диета

[Кириешка]

Попробуй подготовиться к сессии, при этом повесив на холодильник после.... эээ... 20:00 амбарный замок. Сбросишь 5 кг, если хочешь отличную зачетку, не имея ни грамма знаний в голове за прожитый симестр.

[ЖёсткО]

мне кажется, что заниматься спортом и одновременно ниего не есть вредно для здоровья

[Mikka]

ЖёсткО, ничего не есть или отказаться от некоторых продуктов ?
Питание преимущественно белковой пищей - причина пассивного образа жизни , энергии от белка не прибавляется. Тем , кто хочет накачать мышцы, белок необходим, не спорю. Но возьмем, к примеру, артистов балета или танцоров . Тратя огромное колличество энергии, практически все они сидят на пожизненной диете, ведь если набить желудок мясом или сладким , смогут ли они танцевать так же легко ?
Почему мы такие вялые, сонные, как вареные курицы ? Это все любимое мяско и тортики. ИМХО, если хочешь сохранять активность и энергичность, животную пищу , мучное и сладкое нужно ограничивать, а на время диеты вообще о них забыть. Диету вполне можно сочетать с танцами или аэробикой, и не нужно бояться, что такая нагрузка будет не по силам, нужно же будет куда-то девать освободившуюся энергию =) Как вариант, активно заниматься сексом по 16 часов ,

[Iris_dance]

ЖёсткО, ну да....вредно...поэтому я так делаю

[Soodni]

НАстоящие мужики рубят лес в сибири по 10 часов в день.Едят пельмени (по 200 штук) со сметаной.И похудение их никоим образом не заботит!

[Super_Cat]

Сообщение от ЖёсткО

мне кажется, что заниматься спортом и одновременно ниего не есть вредно для здоровья

мне кажется,что не есть-вообще вредно для здоровья

[Koozya]

тут я посмотрю диетологов тьма

[Super_Cat]

Сообщение от Koozya

тут я посмотрю диетологов тьма

тьма теоретиков

[пАдонок]

Секис сжигает много калорий.....

[Super_Cat]

да,так и есть

[Koozya]

безо всяких латиносов знаю: женщинам которые глотают чаще делают массаж железы.
соответственно, риск снижается.

[ЧачаМучача]

Сообщение от Koozya

безо всяких латиносов знаю: женщинам которые глотают чаще делают массаж железы.
соответственно, риск снижается.

А как можно кушать и не глотать? Обратно что ли выплевывать?

[shooric]

ЧачаМучача, если бы речь была про кушать)))))))))

[ЧачаМучача]

Сообщение от shooric

ЧачаМучача, если бы речь была про кушать)))))))))

Ну а о чем же еще может идти речь на этом милом и добром форуме с этими милыми, дружелюбными и неозабоченными форумцами?

[Koozya]

ЧачаМучача, забудь слово "выплевывать"
в следовании этому совету кроется исток женского счастья.

[борух]

Сообщение от Soodni

НАстоящие мужики рубят лес в сибири по 10 часов в день.Едят пельмени (по 200 штук) со сметаной.И похудение их никоим образом не заботит!

Которые "рубят лес в сибири по 10 часов в день" называются зеки. Они не едят пельмени, они хлебают баланду. Но их действительно не заботит похудение.

Сообщение от Super_Cat

у нас рубль растет!

Один из показателей того что мы в жопе - дорогой рубль это плохо для РФ.

Сообщение от Mikka

тортики

тортики не трож!

Сообщение от Mikka

Как вариант, активно заниматься сексом по 16 часов

И она должна глотать? А как же белок?

[Мармидоска]

но может кто знает экспресс-метод?

эт про*раться надо хорошенько

[Lili]

поменьше сладкого, побольше спорта и все будет ок...
я вообще не признаю никаких диет, правда к сладкому равнодушна совсем, даже чай пью без сахара, зато мясо люблю и все остальное тоже...

[vi0]

вечная женская проблема - чего б такого съесть, чтоб похудеть
стандартный алгоритм - купить много книжек про разные диеты и новые весы (старые всегда врут)

[Vivianit]

лучшее похудение-сльфат магния и пару дней дома. он сам уберет все лишнее))))))

[SVV]

Очень хорошая диета:

Завтрак. 4 яйца, 150 грамм овсянки, 2 ломтика поджаренного хлеба, 1 апельсин, 1 таблетка поливитаминов и минеральных веществ.
Второй завтрак. Стакан молока, 1 банан.
Обед: 150 грамм индейки или цыплячьей грудки, 200 грамм вареной картошки, 100 грамм разных овощей.
Полдник: 1 стакан молока, 100 грамм риса, 1 яблоко.
Ужин: 200 грамм постной говядины, 300 грамм вареной картошки, 100 грамм разных овощей.
За 1,5 часа до сна: 150 грамм овсянки, 4 яйца

[LesNick Saul]

Про французскую диету уже шутили?

[Jyuli]

не мучай себя голодом это главное, просто не ешь сладкое, мучное и старайся не ужинать, лучше хорошо позавтракай и пообедай

[SVV]

Ничего вы не понимаете в диетах. Ужин это наоборот самое оно. Нужно за час до сна обязательно поесть что нибудь, чтобы ночью к холодильнику не бегать и спать нормально.

[Айя]

Сообщение от LesNick Saul

Про французскую диету уже шутили?

ну-ка...

[LesNick Saul]

Сообщение от Айя

ну-ка...

Рецепт французской диеты:
Утром - немного кекса, на ночь - много секса.
Если не помогает - отмените мучное

[OksaNochka]

Есть все что и ела, только в 2 раза меньше порцию сделать и все.

[Ребро_Адама]

Сообщение от Ресничка

Хотелось бы похудеть к новому году. Конечно, я понимаю, что за неделю это сложно, но может кто знает экспресс-метод?

Экспресс-метод ни к чему хорошему, кроме подрыва здоровья, не приведет.

Я скинула 6 кг за месяц не напрягаясь:

1. Натощак утром 15 мин занималась бодифлексом
2. Сахар заменила медом
3. Исключила мучное
4. Стала есть строго 3 раза в день без перекусов
5. Ужин не познее 6 вечера
6. Один раз в неделю - разгрузочный день на молокочае.

Это все. А изнурять себя диетами - фи... Я себя слишком люблю.

Есть вопросы - стучи в аську.

[Vivianit]

Ребро_Адама, а еще диетки знаешь какие-нибудь?

[лох во всем]

2 яблока - 1 мужичинкО....