Красивая мама или худеем после родов

[lelya_vrn]

свежие растяжки (розовые) можно убрать в течение полугода с момента появления, я ходила на парафанго с водорослями, эффект заметный, даже очень, но на 4+.

[Рыжая пантера]

lelya_vrn, салон какой и где находиться?

[evputilina]

Рыжая пантера, бесполезно это все((( поверь со всеми косметологами города работала)) только пластика поможет........а все что они предлагают это временный рез-т но за большие деньги)))))

[evputilina]

можно знаешь как лицо ботексом накачать офигеешь))))не одной морщинки не будет)) но через пол года......................

[MaryCat]

Ох... я вчера стала на весы... и сегодня... 53,5-54,5 (просто весы немного подбрёхивают, хотя и электронные). Но в целом я довольная... За 3 мес (после родов) похудела больше, чем на 10 кг. Ура, товарищи... Только вот что со шкурой делать... хз... Что-то надо с пузом делать. Может, крем какой или обёртывания?

[SaQura]

MaryCat, та же проблема
ни одной растяжки, но... шкура как у шарпея

[Artemida]

Сообщение от MaryCat

Только вот что со шкурой делать... хз..

Мне помогли баня(хамам) и массажи)Длительно, не сразу. А если добавить физ.нагрузку, вообще замечательно, но я без нее)

[Июль-ка]

А я наоборот вчера на весах 57 обнаружила вместо 53. И незаметно как-то это для меня. Но рада). У меня эти кг очень удачно в попу в основном пошли))).

[Чудесное Варенье]

Да, девочки, с животом тоже беда. Может потому что он растянут??? Надо его подтягивать, а я не могу - такая лень напала на меня! Мои 7 лишних кг никуда не уходят, ну да Бог с ними, главное - это живот подтянуть и ноги. Но тут только спорт и массаж ((( это я пока осилить не могу

Девочки, а кто слышал про диету минус 60???

[Анечка]

Чудесное Варенье, я слышала.вообще хорошая штука) но у меня не получилось строго ее придеживаться. после 7 не ем. стараюсь конечно вредную пищу с утра. но редко удается.

[MaryCat]

Ходила я на спа-массаж (муж порадовал) в пурпур. Там тетка грамотная, из москвы. Лет ей уже 40, но ребенку 3 месяца тогда было. Я у нее спросила что лечше от целлюлита. Она сказала медовый массаж с техникой вбивания. Я спросила что лучше от растяжек. Она посоветовала всё тот же медовый массаж. Я ей верю)))) Уж очень она доброжелательная и приятная. Да и сама не по наслышке знает. Из всех аптечных средств она ничего посоветовать не смогла. Сказала, что всё это лишь привлечение покупателей, а на самом деле эффекта ноль. Но медовый массаж не помню сколько стоит. Можно посмотреть на сайте пурпур. А так, я думаю можно и самой себя по ляжкам и по пузе похлопать)))

[nadezhda54321]

MaryCat, вот это цены, я уж лучше правда с медом дома

[Чудесное Варенье]

Медовый массаж подружка моя делала. Говорит, что хороший эффект. Но блин, еще время надо на это найти

[ИришаК]

Чудесное Варенье, я сижу на минус 60 ))))))) Если чо - спрашивай!

[Чудесное Варенье]

ИришаК, и как? тяжело? есть эффект?

[ИришаК]

Чудесное Варенье, я с 1 марта, в общей сложности минус 10кг, но я все лето пронарушала-простояла. Что хочу сказать: по продуктам - не сложно ваще. Главное - мотивация в голове. Если правильно настроишься - результат не заставит себя ждать. Есть сайт Миримановой и форум, там девочки здорово помогают разобраться.

[Анечка]

девчонки,я просто перестала жрать на ночь) с легкостью ушли 5 кг ) теперь вот ступор. начинаю потизоньку исключать из "ужина" вредную пищу..

