Давайте худеть вместе-5

[Wаnted]

Сообщение от Xenon

Очень интересно посмотреть на результаты исследований в авторитетном научном реферируемом журнале о вреде глютенсодержащих продуктов большинству населения.

ты можешь прошерстить авторитетные источники и узнать о вреде глютена.
в чем проблема??

Сообщение от Xenon

Что вместо неё и других злаков выращивать, что не содержит клейковины? Картофель?

нет, конечно. надо избытком глютеносодержащих продуктов вызывать еще большую его непереносимость.
в результате -- в выигрыше все: и дельцы от сельского хозяйства, и гастроэнтерологи, и фармкомпании.

я, кстати, и не призывала к тотальному отказу от глютена. и никто не призывает.
все индивидуально.
если человеку хорошо БЕЗ таких продуктов, то почему бы не отказаться.
есть пшеницу только потому, что она растет, и ее много, и как же быть, если сосед Вася тоже ее есть перестанет, и что мы будем сеять, и вдруг наступит мировой голод... -- это все равно, что бухать потому, что продается алкоголь, или курить потому, что продаются сигареты.

[Xenon]

Сообщение от Wаnted

избытком глютеносодержащих продуктов вызывать еще большую его непереносимость

А зачем есть одни злаковые? Я говорю, о том, что их нужно есть в меру, а не совсем отказываться, как предлагали выше.
А то есть сектанты типа всяких веганов, вегетарианцев, сыромоноедов и т.д. Тут ещё и антиглютенщики появились. На форуме я встречал и антикрахмальщиков. Вот что есть тогда, если животные продукты - нельзя, крахмал - нельзя, клейковину - нельзя, простые углеводы - нельзя, ГМО - нельзя?

Сообщение от Wаnted

я, кстати, и не призывала к тотальному отказу от глютена. и никто не призывает.

За это спасибо.

Сообщение от Wаnted

все индивидуально.
если человеку хорошо БЕЗ таких продуктов, то почему бы не отказаться.

Одно дело - личные ощущения и совсем другое, когда кто-то где-то в интеренете посоветовал совсем отказаться от глютеновых продуктов всем для здоровья.

Сообщение от Wаnted

есть пшеницу только потому, что она растет, и ее много, и как же быть, если сосед Вася тоже ее есть перестанет, и что мы будем сеять, и вдруг наступит мировой голод... -- это все равно, что бухать потому, что продается алкоголь, или курить потому, что продаются сигареты.

Разница на самом деле огромная, не стоит равнять табак и алкоголь с едой.

[Karamelia]

Wаnted, не спорь с Ксеноном )

[Wаnted]

Сообщение от Xenon

Разница на самом деле огромная, не стоит равнять табак и алкоголь с едой.

конечно, не стоит.
еда тоже может быть наркотиком. но только социально приемлимым.

Сообщение от Xenon

Одно дело - личные ощущения и совсем другое, когда кто-то где-то в интеренете посоветовал совсем отказаться от глютеновых продуктов всем для здоровья.

и кстати, в том источнике, что я указала, нет призыва отказаться от глютена.
есть несколько раз повторяющаяся мысль, что надо ориентироваться на собственные ощущения.
но если кто-то бездумно отказывается или принимает то, что ему навязывают в интернете, не слыша своих потребностей, что же, их дело: падающего толкни, как говорится.

Сообщение от Xenon

А то есть сектанты типа всяких веганов, вегетарианцев, сыромоноедов и т.д.

то есть, только тот факт, что их точка зрения не совпадает с твоей, делает их сектантами и неадекватами.
у них, я повторюсь, есть доказанные теории о благе подобного питания.
если ты их не разделяешь, это не делает их менее научными.
а еще, кстати, есть такие вещи, как плюрализм мнений и уважение чужого мнения, отличного от твоего. не слышал, не??

Сообщение от Karamelia

Wаnted, не спорь с Ксеноном )

Karamelia, не могу. это затягивает. ))

[Xenon]

Сообщение от Wаnted

еда тоже может быть наркотиком. но только социально приемлимым.

Без еды прожить нельзя, без наркотиков - можно.

