Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
![]() |
||
![]() |
![]() |
|
Опции темы |
![]() |
#424 |
Маманаработе
Сообщений: 16,068
Регистрация: 11.07.2007
Возраст: 43
![]() |
короче.Я начала худеть
исходный вес 107. Все остальное больше 1,30. Сил больше нет толстеть)) Все началось от Мирены(яндекс в помощь) за полгода более 10 кг.Сейчас попробую интенсивные тренировки.если не пойдет,то..нафик ее( Голодная и злаю буду писать сюда,берегитесь)) но и положительных моментах тоже буду писать сюда.Может стоит из стеба перейти к делу? Кто что жрет на диете? |
![]() |
![]() |
![]() |
#427 |
Маманаработе
Сообщений: 16,068
Регистрация: 11.07.2007
Возраст: 43
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#428 | |
Форумец
Сообщений: 2,594
Регистрация: 31.07.2010
Возраст: 40
![]() |
Цитата:
а в чем причина, расскажите. по хожу гормоны женские вырабатываются в бОльшем количестве. А тогда почему такие разные результаты. набирают те, у кого гормоны бушуют, а худеют те, у которых нет, вес уходит просто за счет сжигания калорий?)))) P.S. никаких изменений с собой не помню. Наверное, уже склероз. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#429 |
*****
Сообщений: 1,499
Регистрация: 10.12.2005
![]() |
Глафира_Грушина, если сразу к делу - то вот сайт faleev(тчк)com, там же ccылка на книгу "магия стройности" (ее я для себя как руководство и выбрала - сопоставила с лекциями по пищевой химии - после применила на себе. к сожалению, похвастать многокилограммовыми сбрасываниями веса не могу тк как их в таком количестве и не было - я просто из обычной стройной формы хочу перековать себя в фарфоровую статуэтку.)
мой тренер еще советует книжку лисси муссы "из тушки фигурку" - можно найти в интернете. за эту не ручаюсь, так как еще не ознакомилась с ее контентом. удачи и не сиди на злобной диете. |
![]() |
![]() |
![]() |
#430 |
Форумец
Сообщений: 2,594
Регистрация: 31.07.2010
Возраст: 40
![]() |
Глафира_Грушина, на диете никогда не сидела. Просто скажу какие продукты я вообще употребляю.
1. Овсянка на воде с солью или с сухофруктами - это каждое утро 2. творог, кефир, ряженка максимум 2.5% 3. овощи, фрукты 4. куриная грудка (последнее время редко) 5. рыба 6. постная отварная говядина (тоже уже давно не ела) |
![]() |
![]() |
![]() |
#431 |
per fumum
Сообщений: 4,151
Регистрация: 27.08.2007
Возраст: 34
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#433 |
per fumum
Сообщений: 4,151
Регистрация: 27.08.2007
Возраст: 34
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#439 |
Маманаработе
Сообщений: 16,068
Регистрация: 11.07.2007
Возраст: 43
![]() |
miss_u,
Ksushа, спасибо. |
![]() |
![]() |
![]() |
#441 |
Царапка
Сообщений: 25,167
Регистрация: 11.01.2008
Возраст: 37
![]() |
Ну и чё молчим? Делитесь радостью. Кто похудел?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#442 |
Bogema
|
не самый плохой вариант
![]() ![]() без злого умыслу, просто работа не позволяет обедать, а для ужина порой слишком поздно ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#443 |
Царапка
Сообщений: 25,167
Регистрация: 11.01.2008
Возраст: 37
![]() |
Я вот считаю, что мало похудеть надо еще и подтянуть эту худобу, придать рельеф телу, а то как вешалки.)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#444 |
Маманаработе
Сообщений: 16,068
Регистрация: 11.07.2007
Возраст: 43
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#445 |
Маманаработе
Сообщений: 16,068
Регистрация: 11.07.2007
Возраст: 43
![]() |
italLORA, у меня нет желчного пузыря..боюсь.что не совсем то,что нужно моему ливеру(((
|
![]() |
![]() |
![]() |
#446 |
Царапка
Сообщений: 25,167
Регистрация: 11.01.2008
Возраст: 37
![]() |
Если подтянутая фигурка, то очень отлично смотрится на всех...Я например ни разу не видела, тех кому идет полната и жирнота.))
Согласна, при этом зал, зал, зал...) |
![]() |
![]() |
![]() |
#447 |
Маманаработе
Сообщений: 16,068
Регистрация: 11.07.2007
Возраст: 43
![]() |
italLORA, фрукты можно, но умеренно.банан могу съесть..один
|
![]() |
![]() |
![]() |
#449 |
Царапка
Сообщений: 25,167
Регистрация: 11.01.2008
Возраст: 37
![]() |
Бананы нельзя если похудеть хочеться.
Это только мужики такого телосложения бывают, бабы большая редкость, но все равно, там до кости добраться надо...Обычно так все отмазываются. " Я не толстая у меня кость крупная")) |
![]() |
![]() |
![]() |
#450 |
несвободная!
Сообщений: 3,720
Регистрация: 26.01.2007
![]() |
у меня вес встал на одном месте, никуда не двигается, а хотелось бы еще -5 кг, чтоб костлявенькой совсем казаться. Физические нагрузки пока мне противопоказаны, с диетой тоже надо поаккуратнее, и так у дитенка уже сыпь какая-то... Пареное-вареное есть? Или что посоветуете? Или вообще бросить есть?))) Наталу, вон, помогает)))
|
![]() |
![]() |