Давайте худеть вместе!

[Sveta Valiko]

Сообщение от ЛенкаPenka

Ага клёво..))) Аж капец, только ляжешь после обеда полежать, заходит этот громыхнул в комнату и пинками сгоняет на пол пресс держать в разных позах.) Причём я порожаюсь его пузу, он не разу в жизни не качал пресс спецом. Ни когда.

генетика)))))

а я вот икры хочу раскачать))))

[Naturals]

ЛенкаPenka, кто бы меня пинал, я бы его так любила.

[ЛенкаPenka]

Сообщение от Sveta Valiko

А тренерша как то аргументировала свое заявление?

Нет, просто она объяснила, что в мои те 16лет (подвела меня к зеркалу) натянула кожу на костях и всё..))

[Sveta Valiko]

Сообщение от Naturals

И ведь советуют же хрень всякую.

помните все одно время уксус пили? вот где жесть то, еще себе язву сделали бы , язвенники они тож худые. А кстати , чего из наших никто резекцию сделать не хочет?

[Sveta Valiko]

Сообщение от ЛенкаPenka

Нет, просто она объяснила, что в мои те 16лет (подвела меня к зеркалу) натянула кожу на костях и всё..))

ясно)))) я тоже в 16 натягивала на кости

[klubnichkka]

Сообщение от Sveta Valiko

Правильное питание

это вы с чего взяли, вы диетолог? вы частенько пишете примеры по химии пищи и физиологии, вы знаете такие слова?

Сообщение от Naturals

есть такое. Типа как бы мне к субботе скинуть 3 кг и подтянуть кожу. И ведь советуют же хрень всякую. Но это на женских форумах в основном.

вполне реально)если в даме 100 кг, для неё и 5 кг за неделю легко скинуть)

Сообщение от Sveta Valiko

помните все одно время уксус пили? вот где жесть то, еще себе язву сделали бы , язвенники они тож худые

от разведённого фруктового уксуса никогда не будет язвы, что вы чушь пишете((

[Naturals]

klubnichkka, ну че ты злая такая, а?

[klubnichkka]

Сообщение от ЛенкаPenka

Аж капец, только ляжешь после обеда полежать, заходит этот громыхнул в комнату и пинками сгоняет на пол пресс держать в разных позах

жёстко))но это с другой стороны очень даже неплохо)меня тоже ежедневно в 6 утра поднимают, но до пресса не доходит)жду когда потеплеет, утром перед работой 30 минут бегаю, но не каждый день)

Сообщение от Naturals

klubnichkka, ну че ты злая такая, а?

она меня бесит, ну ни чё не могу поделать, сидит нихрена не делает только по салон шастает, и другим этот образ жизни навязывает... ходишь, ходи молча, чё писать, типо неудачники, и разную другую муть

[ЛенкаPenka]

Сообщение от Sveta Valiko

а я вот икры хочу раскачать))))

степпер в помощь.

[Sveta Valiko]

Сообщение от klubnichkka

от разведённого фруктового уксуса никогда не будет язвы, что вы чушь пишете((

вообще, если ты не заметила, в предложении не было взаимосвязи между уксусом и язвой. Ты ее сама провела.

Сообщение от klubnichkka

это вы с чего взяли, вы диетолог? вы частенько пишете примеры по химии пищи и физиологии, вы знаете такие слова?

а ты тут хочешь специалист услышать? А может разумнее сходить на прием в поликлинику?

Сообщение от klubnichkka

сидит нихрена не делает только по салон шастает

ой вот в салоне сто лет не была)))) в качалку только только начала ходить.
А вообще Клубникка, завидуй мне молча))))))))))

Сообщение от ЛенкаPenka

степпер в помощь.

есть такой дома и батут есть)))) и велик-тренажер. Но я икры в зале качаю, на таком тренажере, где сидя вес на коленях До жжения прям, аж перекашивает лицо

[Naturals]

Ну деффки.

[Sveta Valiko]

Сообщение от Naturals

Ну деффки.

а чо такого?

[klubnichkka]

Сообщение от Sveta Valiko

А вообще Клубникка, завидуй мне молча))))))))))

ну почему же) чтобы всем так жить

[ЛенкаPenka]

Сообщение от Sveta Valiko

Но я икры в зале качаю, на таком тренажере, где сидя вес на коленях

А ещё можно лёжа на пузе, а вес приходится на место между икрами и пятками...)

