Девичьи "похуделки"

[helena7]

baby24, классный)))т девочки, заведите собачек, и вам обеспечена физ.нагрузка и ограничение в питании каждый день)) еще и настроение отличное)) мой песик все время рядом, когда кушаю, такими глазами смотрит, что есть как-то неудобно становится..

[Foto-11]

Сообщение от igyanka

Вообще врачи не советуют утром делать зарядку, потому что это стресс для организма.

Деточка, да пошли ты на ... таких врачей!
Стресс, реальный стресс - это просыпаться под будильник-мобильник, а не по откалиброванным по биоритму внутренним часам.
Вот это точно стресс.
А чашка кофе что делает?
А выкуренная сигарета?
И не путай утреннюю гимнастику с атлетической.)))
Просто элементарно всё начинается с потягиваний во все стороны, потом легкие вращения-наклоны головы. Потом включаются руки.
После этого повилять жопом) как если бы крутила хула-хуп
После этого более интенсивные повороты корпуса назад.
И только в конце более динамичные махи руками и ногами.
Когда поймешь, что тело к этому готово.
Короче!
В любом деле голову иметь нужно, а не отросток шеи.

[PavelZ]

Сообщение от igyanka

Вообще врачи не советуют утром делать зарядку, потому что это стресс для организма.

Это не так вообще-то. Зарядка - это очень полезно для кровообращения. Если вы будете тягать штанги сразу же после того, как проснетесь, то да - это не полезно. А если встали, пришли в себя в течение минут 30, а потом сделали зарядку - это хорошо. Уж не знаю что Вам и кто говорил, но мне лично говорил далеко не один кардиолог, что это полезно. Но, как говорится, нужно просто не перебарщивать. Всё зависит от величины нагрузки. Это должна быть именно зарядка, а не "10 подходов по 30 кг"

[baby24]

Dianochka, helena7, спасибо! Он умняшка-масюська...

[igyanka]

Хороший дядька,
PavelZ, я никого не заставляю переставать делать зарядку, а просто говорю то, что в книжках читала. Одно из существующих мнений. Если ещё врачи не пришли к единому мнению о том вредно это или полезно, не вижу смысла нам здесь об этом спорить. Насчёт чашки кофе та же фигня. Кстати, если кофе хороший и с давлением проблем нет, он хорошо влияет на баланс воды в организме. Сигареты не курю и считаю, что курящим людям сначала нужно бросить, а потом думать о здоровом питании.

[Foto-11]

Сообщение от igyanka

Сигареты не курю и считаю, что курящим людям сначала нужно бросить, а потом думать о здоровом питании.

Ты не правильно считаешь!
Курить бросить куда труднее чем перелопатить рацион.
Тем более у курильщиков потребность в витаминах гораздо выше.
И знаешь, как сказали Капони и Новак в своей книге:
"Не нужно уменьшать количество чертей,
нужно увеличивать количество ангелов!"
Это к вопросу о недостатках и достоинствах.
И к вопросу борьбы полезного со вредном.
Никогда не противопоставляйте недостатки достоинствам.

[igyanka]

Хороший дядька, можно я сама буду решать правильно Я считаю или нет? Извините, но это моё мнение и для меня оно единственное правильное. По-моему, если есть желание - бросить не проблема. Знаю кучу людей, и мой БМ тому замечательный пример, к-е захотели и бросили сразу же. А сидеть и переживать о том, что у тебя целлюлит на попе и зубы жёлтые, но при этом курить, бухать пиво и не заниматься спортом, на мой взгляд, глупо.

[PavelZ]

igyanka, да на здоровье Вы высказали своё мнение, я - своё Просто я еще ни разу не встречал врача, который бы считал, что зарядка вредна в указанном мною смысле А так - ну хоть после моего поста будет ясно, что так считают не все врачи )))

[Mila]

очень захотелось вставить фразу: "тут есть только 2 пути: правильный, неправильный и по-моему"..

[Маргарита.]

baby24, Какой хорошенький!!!!!!!!!!!!!! Вообще супер!!!!!!

[Linalex608]

Сообщение от Хороший дядька

Хороший дядька

Я занималась бодифлексом прошлым летом))видюхи скачала и занималась)))
действительно эффект есть)))

[Linalex608]

Сообщение от Хороший дядька

Курить бросить куда труднее

я курить бросила в 2007))и горжусь этим))хотя до этого курила лет с 12..))

[baby24]

Ем когда хочу и что хочу, кофе не пью, зато курю... По поводу врачей и их советов - большинство из них дымят, хотя, кому, как не им знать о вреде, а пробежки и зарядки по утрам - считаю, что организм сам даст знать, нужна ему сегодня пробежка или нет. И пользы будет больше, наверное, когда это в удовольствие, а не "надо худеть!!! Хватит жрать!!!Пора на зарядку"
Кстати, у меня прогресс, в апреле весила 61,100, вчера взвесилась - 56,400, Талия - минус 6 см. Ура, товарищи!

