Красивая мама или худеем после родов

[Fenista]

ИришаК, НИХРЕНА СЕБЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
У меня нет слов! Ира, я ж тебя 88 кг и не видела. ВИдела уже подхудевшую. А тут вон оно чё!!!!!!!!!!!!!!! РЕСПЕКТ! Просто офигеть. Ещё и целый год продержалась уже. Это много!

[-Александра-]

Вроде стало мне полегче, не выдержала и позанималась. Ну что сказать: просто класс! Занималась по прогр "похудеть за 30 дн". Все нравится, после занятий чувство что уже как минимум пары кило нет)))) Вот только на пресс маловато упражнений на мой взгляд. И вобще мне стало стыдно за два года безделья)))) всего пол часа на себя и я думаю , что результат не заставит себя долго ждать.

[Fenista]

А я вот на волне показа фоток начала искать свои.
И поняла очень важную штуку. очень много всего в нашей голове. Я начала искать фотографии того отрезка жизни, когда совершенно уверенно считала себя толстой, некрасивой. А сейчас смотрю и говорю себе ВОТ ДУРА-ТО!!!! Вместо того, что радоваться тогда жизни я ходила и загоняла себя диетой и якобы лишним весом.
Я ща покажу прям, чтоб поняли о чём речь.

[-Александра-]

ИришаК , ну просто обалдеть! Такая красотка на последней фотке! Прекрасная девушка, очаровашка! Молодец! я восхищена!

[Горечь]

Сообщение от sveliss

И да. за неделю минус 1 кг)

Урраа! Результат!

Сообщение от sveliss

т.к. диеты не для меня, все равно сорвусь и нажрусь(

Диеты ни для кого, Свет. После них килограммы всё равно возвращаются, да ещё и друзей приводят. Как всегда, ссылаюсь на исследования
-Александра-, Саш, не знаю про серьёзные болячки, но КД у меня точно легче проходят, когда занимаюсь. Да и в общем самочувствие лучше стало. Но это и с количеством сброшенных килограмм связано, я думаю.

[-Александра-]

Да у меня прямо второе дыхание открылось))) К сожалению в больницу все равно ложиться придется. но впереди еще неделя, можно позаниматься.

[Fenista]

вот в этот период я себя практически ненавидела.
да, я там не идеальна. но и поводов для самобичесвания не вижу.
я считала себя мега-толстухой. а подружки и муж меня всё время шпыняли.
после этого я села на строгую диету + спорт. как вспомню тот период блин. постоянно есть хотелось.

[Горечь]

Fenista, нда... Подругам и мужу лямамбу выписываю. Пущай принимают.

[Анечка]

День 5.
Как же мне было лень..болела голова..но!вчерашние посиделки с подругой вечером (так то я стараюсь после 6 не есть,а уж тем более не пить вредности всякие..))вообщем перспектива перечеркивания 4дней проделанных занятий заставила меня встать и через "нехочу" сделать.голова прошла)))а контрастный душь после тренировки окончательно привел в чувства)
Ну а после я встала на весы,и день показался мне прекрасным!!!))) минус 2кг показали они от моего веса во вторник.
А еще у меня появилось два друга-гантельки по 1кг.они чувствительно повысили уровень сложности занятий.

Вика,как я тебя понимаю!!!! Вот тут я вешу 84 на первой фотке и 80кг с копейками на второй.тогда у меня после похудения вес встал и я себя считала жутко толстой..

[rorshah]

Fenista, да вы худая на этих фотках! я сейчас такая же на вскидку, 48 размер, так я не считаю себя толстухой...

[Fenista]

а потом я похудела на 12 кг и стала вот такая, но всё равно продолжала себя ненавидеть. (хотя чёт разницы не вижу, если честно особой прям).
а ведь всего-то выпрямить спинку и живот подобрать нужно было.

[Чудесная]

вчера пропустила. намеренно. появились кое-какие мысли. позже подробно напишу

[Fenista]

Сообщение от rorshah

Fenista, да вы худая на этих фотках! я сейчас такая же на вскидку, 48 размер, так я не считаю себя толстухой...

