Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. |
Красивая мама или худеем после родов |
|
Опции темы |
27.04.2012, 15:35 | #5461 |
Форумец
Сообщений: 1,960
Регистрация: 12.01.2010
Возраст: 42
Не в сети |
|
27.04.2012, 18:09 | #5464 | |
с багаженком
Сообщений: 13,928
Регистрация: 26.05.2005
Возраст: 38
Не в сети |
Цитата:
я питание чуть изменила и пол кило уже ушло))) |
|
27.04.2012, 19:18 | #5465 |
Форумец
Сообщений: 2,850
Регистрация: 16.07.2009
Возраст: 40
Не в сети |
Zubnaya Feya, девочки, ну нельзя ссылки со словом "форум", нельзя
но это старое видео..может не понравится, нет такого задора как у Джилиан, это ж статика Последний раз редактировалось mis; 27.04.2012 в 20:00. |
27.04.2012, 21:37 | #5467 |
Форумец
Сообщений: 2,850
Регистрация: 16.07.2009
Возраст: 40
Не в сети |
ага))) и у меня, мне нра... Буду делать, мне нравится то, что я мышцы чувствую, когда в этой статике зависаю.
сорри...я думала, что раз нельзя, то сразу запретит и я исправлю, но т.к. ссылка отобразилась, то подумала, что все нормально. |
27.04.2012, 22:42 | #5471 |
с багаженком
Сообщений: 13,928
Регистрация: 26.05.2005
Возраст: 38
Не в сети |
|
28.04.2012, 14:51 | #5473 |
КазяФФка
Сообщений: 2,592
Регистрация: 08.05.2009
Возраст: 38
Не в сети |
ну все, 30 дней готовы))) что сказать - минус 1 кг в самом начале и то сомневаюсь))))) но зато мышцы чувствую, муж утверждает, что я стала ну просто ваааще)))) (врунишка), хорошая подготовка в "проблемным зонам". Визуально не вижу разницы большой, разве что ну совсем чуть, но футболки стала спокойно носить, не надо живот втягивать. Хотя теперь я МОГУ его втянуть, там мышцы нашлись)))
Короче, спасибо вам девочки, читала вас тут и заряжалась желанием заниматься. Катя, Горечь, тебе, как идейному вдохновителю и организатору секты, ОГРОМНОЕ спасибо! |
28.04.2012, 16:11 | #5476 |
КазяФФка
Сообщений: 2,592
Регистрация: 08.05.2009
Возраст: 38
Не в сети |
Горечь, не, вот объемы не замеряла, надо было. ну теперь перед проблемными зонами померяю
|
28.04.2012, 19:55 | #5477 |
Форумец
Сообщений: 2,850
Регистрация: 16.07.2009
Возраст: 40
Не в сети |
а я сегодня 2-е утро каланетики и прям чувствую, что мышцы спины, ягодиц побаливают - проработала)
а нога стала подживать, но я ее сегодня доконала-каталась с Никитой, машина накалилась...жарища жуткая, припарковалась, окошки все приоткрыла и бегом за квасом, пока ре спокоен, а окна в машине открыты (думаю, как сейчас заплачет.....люди скажут-ну мамашка, бросила ребенка в духовке) в общем туда бежала резво)))) а вот обратно уже кондыляла)))) |
28.04.2012, 21:24 | #5478 |
Форумец
Сообщений: 592
Регистрация: 16.07.2010
Не в сети |
Тааак, вот с этого места поподробнее)))
Всё хочу после 6 не есть , так нет муж с волги привез стооооолько рыбки, что думается мне когда ж она кОнчится)))) приходит с работы и наминает, ему то ничегошеньки, а мне всё куда- то ни туда откладывается((( |
28.04.2012, 23:17 | #5479 |
с багаженком
Сообщений: 13,928
Регистрация: 26.05.2005
Возраст: 38
Не в сети |
irin-82-ka, а че подробней..ну ем последний раз в 19, т.к. поздно спать ложусь, в течении дня три раза ем..суп 2/3 от обычной дозы++чай с молоком без сахара с бутером (около 11 часов), потом второе 2/3 дозы +чай с молоком без сахара с шоколадкой долькой (около 14), в 17 могу или банаан съесть или компот вишневый лорадовский (кислятинка прям так аппетит не разогревает) и в 18-19 что найду - салат+овощи, идем на полуторо-двухчасовую прогулку (семечки щелкаю по лесу)...после 19 или стакан молока/кефира/+банан/яблоко, везде, где ела хлеб отрезаю пол куса или просто потоньше или стараюсь без него обойтись
усе и сыта и желудок уменьшаю..счас вторая неделя заканчивается есть уже не так сильно охота после 19 вкусности ем раз в неделю мой главный не предвзятый эксперт, но суровый - мама сказала, что на вид похудела, бока меньше стали, попа уменьшилась после НПЗ прям чувствую, что мышцы ягодичные болят |
29.04.2012, 21:19 | #5482 |
с багаженком
Сообщений: 13,928
Регистрация: 26.05.2005
Возраст: 38
Не в сети |
утром сделала НПЗ по бырому
|
29.04.2012, 21:47 | #5484 |
с багаженком
Сообщений: 13,928
Регистрация: 26.05.2005
Возраст: 38
Не в сети |
Amica1983, те можно есть многа))) худеть не чему, ток подтянуть то, что тебе кажется висит якобы)
|
29.04.2012, 21:57 | #5485 |
Форумец
Сообщений: 2,850
Регистрация: 16.07.2009
Возраст: 40
Не в сети |
Рыжая пантера, да я и ем))))
приехали, муж уснул, а я к холодильнику бегала - бутеры таскала, потом уснула, проснулась и опять к холодильнику)))) Просто пока дома сижу надо чем-то физически заниматься, вес может прийти неожиданно, поэтому питание я не меняю, а вот нагрузку надо бы увеличить, это на работе обед по расписанию))) а дома - всегда))) |
30.04.2012, 21:46 | #5486 |
Форумец
Сообщений: 592
Регистрация: 16.07.2010
Не в сети |
|
30.04.2012, 22:12 | #5487 |
Форумец
Сообщений: 7,625
Регистрация: 24.06.2004
Не в сети |
Я отвыкала от еды по вечерам миской с "чипсами" (морковкой,капустой,перцем,огурцами))))) и щас муж точик блинчики бабушкины,а я огурец))вкусно,как орбит "свежий огурец" ))))) а еще опять симулянт я..генеральная уборка и не слезающий с меня сын...завтра опязательно от-отжимаюсь на отлично.!!
|