Давайте худеть вместе! - Страница 45

miss_u · 04.02.2011, 20:23

Формула Любви, эт вам жить на беговой дорожке

Формула Любви · 04.02.2011, 20:52

Цитата:

Сообщение от miss_u

Формула Любви, эт вам жить на беговой дорожке

Жить или не жить, но хочется совета. С чего надо начинать?

miss_u · 04.02.2011, 22:30

Формула Любви, эээээээ..... ну..... придти в спортклуб?

rasat · 04.02.2011, 23:09

Цитата:

Сообщение от МузаНичейная

rasat, как там дела с разгрузочками на молокочае? кушать оч хочется? я вот на завтра настраиваюсь..

не ну вы фильтруйте-я один день в неделю на нем сижу этот день-священная суббота-так что не надо там священных коров ляпить!
Завтра еду болеть за сына! БУРАН ЧЕМПИОН! В ВЫСШЕЙ ЛИГЕ БУДЕТ ОН!

ГлаМурка · 05.02.2011, 01:39

Цитата:

Сообщение от rasat

Завтра еду болеть за сына! БУРАН ЧЕМПИОН! В ВЫСШЕЙ ЛИГЕ БУДЕТ ОН!

Будем вдвоем за твоего сынульку болеть!!!!!!!

МузаНичейная · 05.02.2011, 11:06

Цитата:

Сообщение от rasat

не ну вы фильтруйте-я один день в неделю на нем сижу этот день-священная суббота-так что не надо там священных коров ляпить!

да кто ж говорит, чтоб неделю на нем сидеть!!! я и спрашиваю как проходит это самый один день, какие ощущения.

rasat · 05.02.2011, 14:19

МузаНичейная, ну пью чай! Правда сейчас помолола морковку с яблоком на комбайне и стрескала-честно в этом признаюсь! А так терпимо все!Сейчас на хоккей поеду там есть и пить негде вообще.
Пока идет третья неделя эксперимента-тренажерка не бросается, чай пьется, жрачка по объемам уменьшается. Честно скажу- что результатов пока разительных нет по ощущениям. На весы не становлюсь принципиально-иначе боюсь нервы не выдержат.Да еще фигня какая-то яблоко стало как-то вставать колом в пищеводе и ни туда и ни сюда-пока молокочаем не запьешь.У кого так было?

ЛенкаPenka · 06.02.2011, 08:52

Цитата:

Сообщение от rasat

я почему то от нее сплю.

))))))))) Интересно, может не восприимчивость организма...)

Цитата:

Сообщение от МузаНичейная

я и спрашиваю как проходит это самый один день, какие ощущения.

Жрать ХОЧЕТСЯ!!! Но терпимо.

МузаНичейная · 06.02.2011, 10:24

Цитата:

Сообщение от ЛенкаPenka

Жрать ХОЧЕТСЯ!!! Но терпимо.

это я уже поняла ))) последняя кружка этого "священного" напитка была в 7 часов, спать ложилась около 12. думала не усну, желудок на мирные переговоры никак не шёл )))

rasat · 06.02.2011, 13:10

МузаНичейная, О как! Может позволишь себе яблочко как я ?

Танькя · 06.02.2011, 16:53

МузаНичейная, дольку лимона на ночь и стакан воды кипячёной)) А лимон сжигает жир, но злоупотреблять низя.

Galateya · 06.02.2011, 20:25

Цитата:

Сообщение от Формула Любви

Жить или не жить

вредно худеть больше чем на 4 кг за месяц.
нажирают жиры годами, а потом за три месяца, не занимаясь спортом и не голодая, хотят стать как хайди клум.. странный народ...

klubnichkka · 06.02.2011, 20:53

Цитата:

Сообщение от rasat

МузаНичейная, ну пью чай! Правда сейчас помолола морковку с яблоком на комбайне и стрескала-честно в этом признаюсь! А так терпимо все!Сейчас на хоккей поеду там есть и пить негде вообще.
Пока идет третья неделя эксперимента-тренажерка не бросается, чай пьется, жрачка по объемам уменьшается. Честно скажу- что результатов пока разительных нет по ощущениям. На весы не становлюсь принципиально-иначе боюсь нервы не выдержат.Да еще фигня какая-то яблоко стало как-то вставать колом в пищеводе и ни туда и ни сюда-пока молокочаем не запьешь.У кого так было?

