Давайте худеть вместе!

[strangefruit]

Сообщение от Iraine87

блин, может и правда в одежде нормально выглядит. к сожалению нет ни одной фотки с ней в купальнике.

Представляю, какая без одежды роскошная!!

[Iraine87]

НУ вот день подходит к концу. Сожрала за день 2 яйца вареных без соли и майонеза, 1 котлету без хлеба и гарнира, 1 кружку какао (не удержалась), семечек погрызла на речке - итого 1446 кКал. Вроде не голодная. Хочется конечно ченить вкусного...спать ща лягу и нормально.

[HappyNew]

Сообщение от strangefruit

Это у тебя как разгрузочный день или как обычный??

в последнее время стало обычным

[Borisovna]

где б взять силу воли, чтобы каждый день уделять внимание животу, втягивать его и качать пресс....

[HappyNew]

Сообщение от Borisovna

втягивать его

Это, кстати, помогает?? Втягиваю его постоянно. сверху - ребра слегка торчат (живот уходит внутрь), но снизу просто ад(

[strangefruit]

Сообщение от Iraine87

Сожрала за день 2 яйца вареных без соли и майонеза, 1 котлету без хлеба и гарнира, 1 кружку какао (не удержалась), семечек погрызла на речке - итого 1446

Откуда столько?? (удивленный смайлик)

[Ispanka]

Сообщение от Iraine87

НУ вот день подходит к концу. Сожрала за день 2 яйца вареных без соли и майонеза, 1 котлету без хлеба и гарнира, 1 кружку какао (не удержалась), семечек погрызла на речке - итого 1446 кКал. Вроде не голодная. Хочется конечно ченить вкусного...спать ща лягу и нормально.

ложь. 140 + 200 (примерно) + 100 (примерно) + 50 (примерно)=490, если округлить=500. Откуда ты почти 1500 калл взяла?

[Ispanka]

Сообщение от strangefruit

Откуда столько?? (удивленный смайлик)

во во, и я охренела.

[Iraine87]

Сообщение от strangefruit

Откуда столько?? (удивленный смайлик)

на калоризаторе считала. http://www.calorizator.ru я себя не обманываю.

[Borisovna]

вот я как выгляжу? кости широкие, худой вроде не кажусь, 52кг 170 см
живот - вообще проблема

[Borisovna]

Сообщение от HappyNew

Это, кстати, помогает?? Втягиваю его постоянно. сверху - ребра слегка торчат (живот уходит внутрь), но снизу просто ад(

вообще помогает, но сил нет так долго делать

[Preamble]

Borisovna, а может таки физические нагрузки? Ну или хотя бы хулахуп?

[strangefruit]

Сообщение от HappyNew

в последнее время стало обычным

Я бы не стала рисковать и питаться так перманентно.
Есть вероятность сорваться в один прекрасный день и нажраться.

Но кто я такая, чтобы давать советы, опять же...

[Borisovna]

Сообщение от Preamble

Borisovna, а может таки физические нагрузки? Ну или хотя бы хулахуп?

таскаю своего дитя почти круглосуточно, в нём 11 кило, каждый день уборка, чем не физнагрузки, а хулахуп - это обруч?

[GASYA]

Сообщение от strangefruit

Есть вероятность сорваться в один прекрасный день и нажраться.

Да уж,согласна! Сама на этом неоднократно попадалась. Такое резкое ограничение приводит к зажорам и как следствие дополнительным кг.

[Preamble]

Сообщение от Borisovna

таскаю своего дитя почти круглосуточно, в нём 11 кило, каждый день уборка, чем не физнагрузки, а хулахуп - это обруч?

Это скорее разогрев перед физнагрузкой. И да хулахуп это обруч.
Сама крутила, через две недели обзавелась на животе кубиками, ну это правда в купе с пробежками и плаванием в бассейне.

[Ispanka]

я вас всех ненавижу, потому что вы глухи к моим словам, блять. Сколько раз повторять: жрите НЕ калорийную пищу. Пара дней у вас займет на запоминание низкокалорийных продуктов. Всего 2 сраных дня. Потом вы начнете питаться низкокалорийно. И реально быстро увидите результаты, и не будет желания сорваться.
Хотя че я ору, мне-то 3 сложных кг сбросить до идеала, а некоторым ПЯТНАДЦАТЬ КГ!!!!

[Iraine87]

блин я не знаю..в одном месте какао 374 кКал в 100 гр, в другом 58,8 кКал. Может в первом случае чисто какао, а во втором именно напиток?

[Borisovna]

Сообщение от strangefruit

Есть вероятность сорваться в один прекрасный день и нажраться.

если так, то поставьте себе условие - если объедаться, то только яблок или дикого риса

[strangefruit]

Сообщение от Iraine87

блин я не знаю..в одном месте какао 374 кКал в 100 гр, в другом 58,8 кКал. Может в первом случае чисто какао, а во втором именно напиток?

Я читала диету, по которой Натали Портман и Мила Кунис готовились к съемкам в "Черном лебеде". Жесткач, конечно.
Но девочкам после ужина (!!) разрешали выпивать 50 гр горячего (почему-то именно горячего) шоколада.

Сообщение от Borisovna

если так, то поставьте себе условие - если объедаться, то только яблок или дикого риса

Объедаешься как раз тем, в чем себе отказываешь.
Поэтому я ем ВСЁ.

[Borisovna]

[QUOTE='Preamble;15333518']Это скорее разогрев перед физнагрузкой. И да хулахуп это обруч.
Сама крутила, через две недели обзавелась на животе кубиками, ну это правда в купе с пробежками и плаванием в бассейне.[/QUOTE

вау, где можно прикупить сабж? в каком-нить спортивном?

[Iraine87]

Пересчитала - 1245 кКал. Тож нормально.

[HappyNew]

Ispanka, где запоминать? или пофик?

Сообщение от strangefruit

Есть вероятность сорваться в один прекрасный день и нажраться.

не спорю((

[strangefruit]

Сообщение от Iraine87

Пересчитала - 1245 кКал.

Опять много.

[HappyNew]

Сообщение от Ispanka

и не будет желания сорваться.

вероятность срыва есть всегда, увы

[Iraine87]

Сообщение от strangefruit

Опять много.

нормально. нижняя граница. главное что я неголодна.

[strangefruit]

Сообщение от Iraine87

нормально. нижняя граница. главное что я неголодна.

Я не про то.
Не может быть столько в тех продуктах, которые ты перечислила.
Если ты, конечно, тайком шоколадку не стрескала и нам не сказала...

[Preamble]

Borisovna

Ну по идее сей девайс должен быть в спортивном магазине.

[Borisovna]

Сообщение от Preamble

Ну по идее сей девайс должен быть в спортивном магазине.

а бока уберутся?

[Iraine87]

Сообщение от strangefruit

Я не про то.
Не может быть столько в тех продуктах, которые ты перечислила.
Если ты, конечно, тайком шоколадку не стрескала и нам не сказала...

я не вру. либо я считать не умею. пользуюсь калькуляторами в инете.
Если тебе не лень, посчитай за меня, плиз. 2 яйца всмятку, 1 свиная рубленая котлета, 1 кружка какао (250 гр), около 100 гр семечек (я округлила, не знаю сколько я их погрызла).