Красивая мама или худеем после родов

[Amica1983]

Сообщение от AnnoDomini

Горечь, что за убийца бедер?

звучит устрашающе)))))

а мне муж намекает на ягодицы что-нибудь делать))))) в джиллиан будут упражнения на 2 или 3 уровне?
у меня нет времени доп.занятия устраивать, тока эту 20-минутку могу.

[Венеция весной]

день 17. завтра главное не жрать очень много, потому что не жрать вообще точно не получится)) всем сил на завтра)))

[Горечь]

Да я уж говорила про этого убийцу))) "Killer Buns and Thighs", без перевода пока вроде. Тоже из 3-х частей, как "Похудей за 30 дней" и "Плоский живот". Я сразу третью стала делать. Кое-что, конечно, приходится за "непродвинутой" девушкой повторять, некоторые упражнения прям непривычные. Прыжки зверские там есть, где мои 5 лет, тогда бы я их запросто отпрыгивала)))

[Анечка]

В понедельник на третий уровень перехожу.руки отваливаются по конец,но "видишь цель?вижу!веришь в себя?верю!" . Муж сказал "плоский живот" со мной будет делать через 11дней)

[Горечь]

Блин, на полу сидеть жёстко! Спать на спине тоже попе жёстко! Про "на животе" вообще молчу!
То ли дело раньше — как ни устроишься — всюду подушка)))

[Венеция весной]

Горечь, так кости надо на 30 перин складывать, не знаешь что ли как принцессы делают?

[Amica1983]

Сообщение от Венеция весной

всем сил на завтра)))

а мы не отмечаем, так и будем втроем сидеть, поэтому и обжорство нам не грозит.

Отпрыгала 6 день. Табличку буду потом заполнять ибо с мужниного компа....

[Nusho4ka]

ЖРЕМ КУЛИЧИ С УТРА!!!!

[Венеция весной]

Сообщение от Amica1983

так и будем втроем сидеть, поэтому и обжорство нам не грозит

чтобы жрать достаточно 1 человека))

Сообщение от Nusho4ka

ЖРЕМ КУЛИЧИ С УТРА!!!!

аналогично. и не только куличи. но день 18 отпрыгала, чтобы отмучиться и дальше спокойно жрать)))))))

[Рыжая пантера]

Сообщение от Nusho4ka

ЖРЕМ КУЛИЧИ С УТРА!!!!

фу-фу-фу
а я яиц объелась - заодно, типа, белковая диета

[Gabi]

Сообщение от Рыжая пантера

а я яиц объелась - заодно, типа, белковая диета

самое подлянское шо есть

[Рыжая пантера]

Gabi, ух тышка))) а ты какими суддьбами

почему подлянское)))

[Gabi]

Сообщение от Рыжая пантера

какими суддьбами

не теми чо думаешь...
мне бы в старину..Нововоронеж ждёт

[Gabi]

Сообщение от Рыжая пантера

почему подлянское))

яйца эт ваще не диета..и тп

[Рыжая пантера]

Сообщение от Gabi

не теми чо думаешь...
мне бы в старину..Нововоронеж ждёт

про то да ж и не подумала)))

2 уровень 8 день от прыгала

[Amica1983]

Сообщение от Венеция весной

чтобы жрать достаточно 1 человека))

хе хе) кулич с утреца заточила тож)))
и яйцо и шашлык и в общем едим сегодня)))

[Рыжая пантера]

Сообщение от Amica1983

хшашлык и в общем едим сегодня)))

везет..мой второй половин на работе сеня..ниче не тачу

[rеdmаn]

Не, ну надо... Не гадости, а стимулирущие целеуказания! Так что вперед, бойцы сумо, к костлявому будущему! Так победим!!!
З.Ы. Девоньки, на пресс раскачивайтесь потихоньку, не переусердствуйте. Жжет, достаточно. А то поубиваетесь там нахрен.

[rorshah]

я сегодня не занимаюсь, только что из бани - молочную кислоту из мышц прогоняю, наплавалась...как новенькая!

[-Александра-]

Катя, я как всегда болею((( три дня вообще кошмар, завтра думаю будет лучше продолжу заниматься. так что я с вами) не исключайте меня)))

[Amica1983]

Сообщение от Рыжая пантера

везет..мой второй половин на работе сеня..ниче не тачу

думаешь шашлыки на даче? ан нет....гуляли в Танаисе, снова за белками бегали (бесполезняк) и там по шпажке купили. А шашлычков то хоЦа...скоро на дачку будем ездить, там замутим.

Сообщение от rorshah

наплавалась...как новенькая!

клааасс! как же я хочу ощутить состояние невесомости в воде.... до басика так и не добралась в этом году, одна надежда летом на речку с Никитосом)

а я не знаю смогу ли завтра прыгать, машинку на диагностику погоню, потом мыть. Сына с папой оставлю.

Сообщение от rеdmаn

Так что вперед, бойцы сумо, к костлявому будущему!

чет меня не вдохновляет костлявое будущее. Вот подтянутое и стройное - эт да.....

[rеdmаn]

Сообщение от Amica1983

чет меня не вдохновляет костлявое будущее. Вот подтянутое и стройное - эт да.....

Увы, вы, пока до костлявого не доберетесь, так и будете считать себя "толстухами". Рота бегемотов, ПОДЪЁЁЁЁЁМ!!!!

[irin-82-ka]

18 день от прыгала!!!

[rеdmаn]

Сообщение от irin-82-ka

18 день от прыгала!!!

Вот учитесь, сони, человек уже в восемь утра отзанимался!

[Casandra]

Сегодня сделала эксперимент и после 3 уровня сделала усложненный первый... добавила везде гантельки... классно))) мне кстати первый наврено больше всего нравится.... тока вот пресс так надо заменить на усиленный!

[Рыжая пантера]

Casandra, а ты что все уровни без гантелек делала? поэтому наверно не тяжело было)))

[Casandra]

Рыжая пантера, нет)) все с гантелями.... просто в первом уровне добавила их туда, где них там нет.. на сердечную часть и на пресс...

[Nusho4ka]

Сообщение от rеdmаn

Вот учитесь, сони, человек уже в восемь утра отзанимался!

йа в 8 еду в тренажерный зал и там занимаюсь.

[Berkana]

Nusho4ka, Лен, это вообще подвиг. Я б не смогла)

[Amica1983]

Сообщение от rеdmаn

Вот учитесь, сони, человек уже в восемь утра отзанимался!

я сегодня тоже в 8 прыгала, т.к. проснулись в 6.30. И на мойку и на диагностику успела)))

Сообщение от Nusho4ka

йа в 8 еду в тренажерный зал и там занимаюсь.

герой)
Лешка ездил в бассейн к 7 утра, я с ним пару раз съездила и забила....