Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
![]() |
||
![]() |
![]() |
|
Опции темы |
![]() |
#2281 |
Форумец
Сообщений: 9,988
Регистрация: 12.06.2010
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2282 |
Я не мужик
Сообщений: 5,514
Регистрация: 19.05.2006
Возраст: 19
![]() |
Убирай жирное, жареное, сладкое и мучное. Переходи на овощи-куриную грудку, прием пищи небольшими порциями 5 раз в день каждые три часа + много воды + спорт
для разгона метаболизма - корица, грейпфрут, перец резко худеть тож нельзя безболезненно для организма проходит только плавное похудение. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2283 |
Форумец
Сообщений: 9,988
Регистрация: 12.06.2010
![]() |
ЧачаМучача, я разажралась так, что не влезаю в куртку, покупать новую не буду, сапоги осенние в икрах жмут(((мне на моих дрожжах можно месяц на воде сидеть...спорт - ходьба, пока только так, ну и пресс 50 раз вечером
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2284 |
Я не мужик
Сообщений: 5,514
Регистрация: 19.05.2006
Возраст: 19
![]() |
блин, ну нельзя. я за полгода (это ого-го какой срок! не за два дня) резко похудела, потом затрахалась по врачам ходить - никому такого не желаю. че ж люди не понимают, пока сами не вляпаются
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2285 |
Форумец
Сообщений: 9,988
Регистрация: 12.06.2010
![]() |
ЧачаМучача, так я худею уже не первый год)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2286 |
Злодейка
|
странные вы,хотите быть под 50 кг, стремитесь к этому, а обсираете тех кто имеет эти 50 кг
И не особо важно что стоит за этим есть ли муж супер куртка и т.д Они имеют эти мифические 50-45 кг к которым вы так тут стремитесь, а большинство тут нет)))) |
![]() |
![]() |
![]() |
#2287 |
Форумец
Сообщений: 9,988
Регистрация: 12.06.2010
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2289 |
Форумец
Сообщений: 9,988
Регистрация: 12.06.2010
![]() |
КаприZная, ???что задело? вы если на вопрос не можете ответить, то не пишите чушь, можно просто промолчать
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2290 | |
летяга
Сообщений: 9,136
Регистрация: 04.07.2009
![]() |
Цитата:
Просто конкретных советов от тех кто имеет 50 было раз два и обчелся-а всё остальное это... или нытьё из области "хочу 40кг" или "жирные коровы не жрите ничего".Да? |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2291 |
Форумец
Сообщений: 9,988
Регистрация: 12.06.2010
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2292 |
Я не мужик
Сообщений: 5,514
Регистрация: 19.05.2006
Возраст: 19
![]() |
Ну я хожу на тренировку по 6-7 раз, а толку вообще никакого. Жирная как корова, аж блевать тянет. При этом знаю как худеть и получить реальный результат, но при мысли, что опять проходить этот годовой круг ада, который мне очень дорого обошелся в плане здоровья, мне просто плохо. И замкнутый круг
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2293 |
Форумец
Сообщений: 9,988
Регистрация: 12.06.2010
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2295 |
Я не мужик
Сообщений: 5,514
Регистрация: 19.05.2006
Возраст: 19
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2296 |
Я не мужик
Сообщений: 5,514
Регистрация: 19.05.2006
Возраст: 19
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2298 |
Форумец
Сообщений: 9,988
Регистрация: 12.06.2010
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2299 |
I love Snape
Сообщений: 10,271
Регистрация: 19.06.2006
Возраст: 36
![]() |
ЧачаМучача, этому фото два года
![]() просто меня все в себе устраивало. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2300 |
Я не мужик
Сообщений: 5,514
Регистрация: 19.05.2006
Возраст: 19
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2301 |
I love Snape
Сообщений: 10,271
Регистрация: 19.06.2006
Возраст: 36
![]() |
звезда в шоке © где можно записаться в твой фан-клуб?) и еще хочу шарфик с твоей фотографией!))) нет, правда, очень круто, мне даже (точнее, даже мне) стало немножечко стыдно за свою лень
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2302 | |
Я не мужик
Сообщений: 5,514
Регистрация: 19.05.2006
Возраст: 19
![]() |
Цитата:
а объясняется все просто - у меня нет личной жизни хех в обычной-то жизни все это одним нормальным мужиком заменяется. так что если есть - берегите его и любите хех |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2303 | |
Форумец
Сообщений: 3,752
Регистрация: 08.02.2010
Возраст: 38
![]() |
Цитата:
Кстати, турбослим дренаж никто не пробовал? Сегодня купила, хочу поюзать. Как-то кофе пила - все отменно! Но не нашла ((( |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2304 | |
Я не мужик
Сообщений: 5,514
Регистрация: 19.05.2006
Возраст: 19
![]() |
Цитата:
то, что я написала - это же первое правило СУШКИ бодибилдеров! мышечная масса растет бесспорно, но вот жир-то как раз сжигаться должен. Много кардио в твоей жизни???? одни кардио должны быть - ходить, элипсоид и велосипед! клетчатку не пробовала покупать и добавлять в какой-нить обезжиренный йогурт? ведь благодаря клетчатке в туалет ходим |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2305 |
Форумец
Сообщений: 3,752
Регистрация: 08.02.2010
Возраст: 38
![]() |
Просто стала обедать и ужинать. Но сейчас вернулась к нормальному режиму питания - т.е., только завтракаю, а на выходных еще и обедаю.
Просто я от природы полная, а то, как я выгляжу и стремлюсь выглядеть - возможно только искусственным путем. А так мой нормальный вес, по идее, кг. 70-80 (я столько весила в 9 классе при росте 155см.) - это если питаться как среднестатистический человек. Сейчас - фитнес через день по часу. Как только снег растает - хочу дополнительно 2-3 часа бегать и больше пешком ходить. Клетчатку пробовала. Сибирскую. Не пошла она у меня - запах уж очень тошнотворный! ))) |
![]() |
![]() |
![]() |
#2306 | |
Я не мужик
Сообщений: 5,514
Регистрация: 19.05.2006
Возраст: 19
![]() |
Цитата:
когда ешь один раз в сутки - организм запасает. почему не хочешь метаболизм разогнать? тогда организм сам начнет лишний жир сжигать кстати, бегать необязательно. ходьбы вполне достаточно от бега потом еще сиськи отвиснуть могут как бы глупо и смешно это не казалось, а факт |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2307 |
Форумец
Сообщений: 9,988
Регистрация: 12.06.2010
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2309 |
Я не мужик
Сообщений: 5,514
Регистрация: 19.05.2006
Возраст: 19
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2310 |
Форумец
Сообщений: 9,988
Регистрация: 12.06.2010
![]() |
|
![]() |
![]() |