Сутулость!? Норма жизни!?Как боретесь!?

[Глафира_Грушина]

После вчерашнего посещения общественного места с танцаме....решила поднять тему про осанку.
ЧТО такое для вас правильная осанка.ЧТо такое правильная осанка для вашего ребенка.Как вы занимаетесь профилактикой сутулости/нарушения осанки/сколиоза????
Каким спортом планируете укреплять осанку вашему ре?
С какого возраста как вам кажется надо обращать внимание на правильную посадку? правильное стояние,походку??
Где спит ваш ре? Где сидит(рабочее место)?
Вопщем собираю ответы для того,чтобы попробовать проанализировать наличие такого кол-ва сутулх взрозлых и сутулящихся детей(пищу по разному про взрослых и детей,потому.как до 14 лет ориентировочно есть возможность исправить осанку

[Mary Les]

У меня сколиоз. Лечили плаваньем. Плавала долго лет 6 наверно по утрам до школы в Факеле.
Я не знаю сутулюсь или нет. Не могу сказать. Это наверно со стороны видно.
Правильная осанка для меня грудь вперед - плечи вниз. И " пошла себе одна " ( С)
И еще замечаю что часто сутулются высокие люди.

[Vica]

у нас в школе серьезно стали обращать на это внимание. В 1 классе договорились с поликлиникой и желающие мы в том числе прошли топограмму. Оказалось у нас много проблем с осанкой. Пошли на леч.физкультуру. Пришли ваще никакие. Руки, как плети, спина жуть. Но после 2-х летних занятий, даже после 1 года стало заметны изменения. Руки подокрепли, стал следить за осанкой. Еще у нас переодически стало болеть колено, делали рентген - все норм, сделали как это называется исследование на плоскостопие - вальвусное плоскостопие, но и это связано с нарушением осанки. Спим на диване, парта для уроков, но сидим за ней просто ужас, следим, поправляем постоянно. Занимались танцами, думаем пойти на плавание.

[Глафира_Грушина]

Сообщение от Mary Les

еще замечаю что часто сутулются высокие люди.

Да,еще худые.
Фотки в теме приветствуются.Можно деток.
Так же чуть позже,в зависимости от спроса опишу домашнюю диагностику нарушения осанки и диагностики физ.подготовки вашего ре.Ну так,для общего сведения)

[Vica]

у меня тоже после занятий гимнастикой спина ваще никакая, с прогибом где жп.Тоже занималась Лфк, сдвиги в лучшую сторону были......

[Глафира_Грушина]

Vica, Моодцы,что начали заниматься этим.
Плоско -вальгусная стопа..да это может быть как причиной сколиоза,так и его следствием(

[Vica]

Глафира_Грушина, Да, и нога в колене стала меньше болеть.. Если б дома еще занимался, но лениться (да и папа пример бы показывал!!)

[Глафира_Грушина]

Сообщение от Vica

да и папа пример бы показывал!!)

это да.....С взрослыми мальчиками работать в эитом направлениии ваще не получается)))

[Vica]

Глафира_Грушина, смотрела фотки, где Ваша дочка скалалазанием занимается!! Супер!! Но нам далекова-то из Северного возить.... А мне понравилось, отдалабы своего... Очень укрепляет этот спорт руки.. У нас в Олимпике есть спортивное ориентирование,тоже весчь!!! Если с плаванием не получится, попробуем туда....

[Глафира_Грушина]

Vica, мы к этому спорту пришли через фигурное катание и ансамбль русских народных.Я тож довольна.Считаю,что лучше и гармоничнее развивать 7никакой спорт не может,я имею ввиду без проф.деформации фигуры и характера)

[Tiana80]

Нам массажистка сказала что у Софи слишком подвижные суставы и если мы не будем плавать то сколиоз годам к 5ти обеспечен. Сказала отдавать бассейн и на тэквондо! о как! Так что жду очень инфы о домашних упражнениях и т.д. для самых маленьких)))

[Tahr]

Ну надо же зашла сюда задать вопрос про осанку и на тебе -тема "в тему". Дочь сутулится страшно...Особенно с ранцем когда (тяжела ношо) Да и уроки делает не пойми как сидит...вот думаю, что с этим делать (у самой остеохондроз....)