дак о чём и речь.
вот чего я себя стеснялась???? не знаю...........
общественное мнение твою мать

[Чудесная]

Fenista, на последнем фото оч стройная! а так да, оч согласна, что всё в голове

[Fenista]

Анечка, а где там 80 кг разместилось-то??? не верю!!!!
Я там на первых фотографиях 74.
а в следующем посте 62

[Чудесная]

Анечка, и всё-таки тебе с длинными волосами намного лучше!

[Анечка]

Fenista, ну ты ростом то ниже меня) мои 175см)вот и выгляжу более менее) плюс кость,видимо, тяжелая))))))))
на учет в ЖК становилась с весом 85.разожралась за лето,без возможности себе готовить и питаться НЕ ОДИН РАЗ в сутки..
Tat, )я отращиваю) больше не буду стричь, покрайней мере в ближайшие несколько лет

[Fenista]

и вот вам Моника Белуччи. Ну ведь явно не 60 кг, а сколько секса в ней, сколько красоты и грации.
http://adsence.kiev.ua/wp-content/ga...91eb0ee9cd.jpg
http://www.kozaczek.pl/img/2maj/1672_2.jpg

[Fenista]

Анечка, ну дак не намного ниже. 4 см всего.

[Fenista]

Сообщение от Tat

Анечка, и всё-таки тебе с длинными волосами намного лучше!

да! Офигенная такая с шевелюрой.

[Fenista]

Очень важно ЛЮБИТЬ СЕБЯ!
+ правильная одежда. и в любом весе прекрасно выглядишь. (ну 100 кг и выше не берём, там ожирение уже и его надо лечить, т.к. здоровью опасно)

[Fenista]

нашла вот в инете
Рост Моники Белуччи: 178 см Вес Моники Белуччи: 68 кг Фигура Моники Белуччи: 91-60-88.

[Анечка]

Fenista, ну у нее пузо не висит)) а вообще да- одежда большую роль играет!и ухоженность

[Tahr]

Фигура Моники Белуччи: 91-60-88.

я корова((( у меня попа 96(((, дальше не буду писать))) верхний параметр скромнее)) а вот тааалия))) и нога (бедро) 54!!! см((((
я пока не делаю все программу (кроме разминки), пробую каждое упражнение медленно, чтоб прочувствовать, и отследить на себе пойдет/нет? (тк не молодая тетка уж))). Дак вот в плоком животе всеустраивает, но не хватает упражнения на внутреннюю часть бедра...никто не встречал? где поискать?

[Fenista]

Tahr, я б тебе показала, если б рядом сидели. они не сложные. ща попробую видео найти.

одно из них - сжимать каленями мяч.

[Fenista]

Tahr, выбирай чё больше понравится
http://www.youtube.com/results?searc...83l808l0j5l6l0.

[Горечь]

Fenista, Вик, спасибо большое, что ты это всё написала! У меня никак не получалось сформулировать, кроме банального "любите себя". Очень хочу, чтобы тебя (и Анечку) услышали!
И ещё, по-моему, гигантская сила воли нужна, чтобы что-то делать в этом направлении, пока себя не любишь. Я так и не смогла. Спорт всегда любила, но исключительно в смысле "для здоровья" и "чтобы быть сильной-выносливой" (странно, но для меня это всегда важно было))).

[Горечь]

Tahr, Тань, посмотри комплекс "нет проблемным зонам", там есть упражнения на внутреннюю часть бёдер, мне ооочень помогли, "холодца" там почти нет уже.

[Горечь]

Tat, Танюш, очень интересны твои мысли про йогу. Не забудь поделиться!

Сообщение от Анечка

одежда большую роль играет!

По-моему, у нас в магазинах на 48+ продаются чехлы для дирижаблей((( Я похудела до 48 кг к осени, радостная такая понеслась в магазин... походила-походила, и ушла((( Но мне вообще тяжко это дело даётся. Тем не менее, с 46 размером уже гораздо легче. А на вешалке ваще отпадно смотрятся))))))

[Rassvetik]

Анечка, по-любому надо волосы отпускать!))

6 день прошел успешно. Хотела сегодня профилонить, потом подумала, что тяжко потом делать будет и сделала).

Мне тут уж говорят, скорее бы я доделала свои упражнения. А то я всю голову уже пробила всем)))