Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Красивая мама или худеем после родов |
|
Опции темы |
02.05.2012, 13:05 | #5523 | |
Форумец
Сообщений: 2,739
Регистрация: 28.05.2011
Возраст: 35
Не в сети |
Цитата:
меня вязл азарт,могу с тобой поспорить,что накачаю живот за 2 недели))давай.если у меня это получитсято ты выставишь свою фотку?? Последний раз редактировалось Лесик55555; 02.05.2012 в 13:20. |
|
02.05.2012, 13:06 | #5524 |
Форумец
Сообщений: 2,739
Регистрация: 28.05.2011
Возраст: 35
Не в сети |
|
02.05.2012, 13:07 | #5525 |
Форумец
Сообщений: 2,739
Регистрация: 28.05.2011
Возраст: 35
Не в сети |
неужели не существует упражнений для экстренной помощи животику??
|
02.05.2012, 13:15 | #5526 |
Форумец
Сообщений: 801
Регистрация: 03.04.2011
Не в сети |
Я вернулась !!! Отчет : за месяц с Джилиан - 4кг,результат обрадовал . Теперь надо убрать бедра,а то живот уменьшился а верхняя часть ног нет. Может что посоветуете занятий минут на 30,не больше - дольше не получится - улица наше все
|
02.05.2012, 13:27 | #5527 |
ГуРРу
Сообщений: 12,418
Регистрация: 01.08.2006
Возраст: 40
Не в сети |
Лесик55555, а чем плоский живот с Джиллиан не устраивает? Пробовала?
Линочка, супер-результат! У меня бёдра тоже ооочень медленно уходят. Выше Надя-Пантера написала про "Убийцу бёдер и булочек", если разминку и заминку убрать, как раз минут 30 получится. А можно разминку-заминку оставить, а убрать какой-нить из "кругов" внутри. |
02.05.2012, 13:29 | #5528 |
Форумец
Сообщений: 2,739
Регистрация: 28.05.2011
Возраст: 35
Не в сети |
|
02.05.2012, 13:29 | #5529 | ||
Forever red
Сообщений: 5,627
Регистрация: 17.08.2010
Не в сети |
Цитата:
Цитата:
Пробуй, конечно, вреда точно не будет, если без фанатизма. Как с прессом поработать, я писал в этой же теме ранее. Света (Berkana) позже ссыль делала на мой пост с описанием. А вообще исходное состояние посмотреть бы, а то я что-то поторопился заочно-то диагноз выставить. Может ты банально и типично по-женски преувеличиваешь состояние своего живота. |
||
02.05.2012, 13:35 | #5530 | |
Форумец
Сообщений: 2,739
Регистрация: 28.05.2011
Возраст: 35
Не в сети |
Цитата:
|
|
02.05.2012, 13:39 | #5532 |
Форумец
Сообщений: 2,739
Регистрация: 28.05.2011
Возраст: 35
Не в сети |
|
02.05.2012, 13:51 | #5534 | ||
Forever red
Сообщений: 5,627
Регистрация: 17.08.2010
Не в сети |
Цитата:
Цитата:
|
||
02.05.2012, 13:53 | #5536 |
Форумец
Сообщений: 2,739
Регистрация: 28.05.2011
Возраст: 35
Не в сети |
|
02.05.2012, 14:00 | #5537 | ||
Forever red
Сообщений: 5,627
Регистрация: 17.08.2010
Не в сети |
Цитата:
Цитата:
Да это только в фильмах красиво бьют ногой в голову. А в спарринге на живот (и корпус в целом) очень много разнообразных ударов приходится. Как руками, так и ногами. |
||
02.05.2012, 14:49 | #5542 | |
Forever red
Сообщений: 5,627
Регистрация: 17.08.2010
Не в сети |
Сволочи. Повеселили. Вспомнилось
Цитата:
|
|
02.05.2012, 15:47 | #5549 | |
ля-ля-ля!
Сообщений: 8,295
Регистрация: 19.07.2004
Не в сети |
Цитата:
ты с 1 уровня начала? виделось где-то, что в п... (что раньше м...) было )))) |
|