Старый 10.06.2008, 15:32   #31   
Наночлен
 
Аватар для DRON-ANARCHY
 
Сообщений: 30,595
Регистрация: 06.09.2006
Возраст: 36

DRON-ANARCHY вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от julce Посмотреть сообщение
Кстати вот пример "сушеного" тела для соревнований и как оно выглядит в жизни через некоторое время, когда уходит эффект этой самой "сушки"
вариант на белом фоне куда более интересный
  Ответить с цитированием
Старый 10.06.2008, 15:49   #32   
.
 
Аватар для Вик@
 
Сообщений: 18,727
Регистрация: 02.03.2007

Вик@ вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от julce Посмотреть сообщение
У Мадонны именно такие жуткие руки, как ты описываешь (изможденные, худые, жилистые),
ды клёвые у нее руки, не изможденные
  Ответить с цитированием
Старый 10.06.2008, 15:49   #33   
Форумец
 
Аватар для julce
 
Сообщений: 272
Регистрация: 22.06.2006

julce вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от DRON-ANARCHY Посмотреть сообщение
вариант на белом фоне куда более интересный
согласна,хотя вариант на черном фоне держится не так уж и долго
  Ответить с цитированием
Старый 10.06.2008, 15:54   #34   
.
 
Аватар для Вик@
 
Сообщений: 18,727
Регистрация: 02.03.2007

Вик@ вне форума Не в сети
defender, а это не ты написала, а Джулс))
  Ответить с цитированием
Старый 10.06.2008, 15:54   #35   
Форумец
 
Аватар для julce
 
Сообщений: 272
Регистрация: 22.06.2006

julce вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Вик@ Посмотреть сообщение
ды клёвые у нее руки, не изможденные
кому как, мне такие руки не симпатичны
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: madonnasarms.jpg
Просмотров: 78
Размер:	19.2 Кб
ID:	284031  
  Ответить с цитированием
Старый 10.06.2008, 15:57   #36   
Форумец
 
Аватар для julce
 
Сообщений: 272
Регистрация: 22.06.2006

julce вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Вик@ Посмотреть сообщение
defender, а это не ты написала, а Джулс))
я в сою очередь всего-лишь процитировала defender (касаемо изможденных рук), короче все друг друга недопоняли
  Ответить с цитированием
Старый 10.06.2008, 15:58   #37   
.
 
Аватар для Вик@
 
Сообщений: 18,727
Регистрация: 02.03.2007

Вик@ вне форума Не в сети
julce, не видела ни на одном фото, чтобы у Мадонны руки были в ТАКОМ состоянии.... такие и мне не симпатичны
  Ответить с цитированием
Старый 10.06.2008, 16:02   #38   
Форумец
 
Аватар для julce
 
Сообщений: 272
Регистрация: 22.06.2006

julce вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Вик@ Посмотреть сообщение
julce, не видела ни на одном фото, чтобы у Мадонны руки были в ТАКОМ состоянии.... такие и мне не симпатичны
Могу еще подкинуть
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: madonna.jpg
Просмотров: 50
Размер:	152.8 Кб
ID:	284033   Нажмите на изображение для увеличения
Название: madonna1234.jpg
Просмотров: 47
Размер:	33.9 Кб
ID:	284034  

  Ответить с цитированием
Старый 10.06.2008, 16:05   #39   
.
 
Аватар для Вик@
 
Сообщений: 18,727
Регистрация: 02.03.2007

Вик@ вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от julce Посмотреть сообщение
Могу еще подкинуть
больше похоже на монтаж.... около недели назад видела по спутнику ее концерт в европе, 2008 года. нормально выглядела, видно, что не девочка, но до такого оч далеко
  Ответить с цитированием
Старый 10.06.2008, 16:05   #40   
Форумец
 
Аватар для julce
 
Сообщений: 272
Регистрация: 22.06.2006

julce вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от defender Посмотреть сообщение
у мадонны руки нормальные для ее 50 лет, у меня такие не получатся, будут гораздо красивее
ты не блондинка,Джулс?
Не, я рыжая))
Не спорю, для 50 лет Мадж выглядит весьма хорошо, но для меня слишком жилисто.
Как пример подобных рук, но симпатичнее, могу привести Сару Джессику Паркер (она балетом занимается)
  Ответить с цитированием
Старый 10.06.2008, 16:07   #41   
.
 