читать выше лень)какая диета у вас??я с завтра тоже (опять и снова)сажусь на диету

Svetkin · 07.02.2011, 13:02

ЛенкаPenka, а ты почему сидишь на молокочае? ты считаешь чтото лишнее есть чтоли?

appple · 07.02.2011, 13:14

Как там на молокочае сидят напомните пожалуйста.
Мне моя диета надоела, ненавижу её, надо предпринять что-то новое)

ЛенкаPenka · 07.02.2011, 16:02

Цитата:

Сообщение от Svetkin

ЛенкаPenka, а ты почему сидишь на молокочае? ты считаешь чтото лишнее есть чтоли?

нет, я считаю, что разгрузочные дни очень полезны для моего организма... Ну и форму поддерживаю...

Цитата:

Сообщение от appple

Как там на молокочае сидят напомните пожалуйста.

Ну для начала надо попробовать один день посидеть, разводишь молоко нежирное (1,5%, max 2.5%) с чаем какой больше нравится зелёный или чёрный без сахара и целый день пьёшь...Вот и все. А потом по самочувствию, я сидела раньше вот так
пн. Завтрак (чай, бутеры, каша, суп, вообщем достаточно плотный, но не переедаю)
Обед (первое, второе, кампот..)))) Тоже не переедая)
Ужин (Чай, мёд)
вт. Разводим 1:1 чай с молоком (чем меньше жирность тем лучше) я беру 2.5 И эту муть пью целый день.
ср. Как пн.
чт. Завтрак (Кофе, грейпфрут)
Обед (Грудка куриная, апельсин и чай)
Ужин (Чай, фрукты но не бананы лучше цитрусовые)
пт. Как пн.
сб. Опять навожу чай с молоком
вс. как четверг.
Естественно физ. нагрузки. и слежу за калорийностью продуктов . Пью при этом в дни тренировок L-карнитин.

Svetkin · 07.02.2011, 16:22

ну судя по тому что ты описала .. люди так не форму поддерживают, а худеют. Тренажерка 3 раза в неделю+ обычный режим питания только 4 раза в неделю. Вот я и спросила

ЛенкаPenka · 07.02.2011, 17:04

Цитата:

Сообщение от Svetkin

ну судя по тому что ты описала .. люди так не форму поддерживают, а худеют. Тренажерка 3 раза в неделю+ обычный режим питания только 4 раза в неделю. Вот я и спросила

Я ж говорю

Цитата:

Сообщение от ЛенкаPenka

Я когда то было дело весила 65кг. Потом пошла в зал и мне сказали как глупой, что физ. нагрузка без диеты это фигня. И тут пришла мне в голову мысля.

Вот так это было некоторое время назад, а сейчас просто разгрузочный день в неделю, но может 2 дня на молокочае или на яблоках или на апельсинах или...Вот как то так.

klubnichkka · 07.02.2011, 20:55

ЛенкаPenka, железная сила воли у тебя)

ГлаМурка · 08.02.2011, 08:23

Отказалась от обеда и ужина в пользу завтрака. Посмотрим, что из этого выйдет. Завтраком, естественно, не злоупотребляю.
Интересно, удастся ли всю жизнь такого режима питания придерживаться?.. Хотя, чтобы мне разжиреть - есть вовсе не обязательно )))

ЛенкаPenka · 08.02.2011, 08:25

Цитата:

Сообщение от ГлаМурка

Интересно, удастся ли всю жизнь такого режима питания придерживаться?

