Красивая мама или худеем после родов

[Рыжая пантера]

SaQura, ну вот вишь..намекни ему и вместе веселее ходить в тренажерку или еще куда там
ваще была дрышь)))


pollana, эт типа и в садик в 7 фиг разбудишь...над еще раньше будить?
я ж к 9 бужу, что б поел к 9 30 к выходу и до 15 выдержал разок-два приеем пищи без груди

один фиг он ест, а я уже не успеваю...эт мне тада над не в 9 встать как он, а в 8 30)))

[RADUSHKA]

а я вот не знаю, толи гв так действует, толи организм сам у мну вес регулирует, но сейчас я вешу на пару кг меньше, чем до бер-ти...ем фсе что хочу и в любое время суток. Размер верха на одЫн из-за груди увеличился)))
но вот подтянуть мышцы и кожу на животике не помешало б)))

[heilinn]

Сообщение от Рыжая пантера

эт типа и в садик в 7 фиг разбудишь...над еще раньше будить?

Именно так! Потом в школе сама себе спасибо скажешь.

Сообщение от RADUSHKA

организм сам у мну вес регулирует, но сейчас я вешу на пару кг меньше, чем до бер-ти

Слуште, надо же какие умные организмы. Пойду делать своему внушение, чтоб регулировал.
Мне не надо меньше добеременного, а то ветром унесет. Мне бы еще 5-8 кг и щастье. )

[Рыжая пантера]

pollana, ужас какой...ес я сама не приучила в 7 вставать...как сына то приучить...
одна надежда что папа у нас в 6 просыпается...и папиной задачей будет его будить и отводить в сад-школу...
и так ре спасибо, что в 23 в 00 меня "заставляет" укладываться, так что к 9 мне просыпаться терпимо

[RADUSHKA]

pollana, Свет, я вполне серьёзно
Много раз замечала, что к зиме напр поправляюсь на 1-2 кг и худей-нехудей все на месте остается...но как только весна, весь лишний вес уходит как песок сквозь пальцы...
понимаю, что это ещё и от обмена вещест зависит, типа зимой он медленнее...но вот как-то так.

[ИришаК]

Kisenok, еще раз спрошу - а сколько ты выдержишь в режиме "без ужина"? Всю жизнь сможешь? А если ужинать - вес подниматься будет? Или так будешь, от случая к случаю? Опять же я со своей минус60 колокольни на все это смотрю. Сама система применима в общем как пожизненный принцип питания. Когда уходят на поддержку, т.е. сбросив, удерживают вес, разрешены и вредности на обед, лишь ужины остаются строгими.


Рыжая пантера, меню чуть позже кину. Суп - либо утром, либо в обед на бульоне без картошки и макарон, либо на воде с картохой и макаронами. И желательно прям густой, чтоб насыщал. Ну и вообще много нюансов, но всё возможно! Кормящие успешно сидят, ибо молоко не от жратвы, а в голове. В разделе ГВ не дадут соврать.

[heilinn]

Сообщение от ИришаК

ибо молоко не от жратвы, а в голове

Нуу как бы даа, тока если совсем не жрать, то молока не будет.

[ИришаК]

pollana, Свет, ну я ж написала меню. Это совсем не жрать? Голодать я не призывала, сама не смогла бы. На системе надо кушать ДО НАСЫЩЕНИЯ. Не переедать и не голодать. а чувство насыщения может изменяться в ту или иную сторону.

[heilinn]

ИришаК, просто меня лично угнетают любые "надо" ))) Надо есть или не надо есть, по часам или по нормам. Прям тоску нагоняют эти диеты. (( Это для упертых, наверное.

[ИришаК]

pollana, а меня угнетает 50 размер одежды. И в этот раз я уперлась! )))))))))))

[heilinn]

ИришаК, молодец!
Я собсно и написала для упертых. А то есть ГВшные мамки, готовые на все ради сброса веса. Мало ли, голодать еще начнут.