Аватар для Вик@
 
Сообщений: 18,727
Регистрация: 02.03.2007

Вик@ вне форума Не в сети
defender, с баклажками будет неудобно, проще гантели купить, они недорого стоят
а ожиматься если от пола тяжело, то от стены, это просто, но нужно найти нужную нагрузку
  Ответить с цитированием
Старый 10.06.2008, 16:09   #42   
.
 
Аватар для Вик@
 
Сообщений: 18,727
Регистрация: 02.03.2007

Вик@ вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от julce Посмотреть сообщение
но симпатичнее, могу привести Сару Джессику Паркер
не назвала бы ее симпатичной, что лицо, что фигура неособо.... единственное, это бузумно обаятельная))

julce, ты кстати ноги Паркер видела?
  Ответить с цитированием
Старый 10.06.2008, 16:10   #43   
Форумец
 
Аватар для julce
 
Сообщений: 272
Регистрация: 22.06.2006

julce вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Вик@ Посмотреть сообщение
больше похоже на монтаж.... около недели назад видела по спутнику ее концерт в европе, 2008 года. нормально выглядела, видно, что не девочка, но до такого оч далеко
Не думаю, что это монтаж, подобных фото миллионы в сети, просто в движении не так бросаются в глаза подобные вещи, а на фото в статичном состоянии, да еще и в напряжении ее руки выглядят именно так
  Ответить с цитированием
Старый 10.06.2008, 16:11   #44   
.
 
Аватар для Вик@
 
Сообщений: 18,727
Регистрация: 02.03.2007

Вик@ вне форума Не в сети
defender, нужен не пендаль, а компания, одна не соберешься.... я несколько лет хотела начать и всё никак, а с подругой вместе собрались, хожу)))
  Ответить с цитированием
Старый 10.06.2008, 16:12   #45   
Форумец
 
Аватар для julce
 
Сообщений: 272
Регистрация: 22.06.2006

julce вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Вик@ Посмотреть сообщение
не назвала бы ее симпатичной, что лицо, что фигура неособо.... единственное, это бузумно обаятельная))

julce, ты кстати ноги Паркер видела?
Симпатичнами я назвала только руки, да и то в сравнении с Мадонной, а что ноги? бывает и хуже:-)
  Ответить с цитированием
Старый 10.06.2008, 16:18   #46   
Форумец
 
Аватар для julce
 
Сообщений: 272
Регистрация: 22.06.2006

julce вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от defender Посмотреть сообщение
не мне надо как-нибудь щелк и все!! я ходила столько раз за компанию, все бестолку. я просто раньше в теннис большой играла, может руки требуют нагрузки именно теннисной?
Ну, это смотря какая Ко, я тоже как-то ходила в тренажерку с подругами, и поскольку мы там были практически единственнными девушками, все их тренировки сводились к прогулкам по залу от одного тренажера к другому.
  Ответить с цитированием
Старый 10.06.2008, 16:20   #47   
.
 
Аватар для Вик@
 
Сообщений: 18,727
Регистрация: 02.03.2007

Вик@ вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от defender Посмотреть сообщение
там все в восхищении-))) мужчины уже прям свидания назначают
ага в восхищении)))) надеятся, что она допьется до чертей и голой попозирует)))
  Ответить с цитированием
Старый 10.06.2008, 16:22   #48   
Форумец
 
Аватар для julce
 
Сообщений: 272
Регистрация: 22.06.2006

julce вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от defender Посмотреть сообщение
точно это я так в бельфор ходила, глазки строила,пока со степпера не упала от непомерной нагрузки-))
Вот видишь, сначала надо четко определиться с целями похода в подобные места, исходя из них будет и соответствующий результат
  Ответить с цитированием
Старый 10.06.2008, 16:37   #49   
Форумец
 
