Красивая мама или худеем после родов

[irin-82-ka]

Сообщение от Горечь

А по лету отучается легко, жара, особо есть не хочется)

Вот я на это ооочень надеюсь, плюс ещё дома меньше находимся, детей погулять тянет)))))

[Рыжая пантера]

кошмар, да ж позаниматься некогда все вермя на улице проводим

[Горечь]

Попробовала йогу сегодня — прям напряжно некоторые позы!
А йогой босиком занимаются? Я обулась сначала, потом смотрю — они босиком, тоже разулась...

[Рыжая пантера]

Горечь, да, босиком..даже без носок, что б ног не скользила

[los-irina]

Сообщение от Рыжая пантера

кошмар, да ж позаниматься некогда все вермя на улице проводим

Ды вот,сами голопом-то спим,то гуляем.

[Рыжая пантера]

los-irina, ес гулять не выйдет -разнесет мне мне пол дома и мозг весь вынесет
скачала пресс-бедра, там без заминки минут 35, их еще реально выкроить

[Горечь]

Сообщение от Рыжая пантера

Горечь, да, босиком..даже без носок, что б ног не скользила

Ага, босиком и делала. Ну, с почином меня

[Sonnewko]

Сообщение от Рыжая пантера

без носок

пантер, не обижайся, дай позанудствую: без носков))))

[Рыжая пантера]

Сообщение от Горечь

Ага, босиком и делала. Ну, с почином меня

рещила разбавить"скучные" будни)))
Sonnewko, никада не могла запомнить..даже подсказка есть - типа: без носков и без гольфов
все к Курочке собираюсь заехать)))

[Горечь]

Сообщение от Рыжая пантера

решила разбавить"скучные" будни)))

Да правда, на улице постоянно, на скачки с Джиллиан сил не остаётся уже. Да ещё на смену погоды ваще чот дохлая была, йога всё-таки более щадящая.

[Катюша]

Я неделю уже ничем не занималась, такая слабость ужасная. Надо брать себя в руки.

Сообщение от Рыжая пантера

скачала пресс-бедра, там без заминки минут 35,

Надя, это что? мне нужны тренировки не больше получаса) тоже ничего не успеваю.

[rorshah]

а у меня нога распухла, может кто укусил, но хожу хромаю и с компрессом((((пресс покачаю и все, наверное...

[irin-82-ka]

Сообщение от Рыжая пантера

скачала пресс-бедра, там без заминки минут 35, их еще реально выкроить

да, надо наверное тоже скачать, а то 57 минут напряжненько выделять, ещё ж сюда зайти надо, асделать всё это пока сынуля спит неудается. Надо иметь запасной вариант)))
Рыжая пантера, так и называется пресс и бедра? Да?

[@ngelik@]

Я скачала 30 дневку, начинаю скакать

[Горечь]

@ngelik@, ура-ура-ура!
Обязательно кроссовки обувай!

[Анечка]

А почему сводит мыШцы?у меня ногу пару дней назад так свело,что до сих пор чувствую и лишний раз ее потянуть боюсь(((

[ИришаК]

Анечка, блин, мыШцы ))))))))))

[rеdmаn]

Сообщение от Анечка

А почему сводит мыжцы?у меня ногу пару дней назад так свело,что до сих пор чувствую и лишний раз ее потянуть боюсь((

Потому что эти ваши грёбаные видеокурсы из серии "станькрасавицейзатридня" реальный идиотизм. А вы им слепо следуете. Из-за этого все проблемы.

[Анечка]

ИришаК))))))))упс))
Редман,да ладна! У меня и пару лет назад такое было,тогда я о наших видеокурсах не знала))

[Лесик55555]

девчонки,кто знает хороший комплекс упражнений,чтоб за 2 недели живот накачать до состояния плоского??очень надо...

[Berkana]

Лесик55555, эт смотря с какого состояния качать. Какой животик изначально то?

[Лесик55555]

Berkana, да нормальный,ток обвисший немного. а платье как чулок тело облегает,вот позорится-то неохота,надо корректировать

[Berkana]

Лесик55555, тогда прям сегодня начинай.
Что конкретно - не подскажу, я со спортом только планирую начинать дружить

[Лесик55555]

Сообщение от Berkana

Что конкретно - не подскажу, я со спортом только планирую начинать дружить

ды вот обычное качание пресся ток укрепляет мышцы.но не сильно помогает,я вот думаю, как реанимация экстренную провести)))

[rеdmаn]

Сообщение от Лесик55555

ды вот обычное качание пресся ток укрепляет мышцы.но не сильно помогает,я вот думаю, как реанимация экстренную провести)))

Не получится, если я правильно понял проблему. Экстренно только корсет поможет.

[Berkana]

Сообщение от rеdmаn

Экстренно только корсет поможет.

еще есть утягивающие колготки . Но через 2 недели будет жарко, так что неактуально.

[rеdmаn]

Сообщение от Berkana

еще есть утягивающие колготки .

Ну тут да, от колготок я далек.

Сообщение от Berkana

Но через 2 недели будет жарко, так что неактуально.

Да погоди, щас как вольет!

[Лесик55555]

Сообщение от rеdmаn

Не получится, если я правильно понял проблему. Экстренно только корсет поможет.

корсет невозможен,платье в облипку.дам даж родинки видно))))))а корсет все убьет,надо ток тренироваться

[Лесик55555]

Сообщение от rеdmаn

Да погоди, щас как вольет!

все арвно в закрытом помещении будет мероприятие, а туда на машине

[rеdmаn]

Лесик55555, не хочу огорчать, но шансов при такой постановке задачи нет. Обвисший живот это все-таки не мышцы, не жир. Обвисает-то кожа. Тут скорее в область косметологии смотреть нужно... Пленкой пищевой еще обмотаться можно. (извините, не сдержался )