могу поспорить, что не удастся.

miss_u · 08.02.2011, 09:41

я тут чот села подумала... скину-ка я еще 4 кг к уже сброшенным 5.
цель - эстетичное ношение коротких юбок с плоской подошвой, утонченность лица. параллельная прокачка пресса до железобетонного состояния.
будет 52кг при росте 172см. контрольная точка - 1 июля. проверка результата - на 30-летний юбилей в ноябре.

appple · 08.02.2011, 10:41

miss_u, да какаяж молодец!
ЛенкаPenka, спасибо, с завтрашнего дня я на молокочае.

ГлаМурка · 10.02.2011, 21:25

Вдобавок к отказу от обеда и ужина сегодня наконец в фитнес-клуб записалась. А то уж совсем заработалась, собой - и то заняться некогда! Короче, к лету стану стройной и красивой!

ЛенкаPenka · 10.02.2011, 21:31

Цитата:

Сообщение от ГлаМурка

Короче, к лету стану стройной и красивой!

Отпостишь фотку, а я сейчас только с массажа антицеллюлитного...КАПЕЦ!

ГлаМурка · 10.02.2011, 21:41

ЛенкаPenka, что, больно было? Я где-то слышала , что в идеале антицеллюлитный массаж не должен доставлять никакого дискомфорта. Иначе с кровообращением потом нелады будут. Как следствие, целлюлит усилится может.

strangefruit · 10.02.2011, 21:42

Цитата:

Сообщение от ГлаМурка

Короче, к лету стану стройной и красивой!

Какого именно года?? ))

rasat · 10.02.2011, 21:44

strangefruit, злая.

ЛенкаPenka, простите, в каком месте у Вас целлюлит, если даже у меня его нету? А антижировой массаж там сделают? Почем? И где?
ЗЫ Хочу третьего ребенка надоело все.

ГлаМурка · 10.02.2011, 21:47

strangefruit, 2011. Вот так!

ГлаМурка · 10.02.2011, 21:48

Цитата:

Сообщение от rasat

Хочу третьего ребенка

А вот беременным женщинам антиц. массаж, по-моему, противопоказан.

		Большой Воронежский Форум » Тонкости жизни » » Между нами, девочками » Красота и здоровье
Давайте худеть вместе!

04.02.2011, 20:23	#1321
miss_u *** Сообщений: 1,497** Регистрация: 10.12.2005 Не в сети	Формула Любви, эт вам жить на беговой дорожке

04.02.2011, 22:30	#1323
miss_u *** Сообщений: 1,497** Регистрация: 10.12.2005 Не в сети	Формула Любви, эээээээ..... ну..... придти в спортклуб?

05.02.2011, 14:19	#1327
rasat летяга Сообщений: 9,136 Регистрация: 04.07.2009 Не в сети	МузаНичейная, ну пью чай! Правда сейчас помолола морковку с яблоком на комбайне и стрескала-честно в этом признаюсь! А так терпимо все!Сейчас на хоккей поеду там есть и пить негде вообще. Пока идет третья неделя эксперимента-тренажерка не бросается, чай пьется, жрачка по объемам уменьшается. Честно скажу- что результатов пока разительных нет по ощущениям. На весы не становлюсь принципиально-иначе боюсь нервы не выдержат.Да еще фигня какая-то яблоко стало как-то вставать колом в пищеводе и ни туда и ни сюда-пока молокочаем не запьешь.У кого так было?

06.02.2011, 13:10	#1330
rasat летяга Сообщений: 9,136 Регистрация: 04.07.2009 Не в сети	МузаНичейная, О как! Может позволишь себе яблочко как я ?

06.02.2011, 16:53	#1331
Танькя скоро лето Сообщений: 4,462 Регистрация: 02.11.2007 Возраст: 38 Записей в дневнике: 5 Не в сети	МузаНичейная, дольку лимона на ночь и стакан воды кипячёной)) А лимон сжигает жир, но злоупотреблять низя.