Аватар для julce
 
Сообщений: 272
Регистрация: 22.06.2006

julce вне форума Не в сети
Кстати, вот что пишут по поводу сушки мышц
Вложения
Тип файла: txt 1.txt (9.1 Кб, 26 просмотров)
  Ответить с цитированием
Старый 10.06.2008, 18:52   #50   
*** **й**
 
Аватар для Teddybear
 
Сообщений: 26,749
Регистрация: 04.09.2006
Возраст: 56
Записей в дневнике: 33

Teddybear вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от defender Посмотреть сообщение
никто меня не понимает!! мне не надо замещать жир мышцами!!! мне надо,чтоб руки были худые, а не рельефные. я хочу чтоб жирок равномерно сошел, и для этого есть какие-то особые упражнения,похожие на то,что описала Mikka( кстати,спасибо!!)
Еще раз для тех кто в танке. Локальная редукция жира - миф! То есть, делая упражнения на пресс, вы никоим образом не сожжете жировую прослойку именно в абдоминальной области (живот). Да, вы укрепите мышцы пресса, но на толщину жировой прослойки это не повлияет. Вернее, повлияет, но косвенно - за счет того, что вы будете расходовать калории. То же самое касается рук, ног и всего остального. и что бы вам там не парили инструкторы-недоучки, хитрожопые продавцы разного рода чудо-поясов, кремов и прочей лабуды - все это бред.Жир уходит либо по всему телу, либо никак. А посему, лучший способ борьбы с жиром - сочетание диеты, аэробных и силовых тренировок. Нужно тратить больше калорий, чем получаешь с пищей. Впрочем, это отдельная, большая тема. Кому интересно, пишите в личку.

Цитата:
Сообщение от DRON-ANARCHY Посмотреть сообщение
в длину? я б тоже хотел больше...
В обхвате..

Цитата:
Сообщение от julce Посмотреть сообщение
А этот спортсмен не сказал, что сушка мышц дает временный эффект(обычно этим занимаются перед разнообразными соревнованиями) и помимо физ. нагрузок предпологает довольно строгую диету.
Все правильно сказал...
Цитата:
Сообщение от Рыжая пантера Посмотреть сообщение
это как? покажь фото
http://www.u-antona.vrn.ru/forum/sho...=265307&page=2
  Ответить с цитированием
Старый 11.06.2008, 16:43   #51   
a girl-)))
 
Аватар для defender
 
Сообщений: 1,275
Регистрация: 21.08.2007

defender вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Teddybear Посмотреть сообщение
А посему, лучший способ борьбы с жиром - сочетание диеты, аэробных и силовых тренировок. Нужно тратить больше калорий, чем получаешь с пищей. Впрочем, это отдельная, большая тема. Кому интересно, пишите в личку.
вот интересно,если у меня попа 86 см обьем,то куда ей еще-то худеть вместе с руками???
  Ответить с цитированием
Старый 11.06.2008, 20:47   #52   
*** **й**
 
Аватар для Teddybear
 
Сообщений: 26,749
Регистрация: 04.09.2006
Возраст: 56
Записей в дневнике: 33

Teddybear вне форума Не в сети
defender,
А руки сколько? Просто я с трудом представляю себе такой тип сложения - худые бедра и талия, и полные руки.
Впрочем, девушки склонны придумывать себе проблемы ))
  Ответить с цитированием
Старый 13.06.2008, 01:48   #53   
анти_гламур
 