Сообщение от Sveta Valiko

До жжения прям, аж перекашивает лицо

Это хорошо, главное не бросить во время жжения, а повторять ещё и ещё.)

[Nightly]

Sveta Valiko, в триэле есть такая штука, в том, который большой, в центре. Там где тебе высчитают что и откуда сбросить конкретно, и проценты жира и мышечной массы. Ну это по слухам, сама не проверяла

[GASYA]

Сообщение от Sveta Valiko

надо следовать принципу питания, - утром - углеводы, вечером – белки.

чет я не поняла: я думала раньше, что мясо - на обед, а на ужин - фрукты, овощи. Оказывается наоборот?

[Naturals]

Сообщение от GASYA

а на ужин - фрукты, овощи.

на ужин кефир и творог. но я тоже не диетолог, если чоу))

[ЛенкаPenka]

А я сегодня штрудель буду делать...))

[Naturals]

Сообщение от ЛенкаPenka

А я сегодня штрудель буду делать...))

а я борщ со сметаной трескать))

[ЛенкаPenka]

Сообщение от Naturals

а я борщ со сметаной трескать))

Сообщение от ЛенкаPenka

А я сегодня штрудель буду делать...))

Да!!! И пусть весь мир подождёт...)))

[ГлаМурка]

Сообщение от Sveta Valiko

надо следовать принципу питания, - утром - углеводы, вечером – белки.

Слышала об этом. И про частые маленькие порции. Повелась в свое время. И прибавила 9кг. С 51 до 60. Так что сейчас для меня лучший ужин - это завтрак!

[miss_u]

Вы тут пока трындите - спортзалы в выходные пустые стоят. Прихожу и наслаждаюсь абсолютным вниманием тренера и отсутствием толкучки.

Все жить начинают с понедельника, в пятницу вечером уже снова никого не будет. Ахаххахаха

[Naturals]

Сообщение от miss_u

Все жить начинают с понедельника

Я жить начинаю с зарплаты ))
ГлаМурка, ты гормоны проверяла? Питаться надо часто и мало. Все правильно.

[klubnichkka]

Сообщение от Naturals

Питаться надо часто и мало

я тогда центнер буду весить)мне что бы похудеть, надо сидеть на очень жёсткой диете и ходить не менее 2-х км в день, тогда может быть скину пару кг

[Naturals]

Сообщение от klubnichkka

я тогда центнер буду весить)

Ну быть этого не может. Делаешь салат, помидоры, огурцы, листья салата, болгарский перец, заправляешь хорошим оливковым маслом и трескаешь весь день)) а на ночь творога и кефира. Похудеешь только так. Я когда худела и крупы все ела и отлично худелось! А уж на салате то!

Сообщение от klubnichkka

надо сидеть на очень жёсткой диете

А потом слезть с нее, натрескаться и все по новой. Нам не веришь-Ковалькова почитай!

[ГлаМурка]

Naturals, в том-то и дело - с гормонами нелады.

[klubnichkka]

Сообщение от Naturals

Ну быть этого не может. Делаешь салат, помидоры, огурцы, листья салата, болгарский перец, заправляешь хорошим оливковым маслом и трескаешь весь день)) а на ночь творога и кефира. Похудеешь только так.

вот так и питаюсь)

Сообщение от Naturals

А потом слезть с нее

вот с таких кефирных и салатных диет быстро набираешь вес обратно, но сколько не сидела на разных диетах( перечислять влом) в лучшем случае на 1-2 кг худею)
хорошо похудела на голодовке, после родов скинула около 25 кг, не вернулись-хоть это радует)похудела за 3 месяца...

[ГлаМурка]

Сообщение от klubnichkka

после родов скинула около 25 кг

Сколько же ты до беременности весила?

[klubnichkka]

ГлаМурка, до беременности мало весила, пошла рожать под 90 кг было

[Sveta Valiko]

Сообщение от klubnichkka

вот с таких кефирных и салатных диет быстро набираешь вес обратно,

если ты до сих пор не уловила разницу между диетой и правильным питанием, о котором мы тут "трындим", то ходить тебе в жиртрестах до конца жизни.