059
Регистрация: 01.02.2003
Возраст: 40

BoBka вне форума Не в сети
тянуться каждый день минут по 30
но я себя это делать заставить не могу...
а последний этап касания очком пола всегда происходить резко и случайно и потом болит %))
  Ответить с цитированием
Старый 21.01.2007, 17:55   #11   
Форумец
 
Аватар для Matricara
 
Сообщений: 1,006
Регистрация: 30.11.2006

Matricara вне форума Не в сети
Любимая, У каждого преподавателя есть своя методика, и в форуме этот вопрос никак не решишь. Может нам начать еще и комбинации обсуждать?
  Ответить с цитированием
Старый 21.01.2007, 22:37   #12   
ванильная)
 
Аватар для Любимая
 
Сообщений: 298
Регистрация: 25.11.2006

Любимая вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Matricara
Любимая, и в форуме этот вопрос никак не решишь. ?

БЛин ды кто сказал что надо этот вопрос решать... просто поделиться опытом и всё.. может кто т почитает и решит сменить тактику вот и всё.. никто здесь вроде не говорит мол только так и всё кто делает по другому тот лох.... я не права?
  Ответить с цитированием
Старый 21.01.2007, 22:41   #13   
Форумец
 
Аватар для Matricara
 
Сообщений: 1,006
Регистрация: 30.11.2006

Matricara вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от fitnes-robot
личноя за динамику а вы.
Ну вот например.
Поделись опытом.
  Ответить с цитированием
Старый 22.01.2007, 10:37   #14   
Форумец
 
Аватар для Gaganova
 
Сообщений: 61
Регистрация: 29.09.2006

Gaganova вне форума Не в сети
Matricara, прикинь, сидит! А что не все тренеры сидят!
  Ответить с цитированием
Старый 22.01.2007, 13:21   #15   
Форумец
 
Аватар для Matricara
 
Сообщений: 1,006
Регистрация: 30.11.2006

Matricara вне форума Не в сети
Gaganova, Тренеру это и не надо.
  Ответить с цитированием
Старый 23.01.2007, 21:20   #16   
Форумец
 
Аватар для Stylespider
 
Сообщений: 27
Регистрация: 22.01.2007
Возраст: 38

Stylespider вне форума Не в сети
Сидит, не сидит, вышел ,какая разница, Matricara, дружище, позвони мне на мобильный!
  Ответить с цитированием
Старый 24.01.2007, 00:21   #17   
Форумец
 
Аватар для Matricara
 
Сообщений: 1,006
Регистрация: 30.11.2006

Matricara вне форума Не в сети
Завтра в 11 00!! ОК??
  Ответить с цитированием
Старый 24.01.2007, 14:19   #18   
ванильная)
 
Аватар для Любимая
 
Сообщений: 298
Регистрация: 25.11.2006

Любимая вне форума Не в сети
Matricara, Stylespider, оофтоп.... не в тему... хорош мусорить.. модеры ау
  Ответить с цитированием
Старый 24.01.2007, 16:48   #19   
Форумец
 
Аватар для Stylespider
 
Сообщений: 27
Регистрация: 22.01.2007
Возраст: 38

Stylespider вне форума Не в сети
Что значит не в тему, всё тут по теме, я вот сижу во всех трёх шпагатах. Лежу во всех складках, подъёма, правда, нет, но, для мальчика нормально, батманы высоко кидаю, тянусь периодически и в статике, и в динамике. Падеша ,жете партеры прыгаю, перекидные прыжки со шпагатами, пожалуйста. Matricara тоже ничего, так, растянут, молодец, старается. Кстати, ты сегодня тянулся или нет!!
  Ответить с цитированием
Старый 24.01.2007, 20:57   #20   
ванильная)
 
Аватар для Любимая
 
Сообщений: 298
Регистрация: 25.11.2006

Любимая вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Stylespider
Matricara тоже ничего, так, растянут, молодец, старается. Кстати, ты сегодня тянулся или нет!!