[Чудесное Варенье]

ИришаК, спасибо. я очень сложно переживаю отказ от еды, поэтому на диетах никогда не сижу. Я могу без проблем не есть или есть мало, но если я не имею возможности съесть то, чего захочу - это катастрофа для меня!

[ИришаК]

Анечка, я тоже вначале просто убрала сахар из чая-кофе, потом стала ужинать до 18, тоже убежали 5-6 кг. Остальные двинулись вниз только при полном соблюдении системы. И то, как нарушу, так стояк...

[ИришаК]

Чудесное Варенье, отказа никакого нет. Почитай внимательно подробности программы. Сама диеты не люблю, и даже разгрузочные дни никогда не выдерживала.

[Casandra]

Сообщение от Чудесное Варенье

Девочки, а кто слышал про диету минус 60???

я тоже)))) за месяц минус5 кг))))

[ИришаК]

Щас мы с Касандрой тут Катьку Мириманову вовсю пропиарим )))
На самом деле я оч прониклась этой системой, и даже когда кто-то ест жареную картоху на ужин, у меня все мое нутро протестует )))))))))

[Casandra]

Для тех, кому не хватает мотивации (грубо, зато правда):
— Как мотивировать себя что-то делать?
— Да никак, оставайтесь в *oпе.
Артемий Лебедев
(С официального сайта Екатерины Миримановой)

[Анечка]

Чудесное Варенье, посмотри еще вот это. я уже писала что до беременности хорошо скинула на этом методе.это не диета.это образ питания)))
http://www.hudeem-pravilno.ru/system...eem-pravil-no/

[shopot]

день добрый,может не совсем в тему но вы не обессудьте,у меня проблема другая сыну 10мес,а я не как не могу вес набрать,уже меньше чем до беременности,сначала как и все боялась что не похудею,теперь ничего поделать не могу вес за месяц минус килограм,а то и два, до беременности 65,сейчас уже 50... кошмар какой то

[Рыжая пантера]

ИришаК, напиши че ешь, по скольку и по времени? типа меню и режим какой

[ИришаК]

Рыжая пантера, три приема пищи, никаких перекусов, между едой - чай-кофе без сахара, вода. Завтрак при пробуждении: все, что угодно, но чтобы к обеду был голод. Обед - лучше до 14, тогда можно 1 ч.л. сметаны/майонеза/растит. масла. В обед нельзя картошку с мясом, макароны с мясом, бобовые с мясом и нельзя жареное. И столько, чтоб к ужину был голод. Ужин до 18 - есть 7 вариантов ужина, выбрать один из них и строго по нему. Например - крупы с фруктами, крупы с овощами, овощи с фруктами, мясо, молочка с овощами, молочка с фруктами. Главное - чтоб все 3 приема пищи были примерно равны по объему и насыщению. Ну и еще куча разных мелочей, касаемо способа готовки и т.п.
Ну вот что я вчера ела:
З - 10.00 - чай черный с сахаром и лимоном (300), рыба жареная (1,5 куска), 2 профитроля, 2 маленьких рогалика.
О - 13.15 - плов с курицей без масла (200), 1 ч.л. майонеза, капуста квашеная (100), сыр (50), чай черный с молоком (300)
У - 17.50 - свекла с чесноком (250), йогурт био (250), чай черный с молоком (300).
Не претендую на идеальность, но примерно вот так. Записываю каждый день вес (утренний), день цикла и съеденное.

[Kosmosilos]

Девочки, на такой диете ноги протянуть недолго

[Чудесное Варенье]

shopot, я тоже до беременности пыталась поправиться. не получалось. только беременность меня поправила. но у тебя другой случай. Может за счет мышечной массы вес набрать?

[ИришаК]

Kosmosilos, это не диета! На самом деле, меню может быть любым в рамках списков продуктов. А по размеру порций - это дело сугубо личное. Хочу сказать, что раньше я жрала в разЫ больше, а теперь желудок стянулся, и мне этого вполне хватает.