Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Красивая мама или худеем после родов |
|
Опции темы |
27.03.2012, 13:48 | #3871 |
ГуРРу
Сообщений: 12,418
Регистрация: 01.08.2006
Возраст: 40
Не в сети |
ржу сижу)))
Марин, на самом деле, она здооооровооо подтягивает. Я начала заниматься потому что похудела до планируемых кг, но в зеркале всё равно было что-то бесформенное. Ну вроде уже оформленное становится) То ли на Материнстве, то ли на Литлл Ване была тема про неё, там деушка фотки выкладывала свои, у меня реально челюсть отвисла. В два раза буквально меньше человек стал за пару месяцев, что ли. |
27.03.2012, 14:18 | #3879 |
дваждымама
Сообщений: 5,362
Регистрация: 04.03.2009
Возраст: 38
Не в сети |
|
27.03.2012, 14:18 | #3880 | |
ля-ля-ля!
Сообщений: 8,295
Регистрация: 19.07.2004
Не в сети |
Горечь, у меня ситьюэйшн как у Кощька - надо просто подтянуть
Цитата:
и ещё Кать, у нас же диета, я не могу много лопать физически, однообразие иногда надоедает. может есть что-нибудь, чтобы не а то у меня дочь малолетняя, ещё и на гв ))))) ну т.е. чтобы нетяжелая нагрузка, не хочу, чтобы разыгрался аппетит |
|
27.03.2012, 14:24 | #3884 | |
Форумец
Сообщений: 1,035
Регистрация: 06.07.2010
Возраст: 40
Не в сети |
Дааа, девочки, вот это сила воли!!!!! Молодцы!
Ну, а я сегодня "Живот за 6 недель" делала, начальный уровень.... Офигела еще на разминке, потом временами просто смотрела. В итоге, голова болит, "лапы ломит и хвост отваливается". Но, начало положено) Хотя мне тоже больше из серии Цитата:
|
|
27.03.2012, 14:25 | #3885 |
Форумец
Сообщений: 1,035
Регистрация: 06.07.2010
Возраст: 40
Не в сети |
|
27.03.2012, 14:36 | #3887 |
ГуРРу
Сообщений: 12,418
Регистрация: 01.08.2006
Возраст: 40
Не в сети |
Tat, ну вроде там у неё не очень много аэробной нагрузки, за счёт общего темпа только снижение идёт. Именно для похудения на "Метаболизме" скачут. Ну можешь попробовать "Нет проблемным зонам", но без подготовки нереально, честно говоря.
Можно Синди, кстати. Но она, блин, нудновата. Джиллиан повеселее) |
27.03.2012, 14:46 | #3890 |
цветочница
Сообщений: 4,578
Регистрация: 29.06.2006
Возраст: 39
Не в сети |
Девочки, те, кому подтянуть, а не худеть. Я начала делать "30 дней" для этих целей. Точнее начать хотела с "проблемных зон", но оказалось тяжело для меня. и я больше двух недель скачу под "похудеть за 30 дней". Эффект ошеломляющий. Сегодня только девчонкам демонстрировала свои руки и пресс. Что могу сказать по этой тренировке. Мне показалось, что сильный акцент на руки-плечи-спину идёт, на пресс. На ноги мне показалось слабовато. Особо эффекта не заметила.Ну может на ягодицы ещё нормально идёт. Поэтому думаю либо начинать "проблемные зоны", либо "живот за 6 недель".
|
27.03.2012, 17:32 | #3895 |
ГуРРу
Сообщений: 12,418
Регистрация: 01.08.2006
Возраст: 40
Не в сети |
Лолка, принято!
Надоело одно и то же, сделала сегодня "Extreme Shed & Shred" вторую часть сразу (ну а чо нам, кабанам))). Терпимо, только мостик голимый я, оказывается, делать не могу))) Но это кардио-нагрузки, а мне надо попу-бёдра в первую очередь в порядок приводить. Мошт "Killer Buns & Thighs" поделать всё-таки... надо подумать. Ща в душ, потом постараюсь зафоткаться и сбросить (пока успехом не увенчалось, саму себя на мобильник в зеркале — это слишком сурово, однако))) |
27.03.2012, 18:24 | #3898 |
ГуРРу
Сообщений: 12,418
Регистрация: 01.08.2006
Возраст: 40
Не в сети |
Порнография какая-то получилась))) Попрошу, чтоб в пт девчонки зафоткали нормально на развивалках.
Где до, а где после, думаю, разберётесь))) 78 и 63 кг соответственно. 78 кг — 14.06.2011, 63 — сегодня) |
27.03.2012, 18:26 | #3899 |
КазяФФка
Сообщений: 2,592
Регистрация: 08.05.2009
Возраст: 38
Не в сети |
Горечь, круть! даж кубики проглядывают! и где там у тебя галифе-то!? не смеши!
|
27.03.2012, 18:26 | #3900 |
Форумец
Сообщений: 1,462
Регистрация: 22.07.2003
Возраст: 38
Не в сети |
Читаю и прям распирает упражнения начать делать))) после КС 2 месяца прошло только.... а через месяц уже в лесу все растает - бегуны в лес побегут, а мне только шагом с колясочкой... У кого КС было, когда начинали первую хоть минимальную нагрузку? побегать там легонечко..... обруч покрутить ?
|