Давайте худеть вместе!

[klubnichkka]

Сообщение от ЧачаМучача

Нельзя. ну написано же везде
организм будет голодать - начнет запасать

ды пофиг, мне надо срочно худеть, я в куртку не влазию

[ЧачаМучача]

Сообщение от klubnichkka

ды пофиг, мне надо срочно худеть, я в куртку не влазию

Убирай жирное, жареное, сладкое и мучное. Переходи на овощи-куриную грудку, прием пищи небольшими порциями 5 раз в день каждые три часа + много воды + спорт
для разгона метаболизма - корица, грейпфрут, перец

резко худеть тож нельзя
безболезненно для организма проходит только плавное похудение.

[klubnichkka]

ЧачаМучача, я разажралась так, что не влезаю в куртку, покупать новую не буду, сапоги осенние в икрах жмут(((мне на моих дрожжах можно месяц на воде сидеть...спорт - ходьба, пока только так, ну и пресс 50 раз вечером

[ЧачаМучача]

Сообщение от klubnichkka

ЧачаМучача, я разажралась так, что не влезаю в куртку, покупать новую не буду, сапоги осенние в икрах жмут(((мне на моих дрожжах можно месяц на воде сидеть...спорт - ходьба, пока только так, ну и пресс 50 раз вечером

блин, ну нельзя. я за полгода (это ого-го какой срок! не за два дня) резко похудела, потом затрахалась по врачам ходить - никому такого не желаю. че ж люди не понимают, пока сами не вляпаются

[klubnichkka]

ЧачаМучача, так я худею уже не первый год)

[КаприZная]

странные вы,хотите быть под 50 кг, стремитесь к этому, а обсираете тех кто имеет эти 50 кг
И не особо важно что стоит за этим есть ли муж супер куртка и т.д
Они имеют эти мифические 50-45 кг к которым вы так тут стремитесь, а большинство тут нет))))

[klubnichkka]

Сообщение от КаприZная

а обсираете тех кто имеет эти 50 кг

это где?

Сообщение от КаприZная

Они имеют эти мифические 50-45 кг к которым вы так тут стремитесь, а большинство тут нет

кто конкретно?

[КаприZная]

klubnichkka, вас задело, понимаю )))

[klubnichkka]

КаприZная, ???что задело? вы если на вопрос не можете ответить, то не пишите чушь, можно просто промолчать

[rasat]

Сообщение от КаприZная

странные вы,хотите быть под 50 кг, стремитесь к этому, а обсираете тех кто имеет эти 50 кг
И не особо важно что стоит за этим есть ли муж супер куртка и т.д
Они имеют эти мифические 50-45 кг к которым вы так тут стремитесь, а большинство тут нет))))

дело в том что большинство из отписавшихся тут как раз и имеют эти 50 кг. в чем смысл нашего огорчения. Мы реально думали что нам по 80-100 напишут вот тогда б и ставили эксперименты. На мне можно ставить с моими 70.
Просто конкретных советов от тех кто имеет 50 было раз два и обчелся-а всё остальное это... или нытьё из области "хочу 40кг" или "жирные коровы не жрите ничего".Да?

[klubnichkka]

Сообщение от rasat

или нытьё из области "хочу 40кг" или "жирные коровы не жрите ничего".Да?

причём 40 кг хочет именно та, в которой 50кг) тут ныли только худые, у одной кожа обвисла, вторая на тренировку не 7 раз в неделю ходит, а 6)

[ЧачаМучача]

Ну я хожу на тренировку по 6-7 раз, а толку вообще никакого. Жирная как корова, аж блевать тянет. При этом знаю как худеть и получить реальный результат, но при мысли, что опять проходить этот годовой круг ада, который мне очень дорого обошелся в плане здоровья, мне просто плохо. И замкнутый круг

[klubnichkka]

Сообщение от ЧачаМучача

Жирная как корова, аж блевать тянет.

какой вес и рост?

[Div4ina]

стремлюсь (вру. собираюсь стремиться, но лениво, да и так комфортно себя чувствую) к 56-57 кг, которые были полтора года назад.

[ЧачаМучача]

Сообщение от Div4ina

стремлюсь (вру. собираюсь стремиться, но лениво, да и так комфортно себя чувствую) к 56-57 кг, которые были полтора года назад.

ты идеальна!!!!!!!!!

[ЧачаМучача]

Сообщение от klubnichkka

какой вес и рост?

Лучше промолчать, а то от страха тут ща все на пожизненный молокочай себя заключат

[rasat]

Сообщение от ЧачаМучача

Лучше промолчать, а то от страха тут ща все на пожизненный молокочай себя заключат

160/70 и мне не стыдно!

[klubnichkka]

Сообщение от ЧачаМучача

Лучше промолчать, а то от страха тут ща все на пожизненный молокочай себя заключат

ды ладно тебе))) если время есть свободное, больше двигайся)

[Div4ina]

ЧачаМучача, этому фото два года да и тогда не все так идеально было, как выглядит: просто удачный ракурс вполоборота + высокий каблук с платформой вытягивают фигуру + высокие сапоги маскируют полные икры + хорошая осанка.
просто меня все в себе устраивало.