Аватар для malik
 
Сообщений: 906
Регистрация: 13.10.2007
Возраст: 38

malik вне форума Не в сети
defender, Мона попробывать, чё-то типа пояса на пупок, (у мен такой есть мне помогал, другу помагал, короче чё нить подобное на руки наматываешь, и ходишь. Мона дополнить какойнить нагрузкой(тока не надо отжиманиями и плаванием увлекаться, у мну тренерша по плаванию была, там плечаки ппц) тока не жди мега быстрого эффекта, и долго не носи, макс 8часов, аллергия и всё такое.
  Ответить с цитированием
Старый 13.06.2008, 19:41   #54   
трешэвая
 
Аватар для пушисТЕГ
 
Сообщений: 723
Регистрация: 26.07.2006
Возраст: 36

пушисТЕГ вне форума Не в сети
а у меня вот наоборот с руками всё ничего,хотя если честно люблю отжиматься,хотя выжимаю мало...а вот с остальным телом беда((и такое бывает
  Ответить с цитированием
Старый 13.06.2008, 19:51   #55   
*** **й**
 
Аватар для Teddybear
 
Сообщений: 26,749
Регистрация: 04.09.2006
Возраст: 56
Записей в дневнике: 33

Teddybear вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от malik Посмотреть сообщение
Мона попробывать, чё-то типа пояса на пупок, (у мен такой есть мне помогал, другу помагал, короче чё нить подобное на руки наматываешь, и ходишь.
Бред. Читай пост выше.
  Ответить с цитированием
Старый 13.06.2008, 21:31   #56   
анти_гламур
 
Аватар для malik
 
Сообщений: 906
Регистрация: 13.10.2007
Возраст: 38

malik вне форума Не в сети
Teddybear, он один х_р (всмысле жир) куда нить денется (через пот)
  Ответить с цитированием
Старый 13.06.2008, 21:32   #57   
анти_гламур
 
Аватар для malik
 
Сообщений: 906
Регистрация: 13.10.2007
Возраст: 38

malik вне форума Не в сети
пушисТЕГ, нех сидеть в нэте. (видела бы ты того. кто мне первым про БВФ рассказал, он у центр. рынка телефоны ремантирует)
  Ответить с цитированием
Старый 13.06.2008, 21:47   #58   
*** **й**
 
Аватар для Teddybear
 
Сообщений: 26,749
Регистрация: 04.09.2006
Возраст: 56
Записей в дневнике: 33

Teddybear вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от malik Посмотреть сообщение
он один х_р (всмысле жир) куда нить денется (через пот)
Ит из импассибэл.. Жир не превращается в пот, увы.. А превращается он в триглицериды, жирные кислоты, потом в глюкозу и идет на покрытие энергетических потребностей организма. Но для этого должны быть созданы условия. Жир - это так сказать, неприкосновенный запас организма, и он, сволочь ну оочень неохотно с ним расстается. Гораздо охотнее в случае дефицита калорий он сжигает мышцы.
  Ответить с цитированием
Старый 13.06.2008, 23:37   #59   
Форумец
 
Аватар для Ryzhik
 
Сообщений: 4,176
Регистрация: 18.08.2007
Возраст: 39

Ryzhik вне форума Не в сети
Цитата:
Сообщение от Teddybear Посмотреть сообщение
Гораздо охотнее в случае дефицита калорий он сжигает мышцы.
Цитата:
Сообщение от Teddybear Посмотреть сообщение
А превращается он в триглицериды, жирные кислоты, потом в глюкозу и идет на покрытие энергетических потребностей организма. Но для этого должны быть созданы условия
т.е. просто дефицита калорий не достаточно? А какие условия?
  Ответить с цитированием
Старый 14.06.2008, 10:00   #60   
трешэвая
 
Аватар для пушисТЕГ
 
Сообщений: 723
Регистрация: 26.07.2006
Возраст: 36

пушисТЕГ вне форума Не в сети
malik, говоришь прямо как моя мам бррррррррррррр)))))))))).....В инете не в инете пошла куплю се гантели,давно хотела с ними подругу пофоткать,а тут пришла к выводу,что они могут ещё и пригодиться))))
  Ответить с цитированием
Поиск в теме: 



Быстрый переход:

  Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Support by DrIQ & Netwind