Красивая мама или худеем после родов

[rеdmаn]

Сообщение от Грета

Кто-нибудь слышал про яблочный уксус? Как с ним худеть и где его можно купить?

совсем с ума сошли...

[Натуся Титова]

А не проще просто питаться правильной и полезной пищей, убрать плюшки-ватрушки из рациона, заниматься регулярно спортом и плавно сбрасывать вес естесственным способом, чтоб потом не вернулся он троекратно? И не портить свое здоровье диетами и уж тем более яблочным уксусом...Тем более впереди лето, фрукты овощи, речка-плавание.

[Рыжая пантера]

не жру, сделала плоский живот 1 уровень..ну и темпик там..думала лягу на пол и все упражнения на полу
без заминки 31 минута, без разминки еще минус 4

[Натуся Титова]

Сообщение от Рыжая пантера

не жру, сделала плоский живот 1 уровень..ну и темпик там..думала лягу на пол и все упражнения на полу
без заминки 31 минута, без разминки еще минус 4

Без разнимки не надо заниматься. Тело, мышцы нужно подготовить к тренировке обязательно. Заминку можно в принципе пропустить, а вот разминку не надо.

[Mayflower]

Тож решила попробовать плоский живот, дааааааааа ,то ли после болезни , то ли я так слаба, но чуть не сдохла к концу, повтор уже через раз делала, кардио там жесткое ,короче, седня уже полегче пошло, но вместо пресса болят зад и ноги

[Лолка]

Сообщение от Грета

Кто-нибудь слышал про яблочный уксус?

конечно слышали, я им шашлык мариную

[Горечь]

Сообщение от Лолка

конечно слышали, я им шашлык мариную

И сколько шашлыка нужно съесть, чтобы похудеть?))

[rеdmаn]

Сообщение от Натуся Титова

Без разнимки не надо заниматься. Тело, мышцы нужно подготовить к тренировке обязательно. Заминку можно в принципе пропустить, а вот разминку не надо.

Ух ты. Тут и здравомыслящие имеются.

[Анечка]

Сообщение от Рыжая пантера

не жру, сделала плоский живот 1 уровень..ну и темпик там..думала лягу на пол и все упражнения на полу
без заминки 31 минута, без разминки еще минус 4

во!!)я ж говорю круче чем "30ти"))))

[Чудесная]

Сообщение от Лолка

конечно слышали, я им шашлык мариную

я тоже )))))

Сообщение от Горечь

И сколько шашлыка нужно съесть, чтобы похудеть?))

столько же,сколько и обычно приготовленного мяса во всем важна мера

[Лолка]

Сообщение от Чудесная

столько же,сколько и обычно приготовленного мяса во всем важна мера

ага, главное не пережрать и не перепить

[Чудесная]

Сообщение от Лолка

ага, главное не пережрать и не перепить

под шашлык эт тяжело, конечно ))))

[irin-82-ka]

Делала плоский живот, черт меня дернул начать со 2 уровня, делала конечно немного медленнее чем барышни, но до финальной растяжки. Ещё раз убеждаюсь, что мне больше подходит НПЗ, просто наверно подсокращу чуть-чуть, уберу 1 из 5 кругов.

[Лолка]

Девочки, а результаты показывать будете?

[Nusho4ka]

Сообщение от rеdmаn

Завтра вам всем бондюэлей пропишу и постараюсь мозг на место вправить. Про оксисайзы всякие сразу забудьте. Перестаньте чушь по интернетам искать. Вы бы еще к британским ученым обратились. Жуть ПИИИП!!!!

Целый день жду твоих откровений.

[@ngelik@]

Nusho4ka, ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

[Рыжая пантера]

Анечка, какой уровень делаешь?

Сообщение от irin-82-ka

Делала плоский живот, черт меня дернул начать со 2 уровня, делала конечно немного медленнее чем барышни, но до финальной растяжки. Ещё раз убеждаюсь, что мне больше подходит НПЗ, просто наверно подсокращу чуть-чуть, уберу 1 из 5 кругов.

первый?

Лолка, у меня фотки до нет..поленилась делать

[Анечка]

Первый..делаю через день..дел чет тьма,целыми днями гдето,а к вечеру сил не остается.

[Рыжая пантера]

Анечка, аналогичной, сень в дск проторчали с 9 до 15 30, потом в банк, потом опять в дск сметая всех на своем пути - справку не правильно сделала, потом опять в банк, пришла домой, чуть с ре поспали, отправила своих гулять, теперь не могу пинка се дать, что б *опу от компа подняла и сделать "убийца булок-бедер, кстати после них до сих пор задняя часть ног болит и ягодицы

[Енюшка]

посмотрела фотки с форумки, предлагаю фото Горечь в первый пост, для стимула)))))))

[@ngelik@]

Сообщение от Енюшка

предлагаю фото Горечь в первый пост, для стимула

и я голосую!) отличный результат!

[Рыжая пантера]

@ngelik@,
Енюшка, я планировала ее фото на рабjxbq стол повесить

[Горечь]

Ну вас на фиг, девы. Мне уж стыдно на форум заходить, ладно хоть в этой теме, а то и в форумках восхваление устроили
Ваще надо первый пост сформировать, эт правы... ИришаК, Casandra, Kisenok ещё. Правда, Юля вроде тёрла фотки свои, а она рекордсменка — минус 20 кг((( Вот, до и после Юля здесь не выкладывала, к сожалению, есть фотка в весе 65 кг уже. Начинала она с 85, минимум вроде 62 был) http://bvf.ru/forum/attachment.php?a...5&d=1313954802

[rеdmаn]

Сообщение от Nusho4ka

Целый день жду твоих откровений.

Ох едрить, совсем забыл про тему и бедных сорокакилограммовых толстушек. Значит так. Ждем до завтра. Не едим. Даже на завтрак. Только питье. Шучу. Девоньки, забудьте про интернет-курсы похудания без цензуры. Это бред. Каждая должна учитывать свою физическую форму. Спешка в данном случае может только навредить. А уж без разминки вообще нельзя ничего делать. Критично оцениваем свою физическую форму, а уж потом планируем занятия. Неважно какие, важно с какой нагрузкой. Да не откровения это, прописные истины. Но им стоит следовать.

[Violeta-Konfeta]

ходила недавно в баню. общую
зашла в парилку, а там... тети на полочках лежат, раскинув все свои прелести
еле сдержалась, чтобы не назвать вслух сию картину "лежбище тюленей"
вспомнила рэдмана

[rеdmаn]

Сообщение от Violeta-Konfeta

ходила недавно в баню. общую
зашла в парилку, а там... тети на полочках лежат, раскинув все свои прелести
еле сдержалась, чтобы не назвать вслух сию картину "лежбище тюленей"
вспомнила рэдмана

[Kosmosilos]

Прошли заветные 6 недель после родов Вес нормализовался, аллелуйя. Уродский живот остался. Понастольгировала, гляда га фото одно-двухлетней давности...

[Горечь]

Kosmosilos, ну ни фига се, вес в норме уже! Живот тоже постепенно нормальный будет)

[Berkana]

Сообщение от Kosmosilos

Вес нормализовался,

Kosmosilos, Алёна, умничка!!!! Фотку покаж

[Анемонка]

Violeta-Konfeta, вот поэтому не могу побороть себя и не захожу в сауну в спорт - клубе, потому что у меня случается эстетический коллапс от вида "невидевших ни разу бритвы/воска и прочАЯ" не эпилированных тюленей, лежащих БЕЗ ПОДКЛАДУШКИ /полотенца абсолютно голыми телесами на лавочках...бр.........