[ЧачаМучача]

Сообщение от klubnichkka

ды ладно тебе))) если время есть свободное, больше двигайся)

кхм... я хожу 6-7 раз в неделю в фитнес-клуб: три тренировки в неделю по кикбоксингу, танцы рок-н-ролл, латина, стрип-пластика плюс всякие интервалы, степы.

[Div4ina]

Сообщение от ЧачаМучача

кхм... я хожу 6-7 раз в неделю в фитнес-клуб: три тренировки в неделю по кикбоксингу, танцы рок-н-ролл, латина, стрип-пластика плюс всякие интервалы, степы.

звезда в шоке © где можно записаться в твой фан-клуб?) и еще хочу шарфик с твоей фотографией!))) нет, правда, очень круто, мне даже (точнее, даже мне) стало немножечко стыдно за свою лень

[ЧачаМучача]

Сообщение от Div4ina

звезда в шоке © где можно записаться в твой фан-клуб?) и еще хочу шарфик с твоей фотографией!))) нет, правда, очень круто, мне даже (точнее, даже мне) стало немножечко стыдно за свою лень

да эт кажется так страшно. на самом деле-то по одному занятию в неделю.
а объясняется все просто - у меня нет личной жизни хех в обычной-то жизни все это одним нормальным мужиком заменяется. так что если есть - берегите его и любите хех

[ГлаМурка]

Сообщение от ЧачаМучача

Убирай жирное, жареное, сладкое и мучное. Переходи на овощи-куриную грудку, прием пищи небольшими порциями 5 раз в день каждые три часа + много воды + спорт

Вот таким вот образом я и набрала за 2-3 мес. 10 кг. Теперь усиленно скидываю. Вот только жир никуда не уходит, а мышечная масса растет. Как бы к лету не превратиться в спичечный коробок с ручками и ножками.
Кстати, турбослим дренаж никто не пробовал? Сегодня купила, хочу поюзать. Как-то кофе пила - все отменно! Но не нашла (((

[ЧачаМучача]

Сообщение от ГлаМурка

Вот таким вот образом я и набрала за 2-3 мес. 10 кг. Теперь усиленно скидываю. Вот только жир никуда не уходит, а мышечная масса растет. Как бы к лету не превратиться в спичечный коробок с ручками и ножками.
Кстати, турбослим дренаж никто не пробовал? Сегодня купила, хочу поюзать. Как-то кофе пила - все отменно! Но не нашла (((

Как это ты набрала вес???????
то, что я написала - это же первое правило СУШКИ бодибилдеров! мышечная масса растет бесспорно, но вот жир-то как раз сжигаться должен. Много кардио в твоей жизни???? одни кардио должны быть - ходить, элипсоид и велосипед!

клетчатку не пробовала покупать и добавлять в какой-нить обезжиренный йогурт? ведь благодаря клетчатке в туалет ходим

[ГлаМурка]

Сообщение от ЧачаМучача

Как это ты набрала вес???????

Просто стала обедать и ужинать. Но сейчас вернулась к нормальному режиму питания - т.е., только завтракаю, а на выходных еще и обедаю.
Просто я от природы полная, а то, как я выгляжу и стремлюсь выглядеть - возможно только искусственным путем. А так мой нормальный вес, по идее, кг. 70-80 (я столько весила в 9 классе при росте 155см.) - это если питаться как среднестатистический человек.
Сейчас - фитнес через день по часу. Как только снег растает - хочу дополнительно 2-3 часа бегать и больше пешком ходить.
Клетчатку пробовала. Сибирскую. Не пошла она у меня - запах уж очень тошнотворный! )))

[ЧачаМучача]

Сообщение от ГлаМурка

Просто стала обедать и ужинать. Но сейчас вернулась к нормальному режиму питания - т.е., только завтракаю, а на выходных еще и обедаю.
Просто я от природы полная, а то, как я выгляжу и стремлюсь выглядеть - возможно только искусственным путем. А так мой нормальный вес, по идее, кг. 70-80 (я столько весила в 9 классе при росте 155см.) - это если питаться как среднестатистический человек.
Сейчас - фитнес через день по часу. Как только снег растает - хочу дополнительно 2-3 часа бегать и больше пешком ходить.
Клетчатку пробовала. Сибирскую. Не пошла она у меня - запах уж очень тошнотворный! )))

Ну кушаешь один раз в день - как вообще живешь? чем хоть завтракаешь?
когда ешь один раз в сутки - организм запасает. почему не хочешь метаболизм разогнать? тогда организм сам начнет лишний жир сжигать
кстати, бегать необязательно. ходьбы вполне достаточно
от бега потом еще сиськи отвиснуть могут как бы глупо и смешно это не казалось, а факт

[klubnichkka]

Сообщение от ЧачаМучача

кхм... я хожу 6-7 раз в неделю в фитнес-клуб: три тренировки в неделю по кикбоксингу, танцы рок-н-ролл, латина, стрип-пластика плюс всякие интервалы, степы.

ого))) и что не худеешь?????

[Div4ina]

Марк, к сожалению или к счастью нет
а что ты делаешь в теме для худеющих?)

[ЧачаМучача]

Сообщение от klubnichkka

ого))) и что не худеешь?????

Неа. ни граммулечки

[klubnichkka]

Сообщение от ЧачаМучача

Неа. ни граммулечки

такого не может быть! с таким питанием(как ты до этого писала)+убойная физ. нагрузка, результат полюбому должен быть