Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Красивая мама или худеем после родов |
|
Опции темы |
30.03.2012, 08:55 | #4141 |
фотограф
|
Горечь, ты не могла бы огласить положения вашей секты? а то вдруг мне тоже надо, а я не в курсе)))) То что все скачали страшно полезную тетю я уже поняла, а еще что то есть?
Тетю мне не нать, я жду бассейн и сауну в алексфитнесе. Дома я заниматся не могу, обязательно начинаю откладывать на пару часов и потом совсем забываю, приходится таскаться в тренажерку. |
30.03.2012, 09:00 | #4142 |
Форумец
Сообщений: 1,580
Регистрация: 08.06.2010
Возраст: 43
Не в сети |
|
30.03.2012, 09:04 | #4143 |
ГуРРу
Сообщений: 12,418
Регистрация: 01.08.2006
Возраст: 40
Не в сети |
rorshah, так йога у неё есть. А "прыгать" — это я так обозвала просто) В "Нет проблемным зонам" прыжки только на разминке. Так темп просто очень сурьёзный, из-за этого кардио-нагрузка идёт.
Nusho4ka, в основе учения секты Горечи лежит рассказ о похудении Горечи на 15 кг, размещённое в этой теме Если сурьёзно, то положение "меньше жрать" разделяют все участники))) |
30.03.2012, 09:13 | #4144 |
фотограф
|
Горечь, я прям волнуюсь, как же назвать эту секту. Вот Мириманова похудела и как результат миримановка. А какая же производная будет от тебя?)))) Жрать меньше это да, но меня пока хватает не есть после 7. Ну и все сладко-гадкое с утра
|
30.03.2012, 09:30 | #4148 |
Форумец
Сообщений: 1,580
Регистрация: 08.06.2010
Возраст: 43
Не в сети |
Sonnewko, тебе и не надо! красота то какая кушай что хошь и когда хошь)))
|
30.03.2012, 10:17 | #4154 |
золотая
Сообщений: 3,000
Регистрация: 31.07.2010
Возраст: 39
Не в сети |
Tat, я вчера только первый раз сделала, для пробы, не целиком занятие.
болят икры, передняя и внутренняя часть бедра, пресс в районе рёбер буду заниматься, худеть не хочу, иначе вернусь к кожа\кости как до беременности)), а вот попу-животик подобрать надо бы. |
30.03.2012, 10:37 | #4155 |
ля-ля-ля!
Сообщений: 8,295
Регистрация: 19.07.2004
Не в сети |
SaQura, у меня икры не болят, а ребра - да... ещё шея, плечи, руки, нижний пресс и бедра. к сожалению,ягодицы почти не затрагивает ((
похудеть и у меня нет цели. но вот объёмы надо на всякий случай замерить |
30.03.2012, 10:50 | #4156 | |
Форумец
Сообщений: 5,741
Регистрация: 10.02.2009
Не в сети |
Цитата:
сегодня сделала первый уровень, но без повтора...и вот это... что Аня на схеме рисовала...не смогла...нога ползет по полу)))...носки что ли одеть в след раз? |
|
30.03.2012, 11:54 | #4164 |
Форумец
Сообщений: 1,580
Регистрация: 08.06.2010
Возраст: 43
Не в сети |
Анечка, у меня с бодифлексом оч хорошо все складывалось, если б не моя лень. и как то особенного силы не хотелось к этому прикладывать, вот и забросила. сейчас думаю, что за компанию со всеми легче будет. во всяком случае настроена решительно)))
вот у меня два года так было. вроде начну и бросаю. а сейчас прям уже по серьезному начала. даже если на море не смогу поехать, то все равно на работу скоро. не охота такой коровкой возвращаться на раб. |
30.03.2012, 12:03 | #4165 |
Форумец
Сообщений: 5,741
Регистрация: 10.02.2009
Не в сети |
|
30.03.2012, 12:08 | #4166 |
Форумец
Сообщений: 906
Регистрация: 02.10.2009
Возраст: 35
Не в сети |
Девочки, кто плоский живот делает, вы за этой Джилиан успеваете? Реактивная баба какая-то, я на 2й минуте запыхалась уже, меня только на 25минут хватило, потом в глазах темнеет((((((
|
30.03.2012, 12:11 | #4167 |
на метле
|
девочки, какой йогой занимаетесь? а то после кс 2 месяца незя сильно напрягатся, может хоть йогу осилю. не могу на живот свой смотреть, понимаю две недели прошло, а все равно боюсь что не уберется, каждый день плакаю.
|
30.03.2012, 12:13 | #4168 |
Форумец
Сообщений: 5,741
Регистрация: 10.02.2009
Не в сети |
|
30.03.2012, 12:19 | #4169 |
золотая
Сообщений: 3,000
Регистрация: 31.07.2010
Возраст: 39
Не в сети |
Енюшка, очень тебя понимаю, но рано тебе ещё напрягаться, даже 2 месяца мало после кс. у меня тоже оно было. полгода даже не помышляла о нагрузках. дочке щас 1.4г ,до сих пор если вдруг на живот мне прыгает я зеленею чуток от боли. (да и живот у меня тоже остался, отдельная грустная тема)
йога от джиллиан. это не силой мысли килограммы убирать)) |