Красивая мама или худеем после родов

[Zubnaya Feya]

Amica1983, занимайся в кроссовках! Я дозанималась, что две недели голеностоп болел, даже наступать больно было!!! И замени прыжки пока не пройдет, я делала махи ногами и шаги с высоким подниманием ног, согнутых в колене. Надеюсь, понятно объяснила)))

[Горечь]

У меня "Daewoo", которые по идее должны мерить мышцы-воду-жир, и иногда это у них получается, но закономерность, после каких действий это чудо происходит, я так и не постигла)))

[Amica1983]

Сообщение от Mila

сильно ли они брешут?

а как же определить то?))))
весы да весы, не могу сравнить...хотя во время беременности взвешивалась в ЖК и дома - одинаково. У меня Mistery - но мне их подарила, все устраивает, самые простые без измерения жира и мышц - хотя для меня это ЗАГАДКА!!!! как весы могут там что-то определить)))) они что сканируют тело?)))

Сообщение от Nusho4ka

Все ли помнят, что мышцы весят больше жира

это точно, помнится давным давно, все лето с сестрой двоюродной прокатались на великах, ели одинаково, нагрузки одинаковые, в результате она похудела, а я поправилась - у меня сразу бедра, икры увеличились, прям сплошная мышца была.

Сообщение от Zubnaya Feya

Я дозанималась, что две недели голеностоп болел, даже наступать больно было!!!

поздно!!! буду как ты советуешь - ноги поднимать...наступать уже больно, намазала йодом всю стопу)))) не знаю зачем - типа поможет.

[Mila]

Amica1983, лучше не йодом, он разогревает, может стать еще хуже, лучше мазать мазями, которые не греют, снимают воспаление и обезболивают, типа фастум-геля или вольтарен эмульгеля.

[nadezhda54321]

Сообщение от Amica1983

а как же определить то?))))

встаешь на весы, запоминаешь вес, потом встаешь на весы с чем-нибудь точным (например бутылка 1,5, 2л и т.д.), мои периодически врут

[Mila]

Сообщение от Amica1983

а как же определить то?))))

ну я взвешиваюсь несколько раз вподряд, с небольшим промежутком - каждый раз разная цифра (разнится в пределах 5-6 кг на ровной поверхности). да и если что-то точное взвешивать, тоже подвирают. и у родителей весы совсем другой вес показывают. те, что у родителей стоят, знаю, что не врут,т.к. их показания совпадают с проф. весами в поликлинике (такие с гирьками, бегунком).

так что мне надо срочно весы менять.. сколько отзывов перечитала о весах - все хрень китайская и все брешут нипадецки..

[Рыжая пантера]

2 уровень 10 день отпрыгала

[Amica1983]

Сообщение от Mila

разнится в пределах 5-6 кг на ровной поверхности

ого!!! это что-то много.
А я еще сына взвешиваю, сначала сама встаю, потом с ним) и разница типа его вес. В поликлинике совпадает, граммы не всегда идут, там же точные - детские весы.

Сообщение от Mila

типа фастум-геля или вольтарен эмульгеля.

завтра куплю,т.к. уже обе стопы болят, но в разных местах.....

[lele4ka]

У меня Тефаль французской сборки, лет 5-6 уже точно живут. Вроде не врут, с весами в ЖК показания совпадали. На разных поверхностях тоже все ок. Из прибамбасов только 2 памяти на измерения, анализатора веса нет. Иногда, правда, когда батарейки подсаживаются, могут ошибку выдавать, пишут Err и не запоминают вес. В принципе я довольна, за эти годы они свою стоимость точно оправдали.

[nadezhda54321]

через 3 дня будет месяц как занимаюсь, по-прежнему минус 2кг, перешла на правильное питание, в основном готовлю все в пароварке, но гадости себе иногда позволяю, фигура стала совершенно другой))))))

[lele4ka]

nadezhda54321, что больше всего изменилось?

[Berkana]

Сообщение от nadezhda54321

фигура стала совершенно другой))))))

поподробнее, пожалуйста

[Лолка]

Да, как там результаты с фигурами?
У меня как то никак(((( Ем много(((( В основном после 23)))))

[rorshah]

да я что-то тоже жру(((пупок только втянулся у меня, мышцы накачались, а на весах цифры те же ...

[Amica1983]

ничего не буду сегодня делать, мазью намазалась, если завтра все ок будет, то завтра буду прыгать, а если нет, то буду искать что-нить без прыжков.
Это старость......раньше прыгали со скакалками, резиночками и т.п. без всяких кроссовок и ничего не болело. А теперь одна нога болит после занятий без кроссов, другая заболела после того как кроссы надела.

