Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Красивая мама или худеем после родов |
|
Опции темы |
29.03.2012, 14:50 | #4081 |
КазяФФка
Сообщений: 2,592
Регистрация: 08.05.2009
Возраст: 38
Не в сети |
девы, куда вы на время тренировки грудь кладете? я блин скакалку делаю - руки на грудь, чтоб не улетела
а то как вот тут будет http://rutube.ru/tracks/3773522.html )))))) Отзанималась. с каждым днем все легче - сегодня ваще прям неожиданно быстро все кончилось)) а секта-то растет! Последний раз редактировалось Венеция весной; 29.03.2012 в 15:28. |
29.03.2012, 15:36 | #4083 |
Форумец
Сообщений: 1,960
Регистрация: 12.01.2010
Возраст: 42
Не в сети |
Аналогично)))))))) Держу,чтоб не оторвалась и не улетела)))))) С каждым разом всё лучше себя чувствую после занятий,ничего не болит,только спинка моя(но она у меня калич давно),а ещё пошла после в душ,а воду горячую отключили,так я в еле тёплой-такой бодряк опосля!
|
29.03.2012, 17:37 | #4085 |
ГуРРу
Сообщений: 12,418
Регистрация: 01.08.2006
Возраст: 40
Не в сети |
Жизнь кипит! Отдельный привет только присоединившимся
Девочки, про "куда грудь складывать" — так обязательно поддерживающее бельё! В спортивных магазинах продаются топы поддерживающие, спортивные лифчики или майки со вшитым лифчиком. А то будут после всех этих занятий сиськи по пупу колотить)) |
29.03.2012, 17:59 | #4086 |
Форумец
Сообщений: 1,648
Регистрация: 16.02.2010
Возраст: 38
Не в сети |
|
29.03.2012, 18:05 | #4087 |
Форумец
Сообщений: 906
Регистрация: 02.10.2009
Возраст: 35
Не в сети |
Кстати про сиськи: как их с пупка поближе к шее подтянуть? А то после второго ребенка меня мои тряпочки 3 размера совсем не радуют(
|
29.03.2012, 19:06 | #4089 | |
ГуРРу
Сообщений: 12,418
Регистрация: 01.08.2006
Возраст: 40
Не в сети |
Цитата:
Но у меня форма груди и до беременности была хм-хм... так что даже не надеюсь) |
|
29.03.2012, 19:28 | #4090 |
с багаженком
Сообщений: 13,928
Регистрация: 26.05.2005
Возраст: 38
Не в сети |
КазяФФка, я футболку размером меньше одеваю))) шоб само держалось)))
после вчерашнего третьего занятия стало болеть меньше..слава яйцам)))уж стала беспокоится, что не втягиваюсь... пойду попрыгаю) |
29.03.2012, 20:18 | #4093 |
с багаженком
Сообщений: 13,928
Регистрация: 26.05.2005
Возраст: 38
Не в сети |
кто что вместо гантелей использует? еще не купила...сколько кг в гантеле, а то чет Джиллиан молчит)?
|
29.03.2012, 20:29 | #4095 |
Форумец
Сообщений: 3,663
Регистрация: 24.10.2010
Возраст: 39
Не в сети |
|
29.03.2012, 20:34 | #4096 |
с багаженком
Сообщений: 13,928
Регистрация: 26.05.2005
Возраст: 38
Не в сети |
nadezhda54321, по литру? диаметр большой..не удобно ж держать...
SaQura, где покупала-почем? |
29.03.2012, 20:40 | #4098 | |
ГуРРу
Сообщений: 12,418
Регистрация: 01.08.2006
Возраст: 40
Не в сети |
Цитата:
ИришаК, я тебе писала вчера, может, лучше с Синди Кроуфорд начнёшь? "Новое измерение" называется. Толк есть, честное слово! Не такой мгновенный, но зато себя не мучать. Tat, принято!) Как Надюшка реагирует? |
|
29.03.2012, 20:41 | #4099 |
Форумец
Сообщений: 3,663
Регистрация: 24.10.2010
Возраст: 39
Не в сети |
Рыжая пантера, 0,5л
|
29.03.2012, 20:45 | #4100 |
Форумец
Сообщений: 3,663
Регистрация: 24.10.2010
Возраст: 39
Не в сети |
отчет: 8 день занятий, начало болеть там где не болело, чувствую себя прекрасной распрекрасной, одеваю вещи которые давно не носила, муж сказал : ты чёй-то вынарядилась?)))))))))))) минус 1 кг
|
29.03.2012, 20:47 | #4104 |
ГуРРу
Сообщений: 12,418
Регистрация: 01.08.2006
Возраст: 40
Не в сети |
|
29.03.2012, 20:50 | #4106 |
Лилейная
Сообщений: 6,700
Регистрация: 03.08.2009
Возраст: 44
Не в сети |
не увидела твоего лузерского отчета )))
Гантели брала в обычных спорттоварах по 1 кг около 150-200 руб. Правда, года 3 назад ))) А так - баклажки с водой, лучше с ободком на горлышке - держать удобнее. И дополна наливать, чтоб вода не бултыхалась. |
29.03.2012, 20:52 | #4107 |
Форумец
Сообщений: 1,960
Регистрация: 12.01.2010
Возраст: 42
Не в сети |
ИришаК,это чегой-то так про себя??? У всех организмы разные и нагрузка должна быть соответствующей и постепенной,ты (можно на ты?) вон какая умница,я видела фото на системе -60 и видела более ранние твои фотки,очень постаралась,это огромное достижение.
|
29.03.2012, 20:52 | #4108 |
золотая
Сообщений: 3,000
Регистрация: 31.07.2010
Возраст: 39
Не в сети |
ИришаК, http://bvf.ru/forum/showpost.php?p=1...postcount=4045
мои попытки заниматься "плоским животом" и "30дней"... так и крякнуть не долго) йога как-то приятнее, без дикой отдышки во всяком случае.. а тяжесть в мышцах ощутима уже |
29.03.2012, 20:56 | #4109 | ||
Лилейная
Сообщений: 6,700
Регистрация: 03.08.2009
Возраст: 44
Не в сети |
Цитата:
Цитата:
|
||
29.03.2012, 20:58 | #4110 |
ГуРРу
Сообщений: 12,418
Регистрация: 01.08.2006
Возраст: 40
Не в сети |
ИришаК,
SaQura, девочки, ну нельзя так((( У нас же не олимпиада, быстрее-выше-сильнее. Чего за гонево началось, лузеры какие-то... Все молодцы! Могли бы на диване с плюшками сидеть, и рассказывать, что нет времени, муж-дети-хозяйство, нет времени на глупости, а живот — это комок нервов. Сами себя за волосы тащим, стремимся к лучшему, да нам всем цены нет! |