[Чанделен]

Капризнaя, как твои успехи по превращению в фитнесс чику?-)

[Westar]

Сообщение от Wаnted

не могу. это затягивает. ))

не останавливайтесь. в вашем споре с ксеноном много полезной информации. и да, я с вами согласна.
Ксенон, ты не прав

[Karamelia]

Сообщение от Westar

Ксенон, ты не прав

принято писать "Ксенон, ты дебил". а то обидится

[Karamelia]

Сообщение от Xenon

Разница на самом деле огромная, не стоит равнять табак и алкоголь с едой.

ладно. меняю две плюшки на один коньяк

[борух]

Сообщение от Wаnted

доказанные теории

очень доказанные )

[Westar]

Сообщение от Karamelia

принято писать

ниии, он на меня не обижается

[Танькя]

так, кардиолог утверждает что у меня прекрасное сердце, пульс в состоянии покоя 85... Что со мной не так?

[Westar]

Сообщение от Танькя

пульс в состоянии покоя 85...

так это норма 120на80. от этого и пляшут. но у многих рабочее отходит от нормы

[Идиот]

Танькя, в твоем окружении есть энергетический вампир или банально сглазили, навели порчу или что там еще...

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от Westar

так это норма 120на80

Ты про давление, она про пульс.

Сообщение от Танькя

пульс в состоянии покоя 85

Да тут масса всего. Норма в течение дня плавает, плюс у каждого свои особенности организма.

Сообщение от Wаnted

не в ее интересах бросаться непроверенными данными: работы лишится.

О да. Расскажи это тренерам, которые вытягивают индивидуальные занятия с посетителей путем составления им далеко не самых правильных программ, или еще каким-нить качкам-химикам, рекламирующим волшебные свойства спортпита и прочие браслеты Power Balance.

[Westar]

Сообщение от DRON-ANARCHY

Ты про давление, она про пульс.

120 это давление 80 это пульс

[DRON-ANARCHY]

Сообщение от Westar

120 это давление 80 это пульс

Нет, 120 это максимальное давление в сердечном цикле, а 80 минимальное.

[Westar]

Сообщение от DRON-ANARCHY

Нет, 120 это максимальное давление в сердечном цикле, а 80 минимальное.

поняла, спс.

[Капризнaя]

Сообщение от Чанделен

Капризнaя, как твои успехи по превращению в фитнесс чику?-)

я хер пойму, ноги стали суше это факт, стало меньше целюля это факт, но пока меня травят гиганским кол-вом кардио и кроссфита и басика. Ту про грамму , что была в начале изменили. В тренажерке прорабатываем только верх, но я решила довериться ( раз сама не смогла добиться няшки) еще мес в таком же режиме.
Насколько я поняла он делает стресс моему организму ибо кардио я не выношу как и долго в басике,может расчитанно на это.
Про жратву. Тут стало проще, наготовил на сутки и адьес, даже мужа подсадила только с другим рационом.Это удобно и ощущение набитого желудка или в целом неудобства прошло. Перестала есть сахар ( ехууууууууу),что не может меня не радовать. Иногда мед или сухофрукты не более.
Если через мес программу не сменят буду биться сама. А в целом тренер так на троечку ибо мне кажется иногда, что он халявит.

[Чанделен]

Сообщение от Капризнaя

наготовил на сутки

че готовишь? не поняла что значит на сутки? а раньше на сколько готовила?

[Zhuzhik]

Сообщение от Танькя

так, кардиолог утверждает что у меня прекрасное сердце, пульс в состоянии покоя 85... Что со мной не так?

на чем его утверждения основываются?
1) сердца рисует кривулины, называются они кардиограмма.
у этих кривулин есть норма. некоторые отклонения сейчас не считают отклонением (х. забить);
2) холтер даст возможность оценить диапазон, пропуски и дополнить кардиограмму;
3) узи сердца. дает представление о размерах/объемах сердца, в т.ч. стенок, клапанов и т.д.
совокупная картина 1),2) и 3) дает представление о том где сейчас сердце находится и какую нагрузку на него можно давать.

нафига это надо? если вам втемяшили в голову что надо "пахать" на фитнесс-физкультурном поприще, без целевого внимания к сердцу, то это аукница увеличением сердечной мышцы, в результате приближается перспектива проблемы клапанов(начнут сифонить), время расслабления сердечной мышцы начнет сокращаться - как следствие кровоток в сердечной мышце начнет сокращаться, что приведет в последствии к многим бякам, в результате которых наступит преждевременная смерть.