[rеdmаn]

Блять, забыл, как мазь называется. Буду вспоминать.

[irin-82-ka]

1 день 3 уровня....первая половина прошла на легке, ещё подумалось что-то слабенький уровень, а вот вторая половина когда началась ох и ох))) мышцы ног особенно почувствовала)))

[Casandra]

вес может не меняться, потому что легкий жир уходит, а тяжелые мышцы приходят... ну это так.. чисто мои умозаключения!))))
пошла кататься на роликах)))))

[lele4ka]

Мне прям стало интересно, что же у меня изменилось. Последний раз измерялась в конце февраля - был пик ужас-ужаса. Тогда же начала заниматься Джиллиан и пыталась худеть. После этого были и срывы в питании, и перерывы в занятиях. Но тем не менее, где-то за 1,5-2 месяца беспорядочных метаний:
по весу все достаточно скромно, только -4 кг.
ОТ -8 см, ОБ -4 см, ОГ -3 см, ОЛ (ляжек ) -1,5 см с каждой
Что огорчило, руки у предплечий увеличились на 0,5 см в объеме, но этого и следовало, в принципе, ожидать. Даж не знаю, может мне отказаться от гантелей частично, руки и так немаленькие.
Ну и ОГ в минус тоже не айс, хотя на вид без измерений я даж не заметила этого уменьшения.
Валик над швом после КС уменьшился, но сооовсем немного, на сантиметр где-то. Как прокачать это место?
И еще у меня проблема, после пупка почти не чувствую кожу, ощущение как после зубной анестезии. Все ждала пока чувствительность восстановится, но уже почти полгода прошло, и ничего

[Грета]

Сообщение от lele4ka

только -4 кг.

Ну и что , что 4 кг. Это не "только" 4 кг, а "целых" 4 кг. Зато не в +, а в минус. Еще 2 месяца и еще 4 кг, а это уже 8. Медленно, но уверенно идет снижение.

[lele4ka]

Грета, "Целых" действительно звучит гораздо оптимистичнее )))
До совершенства еще пахать и пахать, конечно. Но подвижки не могут не радовать.

[nadezhda54321]

Сообщение от lele4ka

что больше всего изменилось?

попа, и ноги какие-то другие стали

Сообщение от rеdmаn

забыл, как мазь называется. Буду вспоминать.

какая? для чего? матом не ругайся!

[nadezhda54321]

rеdmаn, посоветуй крем от растяжек на животике
по твоему методу пресс качаю, помогает, почти плоская стала

[Berkana]

Сообщение от rеdmаn

Блять,

ну ты ж не в беседке
забыл?

[rеdmаn]

Простите, это эмоциональное междометие было.
Вспомнил, BENGAY, как-то так (если он еще продается). Есть красный, есть зеленый. Можно брать оба. Зеленый с эффектом охлаждения хорошо подходит для сиюминутного снятия боли (мы в процессе спаррингов использовали). Красный с эффектом согревания. Это для долгого и вдумчивого снятия болей. Аккуратнее, он слабее финалгона, конечно, но после него под горячую воду, к примеру, намазанное место не подставлять. Глаза на лоб вылезут, особо везучие могут и родить. Ну и мазюкайте его тоже аккуратненько, свою дозу надо нащупать.

Сообщение от nadezhda54321

rеdmаn, посоветуй крем от растяжек на животике

Надюш, мне с таким работать не доводилось. Опыта ноль, извини.

Сообщение от nadezhda54321

по твоему методу пресс качаю, помогает, почти плоская стала

Одной и без "палки" процесс небыстрый, но ты работай. Идеально было бы с партнером. Три подхода по 50 раз на каждое упражнение по очереди с ним - эффект потрясающий. Но тут уже даже не жечь мышцы будет. Гореть будут адским пламенем.

[Berkana]

rеdmаn, я пропустила, где твой способ на пресс?
Хочу воспользоваться.

[rеdmаn]

Блин, тут несколько страниц обсуждали, у кого попа отрывается от пола, а у кого нет. Светулькин, пошукай чуть ранее в этой теме. Лениво набивать повторно. Я в первый раз очень старательно все описал.

[Berkana]

rеdmаn, ок)
я думала ты ссыль дашь ))

[irin-82-ka]

Сообщение от lele4ka

И еще у меня проблема, после пупка почти не чувствую кожу, ощущение как после зубной анестезии.

У меня 1г 7 м. прошло,чувствовать начала недавно именно у пупка,а шов по прежнему обезболен))))

[Грета]

Сообщение от Berkana

rеdmаn, я пропустила, где твой способ на пресс?
Хочу воспользоваться.

http://bvf.ru/forum/showpost.php?p=1...postcount=4965