[Xenon]

Сообщение от Tahr

Дочь сутулится страшно...Особенно с ранцем когда (тяжела ношо)

С прямой спиной нагрузки на спину меньше. Разве что портфель не свыше 10 кг весит.

[Tahr]

дак как ее прямой то сделать?

[nina-r]

Сообщение от Mary Les

У меня сколиоз. Лечили плаваньем.

то же самое, сколиоз, плавала семь лет в Спартаке, не помогло, все равно очень сутулюсь, полностью согласна, что

Сообщение от Mary Les

часто сутулются высокие люди

Сообщение от Глафира_Грушина

Да,еще худые.

это все про меня, при росте 180 см со школы закладываются комплексы, от которых ни плаваньем, ни чем другим не спасешься... тут над самооценкой работать надо было в свое время.
Еще играет роль наследственная предрасположенность, мне так кажется... У меня вот отец сутулый и походка коленками вперед. Я такая же точно (((
Дашка не сутулая вообще, она очень похожа на папу и его родню, а там у всех нормальная осанка. А Маша очень на меня похожа и замечаю, что осанка у нее тоже не ахти...

[nina-r]

Еще заметила, что бальные танцы дают очень хорошую осанку, там такая муштра, вдалбливают в подкорку )))))

[Глафира_Грушина]

пока мнения собираю.Пожелания.Все потом буду выкладывать в первых сообщениях.Комплексы для малышей.может мужа попрошу,небольшой видеоролик сделаем.
Проблема актуальна факт.
Плавание панацея,но гайморит как следствие.Мы его для себя полностью исклюсили.

[nina-r]

Глафира_Грушина, не знаю, как насчет панацеи, меня не спасло... но вот за все годы занятий ни разу не гайморита, ни отита...

[LenaSan]

Сообщение от Tiana80

Нам массажистка сказала что у Софи слишком подвижные суставы и если мы не будем плавать то сколиоз годам к 5ти обеспечен.

У меня и у обоих детей тоже гипермобильность суставов. Мы не сутулимся, я не позволяю. Сколиоз есть у меня, еще со школы. Главное правило: грудь вперед, плечи вниз.
Бокс и шахматы могут сделать не просто сутулыми таких детей, а реально горбатыми при недостаточном внимании со стороны родителей и учителя/тренера.

PS: еще за сердечком нужно мониторить
Да и вообще занятия физкультурой приветствуются, поскольку из-за преобладания связачной ткани в организме внутренние органы имеют свойства занимать положение ниже обычного.

[HILARI]

Тема хорошая. т.к. самой в детстве ставили сколиоз, и почему-то до 7 лет запрещали кататься на велосипеде. С тех времен сутулюсь немного, но стараюсь себя выпрямлять. Неправильно сижу за столом, одно плечо ниже другого и может из-за этого следствие что болит спина и плечо. Одеваю иногда корректор осанки, но к тридцатьнику, его поздновато носить, надо было раньше. Но походку (спину) он держит.

[Mareska]

Тема важная, вот очень интересно как диагностировать самостоятельно сутулишся или нет, муж сутулился страшно пошел на массаж,в бассейн, года два ходил подраспрямился, прям заметно, а я мечтаю чтобы дома массажик поделать для спинки прям качественно, ну что-то никого не найду.

[Вик@]

Сообщение от Глафира_Грушина

Каким спортом планируете укреплять осанку вашему ре?

имхо самое верное- это плаванье, и не только для осанки. гимнастика и танцы ставят осанку, но походка от них ужасная(

Сообщение от nina-r

при росте 180 см со школы закладываются комплексы

высокой в школе не особо комфортно быть)) первая в строю на физ-ре, выше многих мальчишек)) это с возрастом приходит осознание, что высокий рост- это скорее лучше, чем быть 150, а комплексы же закладываются в детстве, тогда и осанка формируется. вот и сутулятся

[madamka]

Сообщение от Глафира_Грушина

Считаю,что лучше и гармоничнее развивать 7никакой спорт не может,я имею ввиду без проф.деформации фигуры и характера)

Волейбол. Идеальный вид спорта, считаю. Правда у коренастых (таких как я) бёдра все ж сильно развиваются, но все равно не так как у конькобежцев к примеру. И почти не травмоопасно. Еще большой тенис - классно, но слишком дорогое удовольствие.
Плаванье для девочек - плечи, фигура просто ужас... У нас при школе был бассейн - на девчонок к 9-10 классу смотреть страшно. Плюс хлорка в воде - вредит сильно, аллергична (почитайте в интернете).

