Давайте худеть вместе!

[ЛенкаPenka]

Сообщение от Yulia1

ГлаМурка, держи оборону))))я за тебя!!!!

Смешно..)))

[appple]

Думала хоть тут не срутся...

[ЛенкаPenka]

appple, Тут аще по жёсткому..))

[ГлаМурка]

Если на форуме присутствует хотя бы 2 человека с различными взглядами на жизнь - срач гарантирован!

[Little_Princess]

Сообщение от ГлаМурка

Если на форуме присутствует хотя бы 2 человека с различными взглядами на жизнь - срач гарантирован!

Гы гы... разве это срач)))) Всё в норме, каждый отстаивает свою точку зрения, а сильные эмоции сжигают калории, так что всё с пользой для дела!)))

[ГлаМурка]

Сообщение от Yulia1

сильные эмоции сжигают калории

Если б так оно и было - я бы давно растворилась в воздухе!

[Little_Princess]

Сообщение от ГлаМурка

Если б так оно и было - я бы давно растворилась в воздухе!

Ну у меня такое как раз и было, 3 года назад (был сильный стресс), весила 39кг ((((

[ГлаМурка]

Сообщение от Yulia1

весила 39кг

мне б столько! а я от стрессов поправляюсь. причем, жрать для этого не обязательно!

[ЛенкаPenka]

Сообщение от Yulia1

весила 39кг

А рост 1,40? )

[Little_Princess]

Сообщение от ЛенкаPenka

А рост 1,40? )

ага, почти...типа гнома я

[ЛенкаPenka]

Сообщение от Yulia1

ага, почти..

135,5?))

[Little_Princess]

Сообщение от ЛенкаPenka

135,5?))

ну истина где то рядом))))

[ЛенкаPenka]

Сообщение от Yulia1

ну истина где то рядом))))

А сейчас вес какой?

[rasat]

ну чо! Привет толстушкам?

[Танькя]

Надо бегать))
Меньше соли, больше овощей, больше воды.... и ващееееее, через месяц не узнаете ся в зеркале))

[Лапуська]

Yulia1, просто читала по Миримановой (ну нравится она мне))), что хотя бы 15 минут, а там как получится. Про пресс я выразилась не совсем правильно. Это и боковые мышцы, и нижний пресс, и верхний. Упражнения разные. То что не есть на ночь - это без разговоров. Уже через две недели заметно как "живот спадает".
Попыталась сегодня утром заняться бодифлексом. Но так как последнее время была простывшей и остался кашель, то ничего у меня не вышло. Просто стала "задыхаться". Откладываю на потом.

[Лапуська]

Сообщение от rasat

ну чо! Привет толстушкам?

но-но, не толстушка, а дама в теле

[ГлаМурка]

Сообщение от Танькя

Надо бегать))

А ты бегаешь?

[Little_Princess]

ГлаМурик привет))) как твои успехи, как вес , не снижается?

[Танькя]

ГлаМурка, бегаю, всего час бега за тренировку и тренажёры по самочувствию... Довольна як слоняшка)) На тренировке пью воду без газа с лимонным соком, т.к. способствует расщиплению жира. До тренировки принимаю ЭльКарнитин (у меня жидкий). И главное не мучать себя, а заниматься в удовольствие))

[Little_Princess]

Сообщение от Танькя

ГлаМурка, До тренировки принимаю ЭльКарнитин (у меня жидкий). И главное не мучать себя, а заниматься в удовольствие))

Танькя зачем тебе ЭльКарнитин? давно его потребляешь?

[Танькя]

Сообщение от Yulia1

Танькя зачем тебе ЭльКарнитин? давно его потребляешь?

уже год наверное, мне нра... Но только непосредственно до тренировки... Вырабатывается больше энергии за счёт сжигания жиров. Просто так принимать нет смысла, хотя... просто укрепляет сердце.

[appple]

Танькя, сколько стоит? где покупаешь?

[ГлаМурка]

Сообщение от Yulia1

как твои успехи, как вес , не снижается?

Всю малину обломал сегодняшний мини-банкетик по случаю сдачи госэкзаменов! Ну да ладно, сбросим как-нибудь. В конце концов, вторая вышка почти уже взята - и это сейчас на первом месте! Урраа!!!!

Сообщение от Танькя

ГлаМурка, бегаю, всего час бега за тренировку

А где ты бегаешь? Я вот хочу просто вечерком по улице пробежки устраивать. Но, блин, то погода не позволяет, то некогда...

Сообщение от appple

Танькя, сколько стоит? где покупаешь?

Присоединюсь к вопросу.

[rasat]

ГлаМурка, хоссподя! Ды везде в фитнесклубах жидкий, в Спартаке целый отдел, можно по интернету заказть даже в Здоровом городе есть называется Карнитон. И жидкий и в таблетках.
ЗЫ ем пектин, енерджайзер и эхинацею.Эввект неплохой.Жидкий карнитин после пару раз разливания по сумке больше с собой на тренировку не беру!

[ГлаМурка]

rasat, спасибо! Буду знать!

[Танькя]

Сообщение от ГлаМурка

Присоединюсь к вопросу.

в районе 1000р. Таблеткам меньше доверяю, т.к. там вероятность примеси больше. Не хочется выкидывать деньги за мел. Продаётся в Фаворите, в Железке, и в других б.м. приличных спортклубах.

Сообщение от ГлаМурка

А где ты бегаешь? Я вот хочу просто вечерком по улице пробежки устраивать. Но, блин, то погода не позволяет, то некогда...

Ды вот же)) Я в зале бегаю, на дорожке и на эллипсоиде, и нагрузка на позвоночник меньше, чем када по асфальту...

[ГлаМурка]

Танькя, зато по асфальту прикольнее! Свежий воздух, ветерок, прохожие умилительно крутят пальцем у виска... Ни в одном зале такого эффекта не добьешься!

[strangefruit]

Кто-нибудь питался по Пьеру Дюкану, чтобы сбросить вес или его стабилизировать??

[ГлаМурка]

Сообщение от strangefruit

Кто-нибудь питался по Пьеру Дюкану

А подробнее?