07.02.2011, 13:02	#1334
Svetkin Registered User Сообщений: 866 Регистрация: 24.02.2005 Не в сети	ЛенкаPenka, а ты почему сидишь на молокочае? ты считаешь чтото лишнее есть чтоли?

07.02.2011, 13:14	#1335
appple Форумец Сообщений: 20,333 Регистрация: 26.01.2010 Не в сети	Как там на молокочае сидят напомните пожалуйста. Мне моя диета надоела, ненавижу её, надо предпринять что-то новое)

07.02.2011, 16:22	#1337
Svetkin Registered User Сообщений: 866 Регистрация: 24.02.2005 Не в сети	ну судя по тому что ты описала .. люди так не форму поддерживают, а худеют. Тренажерка 3 раза в неделю+ обычный режим питания только 4 раза в неделю. Вот я и спросила

07.02.2011, 20:55	#1339
klubnichkka Форумец Сообщений: 9,924 Регистрация: 12.06.2010 Не в сети	ЛенкаPenka, железная сила воли у тебя)

08.02.2011, 08:23	#1340
ГлаМурка Форумец Сообщений: 3,751 Регистрация: 08.02.2010 Возраст: 40 Не в сети	Отказалась от обеда и ужина в пользу завтрака. Посмотрим, что из этого выйдет. Завтраком, естественно, не злоупотребляю. Интересно, удастся ли всю жизнь такого режима питания придерживаться?.. Хотя, чтобы мне разжиреть - есть вовсе не обязательно )))

08.02.2011, 09:41	#1342
miss_u *** Сообщений: 1,497** Регистрация: 10.12.2005 Не в сети	я тут чот села подумала... скину-ка я еще 4 кг к уже сброшенным 5. цель - эстетичное ношение коротких юбок с плоской подошвой, утонченность лица. параллельная прокачка пресса до железобетонного состояния. будет 52кг при росте 172см. контрольная точка - 1 июля. проверка результата - на 30-летний юбилей в ноябре.

08.02.2011, 10:41	#1343
appple Форумец Сообщений: 20,333 Регистрация: 26.01.2010 Не в сети	miss_u, да какаяж молодец! ЛенкаPenka, спасибо, с завтрашнего дня я на молокочае.

10.02.2011, 21:25	#1344
ГлаМурка Форумец Сообщений: 3,751 Регистрация: 08.02.2010 Возраст: 40 Не в сети	Вдобавок к отказу от обеда и ужина сегодня наконец в фитнес-клуб записалась. А то уж совсем заработалась, собой - и то заняться некогда! Короче, к лету стану стройной и красивой!

10.02.2011, 21:41	#1346
ГлаМурка Форумец Сообщений: 3,751 Регистрация: 08.02.2010 Возраст: 40 Не в сети	ЛенкаPenka, что, больно было? Я где-то слышала , что в идеале антицеллюлитный массаж не должен доставлять никакого дискомфорта. Иначе с кровообращением потом нелады будут. Как следствие, целлюлит усилится может.

10.02.2011, 21:44	#1348
rasat летяга Сообщений: 9,136 Регистрация: 04.07.2009 Не в сети	strangefruit, злая. ЛенкаPenka, простите, в каком месте у Вас целлюлит, если даже у меня его нету? А антижировой массаж там сделают? Почем? И где? ЗЫ Хочу третьего ребенка надоело все.

10.02.2011, 21:47	#1349
ГлаМурка Форумец Сообщений: 3,751 Регистрация: 08.02.2010 Возраст: 40 Не в сети	strangefruit, 2011. Вот так!

	Ваши права в разделе
	Вы не можете создавать новые темы Вы не можете отвечать в темах Вы не можете прикреплять вложения Вы не можете редактировать свои сообщения	BB коды Вкл. Смайлы Вкл. [IMG] код Вкл. HTML код Выкл. Правила форума

Как разместить платную(важную.коммерческую) тему - ИНСТРУКЦИЯ ЗДЕСЬ!