надо в общем понимать, что тело человека и его системы либо деградируют либо адаптируются к условиям, и в том и другом случае расходуется ресурс тела. если не сподвигать тело к нагрузкам соответствующих спорту, то адаптационные процессы в теле позволяют более рационально расходовать ресурс тела, и как следствие увеличиваются продолжительность активной социальной бодрости и жизни.

[Чанделен]

Сообщение от Zhuzhik

если не сподвигать тело к нагрузкам соответствующих спорту, то адаптационные процессы в теле позволяют более рационально расходовать ресурс тела, и как следствие увеличиваются продолжительность активной социальной бодрости и жизни.

да мы поняли что лежать на диване веселее, но как при этом похудеть то? давай раскрой секрет.

[Karamelia]

а давайте Жужика забаним! что-то зае6ал он уже

[Karamelia]

Сообщение от Чанделен

лежать на диване веселее

тут он конечно прав. но все равно надо забанить

[Чанделен]

Сообщение от Karamelia

давайте Жужика забаним!

погоди-))пусть еще поблещет-))

[Капризнaя]

Сообщение от Чанделен

че готовишь? не поняла что значит на сутки? а раньше на сколько готовила?

раньше каждый раз готовила. Допустим суп на 1 раз или отбивную на 1 раз.))
А сейчас на сутки по контейнерам и с весами(все по весу мясо, овощи и тд)
Основное меню угадай что? хахах индейка или кура с гречкой или кус-кус ( рис ненавижу, но иногда бывает) макароны которые грубого помола. Овощи стараюсь только зеленые. Чай-кофе мед или сухофрукты.
Рыбу красную или белую ( что куплю) на пару или в мультиварке без ничего.
люблю еще спаржу,но бесит цена иногда)))
ЛЮблю сыыыррррррррр иногда позволяю граммов 50.
Сладости нет никакие. Готовить могу, не ем спокойно.
Яблоки печеные ( ибо с дачи 2 ящика приперли) больше фруктов никаких. перед треней овсянка, яйца стандартно.
творог ненавижу без ничего,как песок блин. Пыталась запеканки делать не получается

мне кажется что возраст сука дает о себе знать(

подумываю сделать операцию на нос
http://cs617421.vk.me/v617421556/209c4/DL_uL9qvJuQ.jpg

[Karamelia]

Сообщение от Капризнaя

Пыталась запеканки делать не получается

а сырники пробовала делать? рис и гречку после варки запекаю до сухости в духовке, в посудине после мяса или птицы, с оставшимися "шкварками". и сама полюбила, и муж пищит

[Nadine Renee]

обезжиренный творог, особенно оч сухой надо на крахмал проверять, хотя бы йодом. к сожалению, присутствие муки или мела так просто не выяснить. Но с ними всеми худение от творога прекращается

[Karamelia]

Сообщение от Nadine Renee

обезжиренный творог, особенно оч сухой надо на крахмал проверять, хотя бы йодом. к сожалению, присутствие муки или мела так просто не выяснить. Но с ними всеми худение от творога прекращается

тоже заметила, что любая молочка, даже кислая, не есть хорошо для фигуры. может, это уже возрастная непереносимость лактозы, или хз что

[Капризнaя]

Сообщение от Karamelia

а сырники пробовала делать? рис и гречку после варки запекаю до сухости в духовке, в посудине после мяса или птицы, с оставшимися "шкварками". и сама полюбила, и муж пищит

сырники люблю, но жарить без масла не получается,даже не супер сковородках ((((
иногда ем конечно
а еще у меня нет духовки))) аэрогриль только и мультив

Сообщение от Nadine Renee

обезжиренный творог, особенно оч сухой надо на крахмал проверять, хотя бы йодом. к сожалению, присутствие муки или мела так просто не выяснить. Но с ними всеми худение от творога прекращается

так то да мне тренер говорил, он кстати в целом против нулевого творога, минимум 2 процента и фермерский. Хотя и там косяки бывают уверенна.
Худение прекращается когда жрешь без меры))
Калории считать истерично я не буду и если съем чуть больше,то истерически не буду себя резать.
А так 4-5 раз в день поесть самое оно.