[Dianochka]

baby24,супер, поздравляю) надо тоже купить себе сантиметр и перейти к измерениям)

[Foto-11]

Сообщение от baby24

Ем когда хочу и что хочу, кофе не пью, зато курю... По поводу врачей и их советов - большинство из них дымят, хотя, кому, как не им знать о вреде, а пробежки и зарядки по утрам - считаю, что организм сам даст знать, нужна ему сегодня пробежка или нет. И пользы будет больше, наверное, когда это в удовольствие, а не "надо худеть!!! Хватит жрать!!!Пора на зарядку"
Кстати, у меня прогресс, в апреле весила 61,100, вчера взвесилась - 56,400, Талия - минус 6 см. Ура, товарищи!

Полтора кило в месяц?
Хорошая тенденция. Без наскоков.
Но остается вопрос роста...
А то ведь .... так и бюстгальтер меньшего размера придется покупать...
А оно надо?
Уши спаниеля хорошо смотрятся только на спаниеле..

[Foto-11]

Сообщение от Dianochka

baby24,супер, поздравляю) надо тоже купить себе сантиметр и перейти к измерениям)

Это ничего не даст кроме растройства..
А вот когда на ремне новые дырки приходится пробивать, ближе к пряжке, вот это оно самое...
Или когда (для женщин) платье в обтяжку становится просто приталенным-
значит на верном пути.

[baby24]

Хороший дядька, я, как и песик, мини, метр с кепкой в прыжке, рост 157, так что еще худеть есть куда. А вот про платье - в точку, недавно одела то, в котором были все складки видны, как у Дамки в 3 ряда, а оно свободно облегает, так приятно! А с другой стороны, если себя комфортно чувствуешь, нравишься себе, любимой, то и худеть не надо, не смотря на килограммы и сантиметры. У меня есть очень пышные подружки, они такие добрые и кайфовые!
А по-поводу ""Жрите до отвала то, что Вы терпеть не можете!"... ну не могу я есть несколько вещей - холодец, сало и все, что с "дрыгалкой", типа заливного организм отталкивает.

[Foto-11]

Сообщение от baby24

А по-поводу ""Жрите до отвала то, что Вы терпеть не можете!"... ну не могу я есть несколько вещей - холодец, сало и все, что с "дрыгалкой", типа заливного организм отталкивает.

Ну тогда фигачь кисель из овсянки.
Полезная штука.

[Dianochka]

baby24, пошла подшивать свадебное платье, худеть запретили. Сказали, если еще охудею, то корсет утягивать будет некуда(

[baby24]

Хороший дядька, овсянку тоже не люблю, а уж кисель... он же тоже "дрыгается"
Dianochka, значит, все хорошо и нужно вовремя остановиться!

[baby24]

Вот так вот!
Сочный помидорчик заменил котлету,
Минимум калорий- я худею к лету.
Божия коровка, полети на небо,
Принеси колбаски, масла, сыра, хлеба...
Чтоб не лётать дважды,
Прихвати, дружочек:
Штучек пять эклеров,
Тортика кусочек!!!
Что????
Да-да, я помню, я худею к лету,
Только жрать охота!!!!!
Ну её, диету!!!

[TV-Z]

baby24, ааааааа, клёво!! Зришь в корень)))

[ОЙка]

скажите, вот эта книга....фигура за 15мин в день, кому нить пошла на пользу? эффект был?

[igyanka]

ОЙка, что за книга?
Девочки, ну кто-нибудь в центре живёт, с желанием побегать по вечерам либо на Труде, либо на Динамо?

[Revise]

igyanka, я сейчас в центре живу, хожу в тренажерку на Труде. Подумываю еще бегом нагрузиться

[ОЙка]

здесь вот ранее говорилось о книге "великолепная фигура за 15 мин в день" бодифлекс. просто очень много слышала что реально помогает, но сама не занималась. вот думаю, стоит попробовать.

[igyanka]

Эхъ... а как звучит - 15 минут в день...

[Linalex608]

Сообщение от ОЙка

ОЙка

Я занималась бодифлексом,но по видео,скачала в контакте)
Эффект реально есть!!Даже за 25 минут в день!!
Хочу начать снова заниматься,но пока что-то не получается,только зал))
Ну вот после свадьбы посвободнее буду и начну)))И Вам советую))

[ОЙка]

видео я тоже думаю найти, пока книгу вот эту читаю.... с одной стороны даже не верится, а с другой....

[Linalex608]

попробуй и все сомненья отпадут