Японская диета, кто-нибудь пробовал?

[LS]

Появилась необходимость сбросить 3, а лучше 4 кг. Выбрала Японскую диету, много хороших отзывов в инете. А кто-нибудь из вас пробовал на ней сидеть? Поделитесь, плиз - какие рузультаты и какое было самочувствие во время. Я сегодня 4 день сижу, есть не хочу почти, а вот самочувствие прямо не очень - слабость, головокружение...

[evputilina]

а я пробовала.............реально помагает........без соли много не сьешь за 13 дней 4кг скидываешь правда потом быстро набираеться............самые трудные это как раз первые 4 дня голод и отвращение это перебороть а потом нормально..........

[Nadine Renee]

LS, надо следить за своим самочувствием. Может быть именно вам эта диета не подходит. головокружение и пр. может свидетельствовать о понижении давления. сейчас в жару нельзя не пить.

[evputilina]

Nadine Renee, в этой диете можно пить сколько хочешь да и есть в принципе тоже............

[Galateya]

загодя надо наедаться меньше, тогда и худеть не придетца!

[LS]

Сообщение от Galateya

загодя надо наедаться меньше, тогда и худеть не придетца!

Ага, общеизвестный факт!!! Видела тебя, ты тож поаккуратнее с едой, щечки что надо уже отъела... эт ты еще не рожала, то ли еще будет

[LS]

Сообщение от evputilina

а я пробовала.............реально помагает........без соли много не сьешь за 13 дней 4кг скидываешь правда потом быстро набираеться............самые трудные это как раз первые 4 дня голод и отвращение это перебороть а потом нормально..........

Спасибо за ободрение, завтра 5 день, надеюсь будет полегче.

[Katrin_II]

За 2 года использовала эту диету три раза. Примерно раз в полгода (последний раз весной). После неё вес набирается, но не сильно, а сбрасывается от 3 до 4 кг. Вобщем за два года благодаря этой диете удалось ненапряжно сбросить 9 кило (с 72-х до 63-х).
Есть форум с отзывами по этой диете. http://japon.forum2x2.ru/

[Katrin_II]

LS, могу дать совет: когда вечером фрукты - не ешь больше 300 грамм, а то вес встанет или даже увеличится с утреца. Сырое яйцо можно исключить - ничего не изменится, а риск заболеть сальмонеллёзом отпадёт. И не увлекайся говядиной - если сказано 100 грамм, то не больше!!!)) Вобщем всё))

[Katrin_II]

А! По самочувствию - когда слишком много воды выпивала во время этой диеты, желудок побаливал. Ну и в последние дни раздражительность появляется, ибо уже надоедает, конечно.))

[LS]

Сообщение от Katrin_II

LS, могу дать совет: когда вечером фрукты - не ешь больше 300 грамм, а то вес встанет или даже увеличится с утреца. Сырое яйцо можно исключить - ничего не изменится, а риск заболеть сальмонеллёзом отпадёт. И не увлекайся говядиной - если сказано 100 грамм, то не больше!!!)) Вобщем всё))

Спасибо за совет, только с яйцом позновато, в обед было дело (не охота вспоминать).
А вот фруктов могла бы я сегодня натрескаться от души, спасибо , что сказала.

[Katrin_II]

Сообщение от LS

Вот мне как раз бы 3-4 кг было б в самый раз вернула б свой девичий вес (54 кг), но что-то 3 дня прошло, а сбросилось немного (600-800 гр), а некоторые пишут, что прямо в первые дни по 3-4 кг.

Ну у меня самый большой вес уходил в первый день - от 800 грамм до 1,5 кг. Потом всё меньше. Это вода уходит. В середине диеты вес останавливался, потом грамм по 100, 200 в последние дни. Т.е. со скрипом.

[Katrin_II]

Сообщение от LS

только с яйцом позновато, в обед было дело (не охота вспоминать).

)))) да уж - это самое весёлое занятие))) Мы в первый раз с подругой на этой диете сидели, так яйцо пить уходили в сортир, чтоб если что - белый друг был рядом.

[Galateya]

LS, заканчивайте с диетой, злой становитесь, хамите... или Ваша злость - это от природы, так же как и тип моего телосложения?
и вот ведь парадокс, Галатея никогда не пользовалась ни одной диетой! ибо ей это не требовалось. комфортно ей, знаете, в своем теле...

Сообщение от LS

Вот мне как раз бы 3-4 кг было б в самый раз вернула б свой девичий вес (54 кг)

поверьте, у меня, с моими щеками, вес гораздо ниже Вашего девичего...

сбрасывать более 3-4 кг за несколько дней для здоровья большее зло, чем иметь эти 3-4кг на своих боках и попе!
для того, чтобы диета не навредила, вес должен уходить постепенно, где-то от 3 до 4 кг месяц, а для закрепления результата, в новом весе необходимо прожить 1-1,5 года, чтобы клетки организма запомнили "состояние худобы".

а то, чем вы занимаетесь в этой теме - это угробиловка своего здоровья, нервов и подготовка жировых клеток на ещё больший набор веса.

удачи!

[rasat]

LS, а саму диету можно ссыльна нее?

[LS]

Правда , какая-то я раздрожительная стала с этой диетой, прям как Галатея без диеты...

[LS]

Сообщение от rasat

LS, а саму диету можно ссыльна нее?

просто набери в инете Японская диета, там много про нее.

[Galateya]

LS, заканчивайте с диетой... скоро без повода на людей кидаться начнете...

[LS]

Сообщение от Galateya

LS, заканчивайте с диетой... скоро без повода на людей кидаться начнете...

Не, а Вы правы, так и есть... да только не могу, раз начала надо довести до победного!

[Гудвин]

Три знакомых женщины несколько лет назад "сидели" на этой диете. Вроде бы по месяцу. Возраст 25 и две по 45. Слегка похудели. Плюс к этому отмечали улучшение самочувствия (не во время, а после)

[LS]

Сообщение от Гудвин

Три знакомых женщины несколько лет назад "сидели" на этой диете. Вроде бы по месяцу. Возраст 25 и две по 45. Слегка похудели. Плюс к этому отмечали улучшение самочувствия (не во время, а после)

Обмен веществ налаживается, вроде говорят, да и отдых организму от углеводов. Так что буду держаться, силу воли испытывать )))

[радостная]

Сообщение от Galateya

ибо ей это не требовалось. комфортно ей, знаете, в своем теле...

золотые слова! я думаю так же.

[Galateya]

спешил фор Автора темы!
диета - зло! вот!

[rasat]

Galateya, фууу какая дохлая кака... лучше яблочко сфоткай

[LS]

Сообщение от Galateya

спешил фор Автора темы!
диета - зло! вот!

не переусердствуй с такими застольями, а то рискуешь быть похожей не на Риз Уизерспун, а на Наташу Крачковскую, сподвижки уже есть - твои щечки

[Galateya]

Сообщение от LS

рискуешь быть похожей не на Риз Уизерспун

завидуйте молча!(с)

[LS]

Галатея, перестань быть в каждой теме затычкой и все у тебя будет ОК