МММ а уж было очаровалась.... Да вот такие нынче ребятки пошли... уфффффф А потом ещё говорят что про ник грубость написала.. уффффф мдяяя
  Ответить с цитированием
Старый 24.01.2007, 21:01   #21   
Форумец
 
Аватар для Zvereoook
 
Сообщений: 369
Регистрация: 21.01.2007
Возраст: 35

Zvereoook вне форума Не в сети
да простит меня Любимая,что срачь развожу(но в смысле тоже не в тему)...но...бл...ты бы в постели с девушками такое вытворял,а не на форуме себя и Matricara расхваливал...есть которые везде успевают,а у вас нннннууу не здоровая любовь друг к другу...задумайся...
  Ответить с цитированием
Старый 24.01.2007, 21:01   #22   
ванильная)
 
Аватар для Любимая
 
Сообщений: 298
Регистрация: 25.11.2006

Любимая вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Stylespider
Что значит не в тему, всё тут по теме, я вот сижу во всех трёх шпагатах. Лежу во всех складках, подъёма, правда, нет, но, для мальчика нормально, батманы высоко кидаю, тянусь периодически и в статике, и в динамике. Падеша ,жете партеры прыгаю, перекидные прыжки со шпагатами, пожалуйста. !!

Ага ещё сто раз выигрывал чемпионат мира, сто раз европу и тысячу Россию.. всё мы про тебя знаем.. Звезда ты наша... Аж прям с таким мировым королём танцев общаться боюсь... стесняюсь.. и краснею)))


Не лю таких людей... многого достг отлична так пусть другие о тебе заговорят какой ты хороший и замечательный.. прости если обидела.. но прост немног не по себе ...
  Ответить с цитированием
Старый 24.01.2007, 21:03   #23   
Форумец
 
Аватар для Zvereoook
 
Сообщений: 369
Регистрация: 21.01.2007
Возраст: 35

Zvereoook вне форума Не в сети
Любимаяааааа,добьём его...?
  Ответить с цитированием
Старый 24.01.2007, 21:05   #24   
ванильная)
 
Аватар для Любимая
 
Сообщений: 298
Регистрация: 25.11.2006

Любимая вне форума Не в сети
Аха поставим на место чтоб не выёживался))) гыгыгыгыгы
  Ответить с цитированием
Старый 25.01.2007, 10:00   #25   
Форумец
 
Аватар для Gaganova
 
Сообщений: 61
Регистрация: 29.09.2006

Gaganova вне форума Не в сети
Stylespider, Matricara, знаете, существует "личка" чтоб там свидания назначать и друг другу комплименты отписывать....
А то получается не танцевальный форум, а фиг знает что!
  Ответить с цитированием
Старый 25.01.2007, 21:06   #26   
Форумец
 
Аватар для Matricara
 
Сообщений: 1,006
Регистрация: 30.11.2006

Matricara вне форума Не в сети
Gaganova, Прости нас пожалуйста.
  Ответить с цитированием
Старый 25.01.2007, 21:08   #27   
Форумец
 
Аватар для Matricara
 
Сообщений: 1,006
Регистрация: 30.11.2006

Matricara вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Zvereoook
...но...бл...ты бы в постели с девушками такое вытворял
Смотри предыдущую тему, да и откуда ты знаешь? Да к стати чтоб такое вытворять у девочек тоже растяжка должна быть хорошая да и ...
  Ответить с цитированием
Старый 25.01.2007, 21:15   #28   
ванильная)
 
Аватар для Любимая
 
Сообщений: 298
Регистрация: 25.11.2006

Любимая вне форума Не в сети
Matricara, на что ты намекаешь... ну и найди тода се девушку с хорошей растяжкой.. чё говоришь то а
  Ответить с цитированием
Старый 25.01.2007, 21:24   #29   
Форумец
 
Аватар для Matricara
 
Сообщений: 1,006
Регистрация: 30.11.2006

Matricara вне форума Не в сети
Любимая, Хорошую девушку тяжело найти, тебе не понять.
  Ответить с цитированием
Старый 25.01.2007, 21:28   #30   
Форумец
 
Аватар для Zvereoook
 
Сообщений: 369
Регистрация: 21.01.2007
Возраст: 35

Zvereoook вне форума Не в сети
зато сколько замечТательных парней встречается...да Любимая?
  Ответить с цитированием
Поиск в теме: 


Опции темы

Быстрый переход:

  Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Support by DrIQ & Netwind