Красивая мама или худеем после родов

[nadezhda54321]

приняла холодный душ, застудила грудь, еще ангина и насморк, но зарядку делаю))))))))))) Джилиан тихо ненавижу, прыгаю и шмыгаю носом

[los-irina]

А у меня сегодня не получилось(ляльку в роддоме проведывала))),а завтра продолжу,уже не могу без занятия,прям зависимость наступает.

[Чудесная]

готово! сегодня йога с Джиллиан

[rorshah]

мой посмотрел-посмотрел как я прыгаю с Джилиан и выдал: может и мне с тобой позаниматься? что-то давно он свой 56 размер не тревожил...)))

[moska]

Горечь, не надо вычеркивать:-) я неделю честно филонила - болела. Сегодня возобновила. Считаю, как день первый. Правда пошло почему-то значительно тяжелее, чем до болезни:-(

[Анечка]

Мой муженек перестал на ночь жрать))удобно)на работе поужинает,мне меньше готовить))))) ну и подтягивался сегодня (пока я првгала) в два раза больше чем обычно)но он лентяй,знает что я его и таким люблю,и весит больше меня,уррра))

[Belona]

Отчет:прыгаю исправно. У меня тут вопрос назрел. 30 дней курс, который, на уровни новые когда переходить? Делаю 7 дней 1-ый. Есть система какая?

[Горечь]

Belona, 10-10-10)

[-Александра-]

Сообщение от Катюша

Усталость с каждым разом всё меньше. Очень нравится Джиллиан)

полностью поддерживаю!!!!!
я вчера пропустила, но сегодня все ок! у меня день третий. Джиллиан как то заражает своей энергией, не возможно устоять. Я в рядах ее фанаток. В целом пока без изменений (только живот начал подтягиваться немного) зато настроение ОГО ГО!!!!!!!
У меня отложилась операция, так что я курс из 30 дней должна успеть пройти!!!!!!

[Belona]

Сообщение от Горечь

10-10-10)

не знала! Спасибо! Полный вперед!

[Горечь]

Вооо, теперь картина более-менее ясна) А то мошт нас тут три человека осталось всего
Болящие выздоравливайте! Весна ж когда-нить должна настать уже, а тут мы, такие бодренькие)

[EGolikova]

день девятый пролетел)) утром взвешивалась - чуть больше двух килограм нет, я думала так не бывает за такое короткое время. но занимаюсь 1.5 -2 часа в день и очень ограничила углеводы и жыры в последние дни. воодушевилась первыми результатами)))

[Горечь]

EGolikova, супер-результаты, ничо не скажешь!

Сообщение от -Александра-

У меня отложилась операция, так что я курс из 30 дней должна успеть пройти!!!!!!

Ух, здорово! Смотри, чтоб дозу анестезии пересчитали на похудевшую

[sveliss]

День 11) Решила себя не жалеть и занималась в 1й КД, ниче так, полет нормальный)

[-Александра-]

Сообщение от EGolikova

но занимаюсь 1.5 -2 часа в день и очень ограничила углеводы и жыры в последние дни. воодушевилась первыми результатами)))

класс!!! а чем занимаетесь?

[Анечка]

Свелисс,я тож все "эти" дни отпрыгала)нормуль,ниче и не почувствовала!

[Sonnewko]

Блин у всех уже все подтягивается а у меня нифига. Может у меня его и нету живота того и там подтягивать нечего(то есть кожа есть а жира там нет). Сегоня муж сказал что заканчивала страдать ерундой. На мое возражение что у меня живот, велел себя с добеременный состоянием не сравнивать потому как была худая как полвелосипеда, а сейчас все нормально

[EGolikova]

Сообщение от -Александра-

класс!!! а чем занимаетесь?

2 раза по 30 мин (утром и вечером) курс похудения за 30 дней (утром не всегда получается если сын не спит или не расположен терпеть 30 мин)) и в дневой сон проблемные зоны час. со следующей недели буду работать и смогу только вечером(

[Лесик55555]

все я созрела))хочу с вами заниматься надо талию из 67 см в 60 превратить за месяц..очень прям надо,такое платье пропадает..по какой программе эффективнее заниматься??

[Рыжая пантера]

EGolikova, вот это ты зверь)))

[Тани-Тати]

Девочки, я к вам! сегодня второй день делала "... за 30 дней", чую завтра не встану)))))

[Июль-ка]

Девочки, а я вот не к вам (в смысле вашего сектанства)(((. Но все равно - за помощью)
До операции похудела на 5 кг - после операции - еще на 5((,. Чтот от меня совсем ничего не осталось (52 кг при росте 169).
Как сальца наесть побыстрее в нужных местах (и ненужных можно тоже)?)

[Горечь]

Июль-ка, а кто тебе сказал, что ты не к нам? Тебе нужно это сальце? Лучше спортом занимайся, пусть не холодец нарастает, а что-нить более упругое. У нас вон Танюшка-Чудесная худенькая, и Катюша тоже худенькая
Йогой какой-нить или силовыми, можно с Синди, у неё темп не такой быстрый, кардио-нагрузки не будет особой.

Сообщение от Рыжая пантера

EGolikova, вот это ты зверь)))

Присоединяюсь!)

[Июль-ка]

Горечь, Катя, спортом пока нельзя((. И силовыми нельзя(. Мне даже ребенков на руки пока брать запретили. только пассивное поедание на ночь наверное остается((

[Горечь]

Июль-ка, ох ты ж...
Юль, да вернётся всё, как поправляться будешь. А аппетит есть?

[Июль-ка]

Горечь, теперь вроде, когда я с детьми дома, и расставание пока не предвидится, есть))

[Горечь]

Июль-ка, ох, ну хорошо.

Сообщение от Июль-ка

когда я с детьми дома, и расставание пока не предвидится

аж пробрало

Мне кажется, не нужно щас объедаться спецом, организм-то ослабленный. По аппетиту, наверное. А врачи ничо про вес не сказали?

[Рыжая пантера]

(52 кг при росте 169).
я так на первых курсах универа весила

[Июль-ка]

Сообщение от Горечь

аж пробрало

да... вот кажется - следи за своим здоровьем, занимайся спортом, ешь здоровую пищу - и никакие болячки тебе не страшны.. а вот оказывается - что бывает и на совершенно здорового человека находится совершенно неожиданная напасть.. Ко мне после больницы малявка моя прилепляется всем, чем только можно - и не отпускает.. мама моя в эти минуты говорит: "не бойся - мама больше никуда от тебя не уйдёт..". А я только молчу и глаза отвожу - понимаю - что согласиться-то с ней не могу - потому что совру.. ничего ведь, как оказалось, от меня не зависит..

Сообщение от Горечь

А врачи ничо про вес не сказали?

да что скажут.. физически - все вроде в норме, ттт.. это я без своих малявок так переживала.

[Горечь]

Сообщение от Июль-ка

да... вот кажется - следи за своим здоровьем, занимайся спортом, ешь здоровую пищу - и никакие болячки тебе не страшны..

Да ну... а от кирпича на голову вообще никто не застрахован. Надо надеяться на лучшее, что нам ещё остаётся? Не ходить же в каске всю жизнь.

Сообщение от Июль-ка

Ко мне после больницы малявка моя прилепляется всем, чем только можно - и не отпускает..

Бедный заяц, даже читать тяжело...

Юль, дай Бог, чтоб всё это в прошлом осталось!