Зы: Но от сутулости меня ничего не уберегло, правда диагноз сколиоз стал обозначиваться только к 25.

[шпулька]

Сама сутулюсь, плюс ребенка почему то могла носить только на левой руке,а потом и на левом боку, думаю это еще и изогнуло мне мою спину. Сейчас периодически болит спина.С удовольствием бы поделала какие-нибудь упражнения. А может стоит поносить корректор? На плаванье ходила лет в 10, года 3-ходила, потому что нравилось, а не из-за спины. Сейчас бы то же походила, но дочу не с кем оставить. Вот думаю будет постарше, отдам ее в какую-нибудь секцию, а сама на йогу или что-нибудь подобное. Кстати дочу хочу отдать на гимнастику.
У дочери плоско-вальгусная стопа. По поводу спины пока ничего сказать не могу.

[Вик@]

Сообщение от шпулька

А может стоит поносить корректор?

имеете ввиду корсет? его постоянно нельзя использовать, т.к. атрофируется спинной мышечный корсет

[Vica]

когда у нас в школе проводились осмотры ортопед, то было сказано, что самая лучшая осанка у детей из подгоренской школы. Дети там много двигаются, гуляют, играют в подвижные игры..... Кстати, на занятиях ЛФК я для себя замеила, что большинство детей не умеют играть в мяч, перекинуть из руки в руку, поймать дл яних проблема.......Эх, я росла в частном секторе, для нас игры с мячом начинались как только подсохнет земля весной... Прыгали, бегали, столько игр у нас было. А сейчас дети даже не знают таких.....
На осмотре я стала невольным свидетелем... папа начал излагать проблемы со здоровьем своего сына лет 10-12, котроый занимается хоккеем: и голова по вечерам болит дико и на ноги жалуется... Врач просмотрела его и даже визуально без топограмм всяких обнаружила у него много всего... И как пожелание-наставление предложила отказаться от хоккея, данный вид спорта не для них.... папа категрически отказалася, лелеял мысль о великих победах, о славе.....

[Artemida]

Купила своему годовалому ребенку ортопедическую подушку, задорого довольно, но рассчитана до 4 лет(регулируется).Надеюсь, что эта покупка - первый маленький шаг к формировнию правильной осанки.

[Tiana80]

Сообщение от Artemida

Купила своему годовалому ребенку ортопедическую подушку, задорого довольно, но рассчитана до 4 лет(регулируется).Надеюсь, что эта покупка - первый маленький шаг к формировнию правильной осанки.

Рассказывай показывай что за подушка, нам навено тоже надь ортопедическую, с нашей то шеей(

Сообщение от LenaSan
PS: еще за сердечком нужно мониторить
Да и вообще занятия физкультурой приветствуются, поскольку из-за преобладания связачной ткани в организме внутренние органы имеют свойства занимать положение ниже обычного.

Ты меня так не пугай, я ж мнительная черезчур((( У нас носогубный треугольник иногда синеет, я сказала неврологу, она отправила на КТГ, вроде всё нормально. Это может быть из-за этого? И что теперь делать? Как его мониторить? Что то наши врачи про это ни хрена не знают(

[Artemida]

Сообщение от Tiana80

Рассказывай показывай что за подушка

Подушка выглядит вот так, в процессе взросления ребенка будут подкладываться новые слои.

[Olezovna]

я после родов стала ужасно сутулится, муж стал замечания делать что я "горблюсь и шаркаю" ногами(( и сама стала это замечать, раньше такого не было, я не ходила, а летала!) и держать спину ровно больше 10 минут не могу...