Тем кто бросает курить - сюда!!!

[EXIV]

сразу нада бросать!!! и даже стараться дым не нюхать, а то возбуждает очень сразу образы вырисовываються сигареты и языком сосёт!
Курил лет пять, пачки не хватало в день, бросал не раз, потом как -то убедил себя что нада и всё! Месяца три потом снился процесс курения и просыпаясь я не понимал что это сон, а при запахе табачного дыма вёл почти как Хомяк Рокки при запахе сыра. Спасло то что нашёл где-то бульбулятор в который масла ароматические заливаються и нюхаються через рот (мята с лавандой прикольно!)
и старый прокуренный дедовский мундштук прокуренной усманской примой с толстым слоем гари, смолы и характерным запахом, чтоб в руках что покрутить и зубами погрызть. Потом пробовал - как то противно, оссобенно этот мерзкий вкус во рту как буд-то мухи насрали!

Три важных правила
1.Меньше ходить за компанию "поговорить-подышать" и первое время как стараться ограничиваться от общения в курящей компании (то есть народ пошёл "говорить-курить" лучше выпей чай-кофе)
2.Убедить окружающих в своих твёрдых намериниях (чтоб не угощали и не подкалывали если для кого актуально)
3.Самый важный момен - связь с алкоголем. Очень тяжкий элемент , имменно он в 99,9% случаях вас ввергает обратно в пучину никотинового марева (друг бросал раз сто но начинал иммено под этим делом), очень трудно убедить себя "другого" который контролирует тебя своими животными инстинктами в алкогольном опьянении, а не ты его, что курить не надо и плохо, для борьбы с этим животным выбирать см.п.1-2 и +сила воли в остатках сознания!
Не курю уже 3 года, не тянет. Занялся плаванием, нырянием и подводной охотой что само по себе с курением не совместимо

[n_tu]

надо.. надо бросать.. надо или хотя бы меньше... тяжело!!!!!!!!!!!!

[ВадимМ]

Assalon Золотые слова только так и надо, а методики все гавно.

[Silent]

Всё читать сил нет, хочу спросить: Есть ли какие-нибудь таблетки, которые якобы помогают справиться с заразой и эффективны ли они?

З.Ы. Курю лет шесть где-то, щас настраиваюсь на то что бы бросить.

[ВадимМ]

Silent Вообще средств хватает, но все индивидуально и главное твой собственный настрой

[Silent]

ВадимМ ок. буду пробовать.

[Scorpion22]

Silent Нет, ни хрена не помогают эти таблетки. Assalon дал првильный совет - бросать и не поддаваться на провокации. Читал где-то, что от физиологической зависимости от никотина можно избавиться примерно за 54 дня - ровно столько времени организм "вымывает" никотин, чтобы тот больше "добавки" не требовал. А вот от психологической... Блин, да я однаджы в конторе работал, где отдыхать можно было только на перекуре. Вот и смолили все, как слоны. Еще перекур - средство коммуникации. И вообще, сигарета, как культурный символ очень часто мешает бросить курить

Кстати, если "метод-54" верен, то тяжелее всего на 1й, 3й и каждый 7й день. Кстати, я именно в эти дни и срывался, когда бросал.

[Silent]

Scorpion22 Вот как. Я щас настраиваюсь, но пока ещё не совсем решился, так как постоянно что-то мешает. Вообщем как я понял главное самому захотеть. Пасиб за совет.

[Околдованный]

Я курю 4 месяца, многие меня осудят, но я делаю это чисто для понта... Иногда я устраиваю передышки где-то по неделе, что бы провереть не завишу ли я от никотина... У меня ваще к ниму иммунитет.... Тошнит после каждой сигареты, все марки перепробыва, сейчас на мальборо...

[Scorpion22]

Околдованный Ну-ну... И что ты будешь делать, когда поймешь, что нет иммунитета? Я тоже начинал с трех сигарет в неделю, сейчас - 15 в день (написал и ужаснулся ). ИМХО, дешевый это понт - сигареты

[Trotsky]

Он ещё мал и глуп...

[Xtnshtcgjkjdbyjq]

Засратое зло! Курить - мрак! Блок в неделю уходит! А то и полтора... Не бывает никаки иммунитетов, еще про иммунитет к героину расскажите

[Околдованный]

блин... я выкуриваю пачку за 2 дня, не так уж и мало для 4 месяцев.... и всё - таки я могу бросить в любой момент!

[Scorpion22]

Околдованный Все так думают поначалу. Ты лучше попробуй бросить - не покури, например, месяца с три для начала. И увидишь - можешь, али нет

[EXIV]

Всем бросать пока не поздно! за советами ко мне ! могу и про кальян рассказать!

[Мятежный дух]

Всем бросающим курить: http://antimult.ru/antimults/antitoo...ekills.exe.zip

[Gamlet]

Я бросил курить ровно неделю назад! Сподвигло меня на это то, что мой голос стал хрипеть ( курил 6 лет). Мне постоянно приходилось откашливаться перед началом разговора и этло стало раздражать. На данный момент мне курить и не хочется. Я нашёл замену этому, а то есть ролики и вообще свежий воздух!!!!!!! Более прекрасного самочувствия я уже давно не испытывал!!!

[longmk]

Wazzup people!!!

[АФЕЛИЯ]

чтобы не бросать надо не начинать

[Xtnshtcgjkjdbyjq]

Для тех, кто еще не бросил - очень занимательно. http://mustdie.webhost.ru/other/after_smoke.pdf

[Серый]

Сообщение от Xtnshtcgjkjdbyjq

Для тех, кто еще не бросил - очень занимательно. http://mustdie.webhost.ru/other/after_smoke.pdf

этот список - витамины?

[Xtnshtcgjkjdbyjq]

Сообщение от Серый

этот список - витамины?

Там еще и фоткм прикольные

[s3g]

http://www.svoboda.ru/optimalist

может кому-нибудь поможет принять и выполнить решение

[Lisaa]

о боже. пугающая ссылочка.
по теме: держусь уже сутки

[s3g]

http://www.u-antona.vrn.ru/forum/sho...9&page=1&pp=30

разговор на эту тему портит нервную систему

[totishe]

Идет четвертый день без табака...В принципе остались, порывы после каждого завершенного этапа встать и закурить, но низзя, и не надо. А про таблеточки зря, есть не плохое средство - "Табакс" оч. не плохо помогает справится с пухнущими ушами, а уж психологическую зависимость пытаемся сами подавить....

[Nensy]

Не курю 5 дней. Это самое длительное время, проведенное без сигареты за 7 лет. Чувствую себя омерзительно.
После дня города больше не пью.
Веду здоровый образ жизни.
Не прикалывает.

[M0l0t]

Наслаждаюсь сигаретным дымом. Ммм...смола, никотин...йами-йами.

[totishe]

Не курю 15 дней. На день города позволил сигаретку, отвратительный вкус. Плохо что все знакомые курят....Появляется желание стрельнуть, и закурить....

[M0l0t]

А как сигарета потрескивает, когда затягиваешься! Трскскск...Ммм...