Красивая мама или худеем после родов

[Amica1983]

Горечь, уже изучаю, но там несколько программ у нее, какую тут все делают?

[Amica1983]

Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней - вот это я скачала. Сказала мужу - с завтрашнего дня буду делать - посмеялся...сказал надо меня записать на диктофон...чтоб потом напоминать))))
Если у многих тут есть результаты, то попробую (если сын разрешит)

[Анечка]

Амик,да вроде большинство делаю именно этот курс. Во время деткиного сна проще всего)чтоб не отвлекаться))

[Тани-Тати]

Анечка, эй, ты же писала, что скинула пару кг? куды стимул дела?

[Анечка]

Тани-тати я про бодифлекс)))

[Amica1983]

Анечка, ну если там скакать громко не надо мож и получится во время сна, а тож у нас пару квадратов лишь свободно и то у кроватки....с местом проблема. Но попробую....я ж еще и ленивая. Не сказать что веса лишнего много, но подтянуть фигурку надо к лету. А то пирсинг на висячем животе не айс.

[Горечь]

Amica1983, в общем, завтра ждём отчёт Если заленишься, я и в личку написать могу, гы

[Рыжая пантера]

Сообщение от Анечка

Амик,да вроде большинство делаю именно этот курс. Во время деткиного сна проще всего)чтоб не отвлекаться))

гы-гы, ес во время дет сна дневного, то топат и грохот стоит, полы скрипят))) и Джиллиан слушать еще надо)))

Сообщение от nadezhda54321

сколько чего? у меня 1л кефира и 1кг яблок

эт оооч тяжело,я после нескольких таких попытках результат был один - на ночь я сломя голову бежала к холодильнику и так нажиралась...так что лучше пед прикорм, как надежда с циферками написала)))

[Анечка]

Я на кухне скакала)))К

[Тани-Тати]

Сообщение от Анечка

Тани-тати я про бодифлекс)))

аааааа, а то я уже переживать начала)))

[sveliss]

Что- то колени у меня сегодня болят, ужс как. Может перепрыгала?(((

[rorshah]

у меня вчера муж обернулся целофаном и скакал!!!УРА, гора сдвинулась с места!!!я своим примером заразила его)))

[EGolikova]

Сообщение от rorshah

у меня вчера муж обернулся целофаном и скакал!!!УРА, гора сдвинулась с места!!!я своим примером заразила его)))

)))))))))))))

у меня минус 4 кг!!!!! уррря. еще 9 осталось и я красотка)))

[rorshah]

EGolikova, Катя, поздравляю!!!ты молодчина!!!несгибаемая сила воли - всем равнение на тебя!!!!

[rеdmаn]

Подъем, лежбище тюленей!!! До заданного веса еще потеть и потеть!!!

[Amica1983]

мдя.....я - слабак...еле дышу))) еще Никитос рядом покрикивал - возмущался, что это мама корячится.
Буду делать по утрам. Мужу дам задание - следить за мной и заставлять.

[rеdmаn]

Сообщение от Amica1983

Буду делать по утрам.

Только проснуться не забудь... Нагрузки по утрам вещь скорее вредная, чем полезная. Оптимально где-то часа через 3-4 после подъема.

[Belona]

Два раза 2 уровень Джилиан сделала. Ноги болят пипец, лодыжки наверно. Как будто я ходила на высоких каблуках весь день и всю ночь. Хотя не ношу сейчас каблуки. Занимаюсь в кроссовках.

[Amica1983]

Сообщение от rеdmаn

Только проснуться не забудь...

я всегда бодра и весела в 9 утра!!))

[rеdmаn]

Сообщение от Amica1983

я всегда бодра и весела в 9 утра!!))

"Бодра" надо говорить бодрее, а "весела" - веселее... (с)

[Amica1983]

Сообщение от rеdmаn

"Бодра" надо говорить бодрее, а "весела" - веселее... (с)

тогда дальше должно следовать ".....чем в 10 (к примеру) утра"

Ноги еще не болят, но завтра видимо с непрывычки не встану. А когда то по часу на скакалке прыгала - позапрошлым летом.
Диеты не буду придерживаться. Я не худею, а стройнею))))

[@ngelik@]

Сообщение от rеdmаn

лежбище тюленей!!!

вот он стимул!!!!)))

[Горечь]

Amica1983, с почином! Молодца!
Завтра тож ждём с отчётом. Если перерыв устроишь завтра, дня три отходить будешь.

[Zubnaya Feya]

Горечь, посоветуйте, плиз, после трехдневного перерыва подолжать или заново начинать?

[irin-82-ka]

С утра сын не дал позаниматься, а вот в дневной сон как то меньше у меня желания, не знаю почему....Но тем не менее 2 день 2 уровня 30ти дневки отпрыган от и до)))

[Горечь]

EGolikova, крутяяяяяк!!! Вот это результаты!

А у меня после КД хоть вес на место вернулся. Блин, и знаю, в чём дело, но всегда так раздражает этот подъём веса, ррррр)

Сообщение от Zubnaya Feya

Горечь, посоветуйте, плиз, после трехдневного перерыва подолжать или заново начинать?

Да откуда ж я знаю
Сама бы, наверное, по самочувствию смотрела, может, +1 занятие добавила, т.е. чтоб не 10 занятий первого курса получилось в итоге, а 11.

[Zubnaya Feya]

Горечь, вот и я думаю занятий добавить
Отработать типа. Сейчас придем с прогулки,уложу карапуза спать и в бой!

[Лолка]

Муж предложил вечером роллов заказать домой, а у меня тренировка по йоге в 19.00

[Горечь]

Лолка, ну роллы — это ж диетическое питание, рис с рыбой
Не сажай себя в тУрьму, в роллах себе отказывать! Это ж пытки!)

[Лолка]

Сообщение от Горечь

в роллах себе отказывать!

ты думаешь я себе отказала??????? Заказала блин Но ужин отложится на 9-10 вечера))))))))))))))