Красивая мама или худеем после родов

[Angri]

superTigra, это как?

[superTigra]

Angri, это проблемы со здоровьем вылезли. Но это не от бодифлекса, а скорее от конрацептивов. Диафрагменное дыхание предполагает большее насыщение кислородом крови, от этого у меня и теперь и темнеет в глазах, не могу им заниматься.

[Olezovna]

Ryzhik, желательно превратить бодифлес в образжизни, а питаться одними белками вредно(( всю жизнь можно нараздельном питании сидеть, полезно но быстрого эффекта не даёт. Я занимаюсь по обычной программе которая называется "15 минут в день" , правда занимала по началу 40 минут, сейчас 20.

[Финик]

Olezovna, да это ты монстр) я 20 минут еле вытягиваю)

[Ryzhik]

Финик, ну первый раз у менятоже час вышло, пока посмотрела и поняла что как делать, а как запомнила все 15-20 мин. но там почемуто было сказано, что есль пьете ОК, то результата может долго не быть...

[bohold]

Ryzhik, а я наоборот слышала, что если не пить, то в первую очередь клетки воду теряют...
Olezovna, супер, я тоже планирую бодифлексом заняться, уже видео выкачала кучу, читаю про дыхание......а вы откуда инфу берете? (ссылочками не поделитесь?)

[Ryzhik]

bohold, если что, ОК - это оральные контрацептивы.

[bohold]

Ryzhik, я решила, что "если не птете по-хорошему".
во чудаю

[Olezovna]

bohold, я бы поделилась, но я занимаюсь по обычной книжке, даже не книжке, а ксерокопии с неё. Воду я не пью и ОК тоже. Кстати, если кто начнёт заниматься, свисните, оч хочу единомышленников найти. А то сижу как дура, на украинском форуме, когда у нас свой есть.

[Fenista]

Olezovna, Вот к тебе ещё вопросик такой. Низкоуглеводная и кремлёвская диета - одно и то же?

[Olezovna]

Fenista, суть одна, при кремлёвке нельзя есть вообще углеводы, только белок!!! А при низкоуглеводной можно овощи есть отдельно от мяса и не есть ничего красного и крахмалосодержащего.

[Ryzhik]

Сообщение от Olezovna

не есть ничего красного

Почему красное нельзя??

[Fenista]

Да! Мумиё пережить куда проще с апельсиновым маслом. Небо и земля просто. СПАСИБО ДЕВОЧКИ ЗА СОВЕТ!!!! Огромное спасибо!
Кстати, мне кажется эффект уже видно. Шрам стал светлеть. Меня оперировали на беременный пуз, а тогда он у меня был особенно коричневым и когда вся остальная кожа посветлела, шрам остался тёмно-коричневым, а сейчас очень сильно посветлел буквально на 4 дня.

[bohold]

Olezovna, Я БУДУ ЗАНИМАТЬСЯ, уже тренирую дыхание (пока хреново) выкачала видеоуроки (7 шт., восьмой на подходе), нашла на блогах@мэйл.ру сообщество....кстати, хорошее. так что....записываюсь в единомышленники

[Lendosi]

Сообщение от Ryzhik

Почему красное нельзя??

беременным тоже красное не советуют многие врачи и при болезни почек, особенно во время лечения-я не знаю-почему. Но знаю спец-тов, которые наоборот, советуют красное есть (здоровым людям), в особенности помидоры-они предотвращают развитие раковых клеток! Вот!

[Ole4-ka]

Olezovna, Я тоже буду заниматься бодифлексом. Ток книжку не могу найти с этим ремонтом, куда-то задевала.

[Глафира_Грушина]

Ole4-ka, ды не майся,скачай,в нете все есть)

[Cygne blanc]

девочки, а не дадите ссылку: где можно скачать инфу про боди-флекс и уроки?
заранее мерси.

[Olezovna]

Ole4-ka, bohold, круто, потом поделитьсь у кого сколько см ушло и как и чем питались.

[jeka_kot]

Сообщение от Королева Марго

Взвесилась....47! Это после плотного ужина!

поздравляю, а рост какой у тебя?

[jeka_kot]

да,стройняшка))))))))))))

[Финик]

Королева Марго, я на 20 кг больше(((((((((((((((((((((((((((((((((((((

[Глафира_Грушина]

Королева Марго, Я на 50))) не наговариваю.Просто у тебя так называемый бараний вес.что для женщины маловато.Но при этом самое главное чуствовать себя хорошо и иметь регулярный цикл.

[Финик]

Королева Марго, а я 67))) вернее 65-67)

[Финик]

Королева Марго, 171))) я чуть больше тебя))

[Финик]

Королева Марго, но вот на похудение забила! буду ходить пампушкой!

[аня солнышко]

Королева Марго, так хватит, ты там вообще стройняшка, худющая, все пучком, куда тебе худеть то?????????????
Финик, прально, я тож забила)))))) хорошего человека должно быть много)))))

[jeka_kot]

Сообщение от Финик

Королева Марго, но вот на похудение забила! буду ходить пампушкой!

а почему забила? у тя такие ж результаты?

[Финик]

jeka_kot, вес уходит, а объемы остаются. так что не буду себя мучить, хотя ем тоже все, но умеренно

аня солнышко, ты худышка! поэтому так и говоришь!

[аня солнышко]

Финик, какая-ж я худышка-то? при росте 157см, я вешу почти 60кг, в каком месте я худышка)))))))))))))))))))))))))))