[Berkana]

Я б тоже сбросила пару кг лишних, но я лениваааааааа

[Amica1983]

Сообщение от Кукла 79

Я б тоже сбросила пару кг лишних, но я лениваааааааа

это про меня...
у меня вообще муж в тренажерку ходит, здоровый образ жизни и т.п. А я впервые в жизни с декрета дома засела...и эти печеньки мои, вроде стараюсь не есть, потом как находит, знаю что у дитя колики, так купила такие чтоб без маргарина типа хлебцы.
Вот теперь не знаю как получится с дитем, мы рядом с факелом, может буду туда ходить если муж будет подменять меня, но пока это тока в перспективе, хотя муж периодически напоминает что пора...хотя по состоянию еще рано. И пресс заставляет качать))) а я вечером пару раз качну и лежу )))

[Янат]

Сообщение от Кукла 79

Я б тоже сбросила пару кг лишних, но я лениваааааааа

глядя на фотки и с различных форумок, там никаких лишних киллограмм нет


а мне бы ж....у и живот убрать, решила сейчас в прикорм войдем более менее, заканчиваю есть после 6

[heilinn]

Сообщение от Amica1983

И пресс заставляет качать

Пресс можно начинать качать после окончания лохий. Иначе можно их усилить.

Сообщение от Amica1983

такие чтоб без маргарина типа хлебцы

Любые хлебо-булки вызывают усиленное газообразование, в т.ч. и у малыша (не у всех, конечно, надо смотреть). Маргарин тут никаким боком.

[Анечка]

Amica1983, и вообще в первые полгода после родов физ нагрузки не особо рекомендуют.. организму нужно восстановиться сначала.

[Amica1983]

Сообщение от pollana

Пресс можно начинать качать после окончания лохий. Иначе можно их усилить.

в роддоме на второй день заставили)))

Сообщение от pollana

Маргарин тут никаким боком.

ну эт я врача послушала - доверчивая...

Сообщение от Анечка

Amica1983, и вообще в первые полгода после родов физ нагрузки не особо рекомендуют.. организму нужно восстановиться сначала.

поэтому хочу в бассейн - плавать в удовольствие

[Анечка]

Amica1983, это да...сама мечтаю..) но тебе опять же ждать пока выделения закончаться..

[evputilina]

Я с первым ре на 3 мес в спорт зал побежала и к 8 мес полностью в форме была))) а ща максу уже 8 мес а я еще и не начинала))))

[Berkana]

Сообщение от evputilina

а ща максу уже 8 мес

evputilina, Кать.... 7 вроде нашим Максам

[Astreya]

Сообщение от pollana

пока есть ГВ убрать целлюлит почти нереально

то есть существует надежда, что после ГВ он уйдет?

медовый массаж и кофе?

[evputilina]

Кукла 79, Ну ладно 7.5)))))))) только я думаю до 8 все равно не начну)))))))))

[Kosmosilos]

Сообщение от Кукла 79

Я хочу на аква - аэробику. Подруга зовет за компанию. Вот думаю - эффект на живот будет? ( в смысле чтоб подтянуть )

Будет-будет Не живот уберётся, так мышцы в тонусе будут, а мозг в релаксе

[evputilina]

Kosmosilos, мозг у кормящих и так в релаксе))))))))) причем у меня отдельно тренируется и уже давно)))))))))))) а я вот никак))

[Kosmosilos]

evputilina, ну тогда сложновато настроить себя на "тонус"

[Berkana]

Сообщение от Kosmosilos

Не живот уберётся,

а мне надо живоооооооот!!!

[Kosmosilos]

Кукла 79, пресс качать в домашних условиях помогает?

[Ryzhik]

Сообщение от Amica1983

Цитата:
Сообщение от pollana
Пресс можно начинать качать после окончания лохий. Иначе можно их усилить.
в роддоме на второй день заставили)))

Я тоже уже в роддоме начала пресс качать (с разрешения врача конечно, а то мало что), все быстро сократилось, подтянулось)))

А сейчас вот не могу себя заставить ничего делать, ни пресс элементарно покачать, ни жрать меньше. Как после отпуска поправилась, так не могу себя в руки взять. А еще и холодно стало, так вообще жор напал.

[Berkana]

Сообщение от Kosmosilos

Кукла 79, пресс качать в домашних условиях помогает?

Kosmosilos, я не пробовала ))))))))))))))
лень
а еще все время хочется есть. Прям не пойму что со мной)

[Zcapelka]

Мотивация - прежде всего!
http://www.youtube.com/watch?v=oX2I3...&feature=share