Красивая мама или худеем после родов

[AlekL]

о как..... надо видимо литературку специальную читнуть

[Fenista]

haute couture, где ты находишь время на всё??? А?
И кормишь своих по-царски, гуляешь с детьми подолгу, да ещё и занимаешься каждый день. тьфу тьфу тьфу на тебя сто раз. Дай Бог. Завидки у меня (добрые завидки ).

[Анечка]

Про пресс. Если хотите именно убрать лишнее с живота,то не нужно качать пресс так,как нас в школе на физре заставляли: голову аж кк коленкам поднимать.достаточно отрывать до лопаток(как у Джиллиан)ну и подбородок к верху а не на грудь класть.

[freman]

Чудесная, спасибо за ссылочку. Пойду уложу малыша и займусь

[Венеция весной]

день 7. чет тяжело пошло. все-таки на совсем голодный желудок нельзя делать, правильно Джил говорит

[haute couture]

Fenista, Вик, не делаю ничего лишнего, а вообще не считаю себя слишком успешной, довольствуюсь чем есть, никогда не гналась за журавлем, меня вполне устраивает моя синица)) да и помошников у меня много, один сынулик чего стоит. спасибо, что ты так обо мне отзываешься.

сегодня опять катались на велике втроем, прямо кардиотренажер

[Венеция весной]

Сообщение от haute couture

сегодня опять катались на велике втроем, прямо кардиотренажер

с лялькой?

[haute couture]

Сообщение от Венеция весной

с лялькой?

ога, лялька в слинг, а старший в сиденье детское

[Катюша]

Так, отмечусь тоже) Занимаюсь по "проблемным зонам" два раза в неделю. Усталость с каждым разом всё меньше. Очень нравится Джиллиан)

[Катюша]

haute couture, ты большая молодец!!!!

[Линочка]

Уже неделя прошла,с каждым днем все легче даются упражнения и я легче по чуть становлюсь

[Горечь]

Так, молодцы-молодцы тут отписываются!
А вот кто не отписывается, они чего, молчком занимаются или молчком не занимаются? А то список рЕдить начну!!! (квартиры назад не возвращаются))))

[Casandra]

ну дайте плиз ссыль в личку где проблемные зону качнуть мона.. а то в контакте нема их((((

[Casandra]

Венеция весной, я не Женя и не по теме вроде как)))) но я свою прошлым летом во всю катала.... с 1.5

[Горечь]

Casandra, в личке)

[Рыжая пантера]

Сообщение от Катюша

Так, отмечусь тоже) Занимаюсь по "проблемным зонам" два раза в неделю. Усталость с каждым разом всё меньше. Очень нравится Джиллиан)

эт которые три видюшки с цирковыми упражнениями (анреальными)) по 40 минут?
сегодня будет восьмой день, после вчерашних гантелей почему-то руки не болят..что-то не так делала...печалько

[Грета]

Сегодня было 5-е занятие. Сделала на одном дыхании. Уже легче все дается. Вчера сделала моим мышцам отдых, уж оч они сильно болели.

[Zubnaya Feya]

Ой-ой-ой!!!!!!!!! Отмечусь поскорее! Уже седьмой день прыгаю, муж поддерживает, хотя по-началу посмеивался надо мной, но теперь понял, что у меня с Джиллиан все серьезно и расставаться мы не намерены)))))))

[Кощька]

Пятый день. Полет нормальный!

*шепотом* а как бы мужа спровоцировать взять с меня пример, не знаете? А то из нас двоих что-то не тот худеть собрался... А сказать- хорош пузеть- так ведь обиды будееееет....

[Горечь]

Zubnaya Feya, другое дело!))))

Кощька, здорово!

[Горечь]

О! Дошло! В "покупки для малыша" с велокреслом, вот куда!
Щас туда всё перенесу.

[Венеция весной]

Casandra, ну почему не в тему-то? от велика чудесно худеют)))


haute couture,
Casandra, спасибо, значит до след весны нам ждать с этим делом

[Лесик55555]

ого,весна пришла,все спортом занялись,кроме меня((((подскажите лучше ,как себя заставить

[Sonnewko]

Сделала "плоский живот", вчера был выходной. Сегодня взяла гантели по 2 кг.Руки совсем не болят, делаю уже почти столько же повторов как и Джиллиан, но только один подход.

[Анечка]

Надь,пантера. Не обязаны мыжцв болеть.болят они с непривычкм.а руки..тыж Пашку тягаешь сколько..руки у тебя привычные))

[gam-ma]

Сообщение от Кощька

*шепотом* а как бы мужа спровоцировать взять с меня пример, не знаете? А то из нас двоих что-то не тот худеть собрался... А сказать- хорош пузеть- так ведь обиды будееееет....

Гыыыы у нас такая же петрушка. Во мне 50, в муже 120. Еще умничает, что я отжимаюсь не так.

Сегодня весь день в беготне, ща попробую заставить себя оторвать задницу от компьютера и надеть шорты

[@ngelik@]

я сегодня профилонила

[Горечь]

Сообщение от @ngelik@

я сегодня профилонила

Так-с, завтра отчёт не забыть стребовать

Кстати, муж может заразиться примером))) а может и нет)))))))

[Венеция весной]

Сообщение от Горечь

муж может заразиться примером))) а может и нет)))))))

ага))) мой сказал - молодец, уважаю. я грю - давай со мной. а он - не , я тряпка... и отвернулся с шоколадкой

[Горечь]

Венеция весной, ну мошт глаза помозолишь и проймёт) Мой сюпружник раза 3-4 позанимался, потом заболел... до сих пор болеет, что касается этого))))